Hvordan overleve 2WW (to ukes ventetid) fase

Innhold:

I denne artikkelen

• Hva er to uker vente?
• Symptomer og følelser du kan oppleve under 2WW
• 2WW Etter IVF
• Tips for å overleve to ukes ventetid
• Tidlig graviditet tegn og symptomer

Ventetiden på to uker er strekningen mellom forsøk på graviditet og dagen du får resultatene dine. Begrepet kan virke fremmed til de som ikke prøver å bli gravide ennå, men de fleste mødre er klar over det. Enten du prøver å tenke naturlig eller med medisinske forsøk på et fruktbarhetssenter, må du vente 14 dager for å bli kjent med om du er gravid eller ikke. Fortsett å lese for å vite alt om 2WW.

Hva er to uker vente?

Ventetiden på to uker refererer teknisk til den luteale fasen av svangerskapet. Det er en fase i menstruasjonssyklusen som starter etter eggløsning og varer til begynnelsen av graviditeten eller nedbrytning av corpus luteum. Med andre ord er det varigheten mellom eggløsning og din neste forventede periode. I de fleste kvinner som har en 28-dagers syklus, er denne perioden ca 14 dager, og de med kortere sykluser kan det være omtrent en uke.

Symptomer og følelser du kan oppleve under 2WW

Enten du har prøvd å bli gravid med eller uten fruktbarhetsmedisin, kan strekningen virke uendelig før du får resultatene dine. For å bedre takle det, er det noen to ukes ventetids symptomer du kan forvente når du går gjennom denne emosjonelle rutsjebanen.

• Oppblåsthet: I løpet av 2WW-fasen er det en av de første symptomene du vil merke seg at jeans blir strammere. Oppblåsthet er vanlig under PMS og i de tidlige stadiene av svangerskapet, og det er litt vanskelig å skille mellom. Utløst av hormonprogesteron er det definitivt noe mange kvinner opplever i denne fasen.

• Kvalme: Hormonelle forandringer er en av grunnene knyttet til svangerskapsmessig kvalme, men det som forårsaker morgendis er ikke akkurat kjent. For noen vil morgenkvaliteten ikke treffe før 6 uker inn i graviditeten. Men hvis du prøver for en baby, kan dette være et godt tegn under din to ukes vente.

• Spotting: Så snart egget befruktes, begynner det å utvikle seg og flytte seg til selve implantatet i livmoren. Det tar ca 6 til 12 dager å komme til livmoren, mens det hele tiden signaliserer en kvinnes kropp for å forberede seg på graviditet. Implantasjon blødning, også kjent som spotting, kan oppstå selv før du kan se en positiv på graviditetstesten. 30% av gravide merker lysspotting under implantasjon før forventet periode.

• Følsomhet for lukt: De fleste gravide kvinner opplever en forandring i luktesansen under svangerskapet, og den kan begynne så tidlig som 2WW. Østrogen sensibiliserer neseborene til selv de svakeste luktene. Det forverrer også deres morgenkvalme.

• Humørsvingninger: Dette er noe alle gravide kvinner opplever. Drevet av hormonforandringer, et øyeblikk vil du giggle og i det andre øyeblikket vil du gråte uten åpenbar grunn. Irritabilitet er også ganske vanlig, og ingen mengde samtaler og diskusjoner med noen kan hjelpe, det må passere alene. Selv om humørsvingninger er vanlige under graviditet og PMS, knytter mange kvinner det til et av de tidligste tegnene på graviditet.

• Økt basal kroppstemperatur (BBT): Det er den laveste temperaturen som oppnås av kroppen mens du hviler. Det kan grovt måles med et basalt termometer snart etter å ha våknet fra søvn eller like før det utføres fysisk aktivitet. Etter unnfangelse går en kvinnes BBT opp med en grad og forblir forhøyet gjennom graviditeten. Så hvis du har sporet din BBT for en stund, kan du fortelle om du har blitt tenkt i løpet av 2WW-perioden.

• Ryggsmerter: Conception legger umiddelbart kroppen din i graviditetsmodus, og du kan begynne å føle forskjellene. Kroppen forbereder seg på noen store fysiske endringer, med livmoren klar til å utvide seg. Hvis du opplever ryggsmerter ut av det blå under 2WW, kan det være et tegn på at du er gravid.

