Gjør din orgasme sterkere med kegler
Hvis du vil ha fyrverkeri i sexlivet ditt, må du være villig til å sette inn arbeidet. Det er kegeløvelser som venter på å bli prøvd ut. Start sakte og arbeid deg til de vanskelige tingene. Du kan dra mest nytte av det.
God bekkenbunnshelse er viktig for et blomstrende kjønnsliv og viktigst din orgasme. Det som er flott er at det er øvelser som kan gjøre bekkenmusklene din en verden av gode og gjøre dine orgasmer kraftige også. Hva er de du spør? Velkommen til verden av kegel øvelser for kvinner. Gjør dem et par ganger mens du kjører, er på kjøkkenet, eller omtrent hvor som helst du vil. Lær noen kegeløvelser og si hallo til et stimulerende sexliv.
Kegels Øvelser for Bedre Sex
1. Hva er kegeløvelse?
De er øvelser som styrker bekkenbunnsmusklene og kan gjøres praktisk talt hvor som helst. Begynn med å knytte musklene som hindrer passasje av urin (pubococcygeus). Disse musklene er vanligvis funnet dypt inne i skjeden din. Du må holde dem anspente i omtrent 5 til 10 sekunder. Slip og slapp av i ytterligere 5 til 10 sekunder, før du klemmer dem igjen. Gjenta denne bevegelsen minst 4 til 5 ganger på en dag. Når du klarer å gjøre denne øvelsen i minst 5 minutter hver dag, kan du gjøre det to ganger om dagen. Den beste delen? Ingen kan gjette at du trener mens du forbereder et dokument på skrivebordet ditt.
2. Bedre kjønn
Hvis du vet hvordan du skal gjøre kegeløvelser og ikke gå glipp av denne treningsplanen, vil du snart kunne klatre i forskjellige stillinger med partneren din. Faktisk kan disse stillingene være de du aldri har prøvd og fant bare om. Kegler hjelper deg med å oppnå flere orgasmer som bekkenbunnen blir sterkere, noe som også gjør vaginale sammentrekninger sterke. Litt lurer på at orgasmen fra kegler er kraftig, minst sagt.
3. Fordeler din partner
Kegeløvelse under sex vil være til nytte for din partner også. Hvordan? Disse øvelsene styrker vaginale muskler som fører til sterke sammentrekninger. Dette betyr at når du har sex, vil du være i stand til å holde fast på sin mannskapsstramme. Dette vil ikke bare stimulere deg, men også din partner. Kan du forestille deg den økte seksuelle nytelsen du vil både nyte?
4. Gjør øvelsen deg strammere?
Et spørsmål kan blinke over ditt sinn: gjør kegeløvelser deg strammere? Faktum er at denne øvelsen ikke hjelper virkelig å stramme skjeden. Det, faktisk, toner og styrker vaginale muskler. Dette bidrar til å øke din evne til å bli vekket og ha et tettere grep når du har sex med partneren din. Sammentringene blir også intense!
Hvis en flott orgasme er det du leter etter, vil øving av kegeløvelser være til nytte for deg seksuelt på kort tid. Fordelene med kegel øvelser er to ganger. De hjelper deg med sexlivet ditt samtidig som du stimulerer din partner. Det er en vinn-vinn-situasjon for alle. Her er et bedre sexliv, damer!