Gratulere deg selv når du når et treningsmål
Å oppnå ditt treningsmål fortjener en klapp og litt nytelse. Hvis du nettopp har tappet ut en tøff treningsutfordring fra listen, må du vite hvordan du feirer ferdigstillelsen av treningsutfordringen din. Disse fem sikker-brannmåte å belønne ditt harde arbeid er verdt et skudd.
Husk den første dagen i din treningsutfordring? Du hadde tatt et dypt pust og dyttet inn i det treningsmålet. Bra gjort! Du har gjort det. Du har kommet hele veien gjennom. Et klapp på ryggen kommer ikke til å kutte det lenger. Etter å ha vært gjennom grinden, fortjener du absolutt å nyte noen morsomme deler, for å ha endelig oppnådd treningsmålene dine!
Måter å feire gjennomføring av din treningsutfordring
1. En ny outfit!
Det er en viss lykke som kommer med å glide inn i en søt liten kjole som du har øye på en stund nå. Den kjole er din seiers applaus. Sannsynligvis gir donning den kjole hvorfor du hadde et treningsmål i utgangspunktet. Gjett hva? Du har nettopp åpnet en helt ny verden med velutstyrte klær for deg selv. En ny antrekk forteller deg hvordan du feirer ferdigstillelsen av treningsutfordringen din. Så gå for det! Det er absolutt en av de mest gledelige vekttap feiring ideen!
2. En spa-dag
Tenk på det. Mellom deg, dine treningsmål, arbeid og familie, hvor mange virkelige hviledager fikk du faktisk? Unn deg selv ved å sjekke inn nærmeste spa. Duftende stearinlys. Varme håndklær. Lett musikk - du ville være i syndfullt godt selskap. Etter alt det harde arbeidet, er en dag på spa akkurat det du og kroppen din trenger. Lag en dag med det. Slå av den telefonen. Ingen e-post. Ingen sosiale medier. Bare du slapper av i ensomhet.
3. En ferie
Det eneste som kan høres bedre enn et spa er en faktisk ferie. Visp bort til nærmeste utkjørselssted med din spesielle person. Alternativt, gjør det til en dobbel behandler; planlegg en ferie for familien og finn spennende måter å feire ferdigstillelsen av treningsutfordringen din. Du vil elske det.
4. En kveld med vennene
Dine venner er dine beste lydkort. De står med deg gjennom tykk og tynn, husk hvordan de pepped deg etter at du hadde en dårlig dag på treningsstudioet? De vil fortelle deg når du har begynt å ligne Buckingham Palace, men da vil de også være stolte av deg når du kommer tilbake de abs. Det er ingen bedre måte å feire din treningsutfordrings suksess enn ved å ha en god natt ute med dine nærmeste venner.
5. Har en filmkveld
Tepper, popcorn og favorittfilmen din; Noen ganger er den beste treningsopplevelsen ideen å bare tilbringe tid hjemme! Krølle opp med favorittfilmen din og en kopp varm sjokolade etter å ha tatt en god lang titt på den mye bedre du. Som de sier, handler livet om å forfølge de enkle tingene.
Disse spennende tingene å gjøre etter å ha fullført treningsutfordringen, vil feire seieren din over bølgen. Fortsett, klapp deg selv på ryggen og si "du gjorde det! Du er ferdig med det du startet, og det må ristes!