• Levende drømmer: Når du er gravid, har du en tendens til å sove mer, og mye av dine underliggende tanker og følelser manifesterer seg som merkelige, men levende drømmer. Det er observert at kvinner tidlig i graviditeten drømmer mer om frukt, blomster, hager og bilder av vann som livmorene fyller seg med fostervann.

• Forstoppelse: Forstoppelse er vanlig blant gravide kvinner, og du kan forvente det i løpet av to ukes ventetiden. Selv om du vil se mer av det senere i svangerskapet, er den beste måten å forhindre at det er å drikke rikelig med vann og spise fiberrike matvarer.

• Aversjoner mot mat: Enkelte matvarer kan gjøre deg kvalm mens du desperat ønsker etter andre. Selv om det ikke kan vises før du er fem uker gravid, kan du være gravid hvis du har trang eller aversjoner for visse matvarer i løpet av ventetiden på to uker.
• Hyppig urinering : Hyppig vannlating er et godt tegn på graviditet da det starter bare dager etter unnfangelsen. Denne nye trangen kan begynne innen 10-14 dager på grunn av graviditetshormonet hCG. Hormonet utløser en økning i blodtilførselen til livmorveggen for å nærme utviklingsembryoen. Det øker også blodstrømmen til nyrene for å spyle ut avfall fra både mor og baby.
• Tretthet: Hvis du har hatt ubeskyttet sex de siste to ukene, og du føler deg sliten og trøtt, er det en god sjanse for at du er gravid. Tretthet er et av de tidligste tegnene som oppdages av gravide og innen 12-14 dager med unnfangelse, kan du føle deg trøtt.
• Tørhet i brystene: Brystene gjennomgår endringer under graviditet og ømhet er det første tegn som føltes, selv før hormonprøven bekrefter graviditet. Det er også vanlig for kvinner å oppleve en forandring i bryststørrelsen tidlig i de første ukene.
• Hodepine: Graviditet bringer en økning av hormoner som kan endre blodvolumet i første trimester. Dette betyr at du kan oppleve hodepine og jevnhet i løpet av ventetiden din. Hodepine kan også utløses av stress, tretthet, dårlig stilling og dehydrering.

• Kramper: Mild kramper er normalt i de tidlige stadiene av graviditeten når kroppen forbereder seg til babyen din. Kramper kan også følges bare noen få dager etter unnfangelsen. Mange kvinner rapporterer twinges på begge sider av kroppen. Det er imidlertid også bekymring for at kramper kan være et tegn på abort.

2WW Etter IVF

De to ukers ventetiden etter en IVF-overføring er en følelsesmessig tid. For noen kvinner kan det være en av deres mest utfordrende behandlinger. Det er måter å håndtere og overleve din 2WW etter IVF og forbedre sjansene for graviditet. Her er noen tips:

• Din ventetid på to uker begynner rett etter at embryooverføringen er ferdig. Start herfra, unngå noen anstrengende fysiske aktiviteter som å løfte tunge vekter, treningsøkter, varme bad osv. Få partneren din til å ta vare på slike ting og ta det lett etter overføringen.
• Hvis du kan, ta hele to uker fra jobben. Fosteret tar tre eller fire dager å implantere etter overføring. Dette er en kritisk tid og stress og angst vil ikke hjelpe, så ta deg tid til å slappe av hjemme. Hvis du ikke kan få to uker, ta de første syv dagene av.
• Å ta medisinen til rett tid er et must. De holder ditt embryo levende og miljøet i livmoren din optimal for implantasjon. Lag et diagram for de daglige dosene medisinering og kryss på den. Sett også påminnelser på telefonen din.
• En liten bit av flekker eller blødning er fint i løpet av to uker. I noen kvinner er det også et tegn på implantasjon. Statistisk er det mer sannsynlig at det er et godt tegn enn ikke, så prøv å ikke bekymre deg.
• Blodfortynnere som Clexane og lavdose aspirin er kjent for å beskytte graviditeten. Få råd fra din klinikk hvis du skal ta det fra overføringsdag eller før. De kan unngå abort forårsaket av små blodpropper i blodet.
• Spis godt og få rikelig med hvile. Unngå stimulanter og alkohol i to uker. Nå er det en god tid å starte på et godt balansert kosthold med frukt, grønnsaker, proteiner og karbohydrater.
• Prøv å ikke teste for tidlig eller se etter graviditetssymptomer, det kan føre til angst. Også, du kan få en falsk positiv eller negativ etter en IVF syklus ved å bruke dine egne egg. Vent derfor i 14 dager før testen din.
• Unngå sex i løpet av ventetiden på to uker. Livmoren din kan gjøre med mindre støv og unngå infeksjoner.
• Ikke bli panikk hvis du føler kramper eller tvinges. De er vanlige under 2WW som livmor er i overdrive. Sjansene er at følelsene betyr en vellykket implantasjon.
• Ha realistiske forventninger ut av behandlingen, vet hva dine odds er og godta det. Forbered deg på det verste, men håpet på det beste.

