"Ingen har noen gang fortalt meg om utfordringene med amming"
En ny mor har tatt Instagram for å dele sine ammingskamp og la andre vite at de ikke er alene.
"Følelsen du får når ditt nyfødte gråter for melk er vanskelig å beskrive. Hjerteslaget du føler når ditt nyfødte gråter og du ikke har melk, er enda vanskeligere å beskrive, " skrev Heyona Cho, sendte et bilde hun fødte henne en uke gammel sønn Bo.
"Nevermind at brystvorten er sprukket og sår, babyens skrik lyder som ringende alarmer inne i hjernen, og jeg er desperat for å gjøre alt for å lindre hans ubehag og møte hans behov.
"Når natten treffer, må jeg gjøre et valg for å supplere med formelen eller la han sove sulten. Eller mer som å våkne hver time, stress og oppstyr for å roe sine sultne gråter, kjempe med min kjære partner, og føle meg som en fiasko - skam.
"Og fortsatt, hvilket valg vi helst gjør, ingen vinner - skam."
Et bilde skrevet av @redredmoon @vanbreaksdown (@heyonaaaa) den 1. november 2016 klokka 9:19 PDT
Heyona fortsatte å beskrive hvordan den "uuttalte virkeligheten" av hvor vanskelig amming kan resultere i at hun spurte seg selv.
"Hva i helvete er i formel? Hvorfor lukter disse tingene som gummi? Skal min melk komme inn? Gjør jeg noe galt?" hun skrev.
"Ingen har noen gang fortalt meg. Ingen har noen gang fortalt meg om utfordringene med amming. Dette må være en uuttalte virkelighet for så mange nye (mødre). Jeg snakker med meg selv og den som kan kjempe for å mate deres nyfødte.
"Ikke føl deg synd eller skam når du fortsetter i din mors reise. Noen ting vi bare ikke kan kontrollere, og så vil vi gjøre det beste valget vi vet hvordan og vi vil ha gjort alt med kjærlighet i våre hjerter så fullstendig at det gråter ut fra våre øyne. Jeg elsker deg. Bo. "
Den følelsesmessige og ærlige posten slo et akkord med andre nye mødre, og mottok mer enn 5000 liker når det ble reposted av The Empowered Birth Project på Instagram.
"Takk, takk. Jeg gråter meg selv til å sove akkurat nå, pumpet den minste mengden og spilt så halvparten av den etter timer med å stoppe fôring, " skrev en ny mor.
"Det er en flaske med formel i kjøleskapet som kan bli brukt og historien din hjelper så mye. Takk, og fortsett."
Heyona, fra Washington State, fortalte The Huffington Post hun delte sin historie i håp om at det ville hjelpe andre nye mødre.
"Første begynnelsen av moderskapet har tatt meg med en virvelvind, og jeg er gulvet. Jeg trengte en måte å artikulere denne veldig viscerale opplevelsen, " sa hun.
"Jeg vil at nye foreldre skal vite at amming kan være en sakte prosess.
"Da jeg fikk babyen, ble jeg fortalt at melk skulle komme om lag tre dager - at en tykk og søt substans kalt råmelk ville gi næring til barnet i svært små, men potente mengder til en større melkestrøm kommer til å erstatte den.
"Men jeg visste ikke det ofte, melkeproduksjonen varer lengre enn tre dager. Jeg ville ikke ha følt meg så utilstrekkelig for at jeg ikke kunne produsere melk i den tildelte tidsgrensen."
Heldigvis la Heyona senere et notat til sitt opprinnelige innlegg, og la folk få vite at hennes melkeforsyning var bedre.
"Melk øker hver dag, og vi må supplere mindre og mindre hver natt, " skrev hun.
Alle som trenger amming råd og støtte, kan ringe Worldn Breastfeeding Association på 1800 686 268.