Tips for å overleve to ukes ventetid

Ventilfasen på to uker vil selvsagt være vanskelig for deg hvis du er desperat til å bli gravid. Men her er noen tips som vil hjelpe deg med å komme gjennom denne perioden:

• Hjernene våre har en naturlig negativ bias som liker å katastrofere; derfor er det naturlig å ha negative følelser. Så fristende er det å gi inn, prøv å fokusere på de positive brikkene og minne deg på at det kommer flere sjanser.
• Ikke bli overtroisk. Noen kvinner har en tendens til å tro at hvis de gjør visse ting, være det religiøse eller ikke eller bruk lykke til sjarm, kan det hjelpe dem. Men det vil det ikke. Du kan ikke gjøre deg selv i graviditet, så prøv ikke noe som kan forstyrre prosessen.
• Unngå å besatt over det. Selv om det er fristende å bare snakke om befruktningen til venner og familie, prøv å ikke gjøre det hele tiden. Det er heller ikke realistisk å slutte å snakke om alt sammen. Bare vær normal.
• Å holde deg opptatt er en god måte å stoppe tankene dine fra å løpe vilt. Ta deg tid til å slappe av, ta en manikyr eller gå på shopping eller slappe av med vennene dine. La naturen gjøre ting.
• Du er ikke alene i dette. Din partner er like mye investert i dette som du er. Så dele din følelsesmessige belastning med ham for å lette opp ting.
• Hold deg borte fra en datamaskin og internett. Det kan bli en besettelse å kontinuerlig lese opp alle tingene som kan gå galt eller lese på graviditetstegn og bekymre deg for hvorfor du ikke har hatt dem ennå.
• Ta godt vare på deg selv. Foruten å tenke positive tanker, kan du ta en spasertur i parken eller hagen din. Fortsett med trening, men hold dem forsiktig. Få rikelig med hvile og spis sunn mat.
• Tillat dine følelser å strømme. Ikke prøv å stoppe det med sorg hvis det går over deg. Du må tillate deg å føle deg trist nå og da, slik at du kan rydde opp de tilstoppede følelsene. Å forsøke å undertrykke dem, vil bare gjøre dem sterkere og verre for å håndtere senere.
• Lær avslappingsteknikker som du kan bruke et øyeblikk med varsel. Yoga, meditasjon og milde pusteøvelser kan hjelpe hjernen din til å holde seg rolig og klare på daglig basis. Mer slik at de kan stoppe deg fra å gå inn i en nervøs sammenbrudd mens du venter på testresultatene dine.
• Defensiv pessimisme er en god psykologisk teknikk. Nærmer stressende situasjoner med senket forventning om ønsket utfall kan bidra til å redusere angst og styrke velvære. Prøv å holde dine forventninger til et minimum, og du vil kutte gjennom mye negativitet.

Tidlig graviditet tegn og symptomer

Selv før det viser seg på graviditetstesten, føler mange kvinner tegn på graviditet kort tid etter unnfangelsen. Se etter disse tegnene under ventetiden på to uker:

• Brystene dine føler seg ømme og hovne. BH kan føles strammere og brystene føler tyngre og fyldigere.
• Følsomhet og prikkende følelse i brystvorter. Hver gang du legger deg ned i magen, føler du deg klar over brystene dine, og noen klær kan til og med føle seg irriterende.
• Hyppig vannlating, men ikke mye urin.
• Dysgeusi, det er en metallisk smak i munnen, noe som kan være ubehagelig.
• Føler seg litt av, forstyrrende og kvist i magen.
• Forbedret luktesans.
• Du kan føle deg trøtt hele tiden, spesielt etter lunsj og middag.
• Humørsvingninger og uforutsigbare følelser.

Selv om mange kvinner kan "vite" at de er gravide intuitivt, må de vente 14 dager for å få en positiv bekreftelse på graviditet.