Barndomsfrykt og fobi
I denne artikkelen
- Felles barnefrykt
- Hvordan fjerne Frykt fra barnets sinn?
- Hva er en fobi?
- Hvor vanlig er en fobi blant barn?
- Hva forårsaker en fobi hos barn?
- Vanlige typer fobier hos barn
- Hvordan kan fobi bli diagnostisert hos barn?
- Hvordan behandle en fobi i barnet ditt?
- Hvordan kan du forhindre at barnet ditt utvikler fobi?
Barn pleier å bli redd lett og frykten deres fortsetter å forandres over tid. Å være redd for noe er en normal reaksjon hos barn siden den også lærer dem å holde seg trygge. Det er imidlertid ganske forskjell på hva et barn opplever som frykt og når et barn har en fobi.
Felles barnefrykt
Her er noen av barndommens frykt etter alder som barn opplever.
Frykt for babyer og småbarn
- Plutselig høye lyder eller ekstreme bevegelser kan føre til at barnet blir redd.
- En stor gjenstand plutselig truende inn i deres syn kunne skremme dem.
- Eventuelle fremmede som forsøker å snakke med dem, kan få dem til å være redd.
- Å være atskilt fra foreldre eller endringer i rommet eller omgivelsene kan få dem til å føle seg i et ukjent miljø, noe som gjør dem redd.
Frykt for førskolebarn
- Nesten all frykt hos barn begynner å være redd for mørket. Noen voksne har en tendens til å bli redd for mørket også.
- Eventuelle lyder som oppstår om natten kan få dem redd.
- Skremmende masker eller rare lyder av monstre og spøkelser kan føre til at barn i denne alderen blir redd.
- De fleste barn liker hunder, men noen av dem kan bli redd for en overexcited hund.
Frykt hos barn i skoleår
- Det er her barnet begynner å bli redd for store insekter eller reptiler som edderkopper og slanger.
- Tordenvær eller jordskjelv kan føre til at de blir ekstremt redde.
- Å være alene hjemme, spesielt over natten, kan gjøre barnet ganske redd.
- Når det kommer til skolen, er det å frykte læreren, å feile en prøve, eller bli avvist av deres barndomspresse, alle manifesterer hos barn som frykt.
- Skummelt TV-show eller nyhetshendelser med ekstrem fare kan gjøre dem redde.
- Å se skader eller sykdommer, leger og injeksjoner, er de vanlige de fleste barn er redde for.
Hvordan fjerne Frykt fra barnets sinn?
Du kan hjelpe barna med å overvinne sin frykt med følgende tips.
For babyer og småbarn
- Foreldres nærvær kan øyeblikkelig gjøre barnet ditt trygt fra en merkelig situasjon.
- Etablering av rutine kan gjøre dem i stand til å forstå hvilke handlinger som skal forventes og når.
- I de tidlige månedene er det viktig å begrense antall personer som tar vare på barnet, slik at han har mulighet til å finne et trygt sted for seg selv.
For førskolebarn
- De fleste barn i denne alderen er svært fantasifulle. Derfor kan selv den minste frykten bli en stor en drevet av sine egne fantasi.
- Hvis barnet ditt er redd for et bestemt sted eller så, gå til det stedet med dem slik at de kan se det ordentlig uten å være redd.
- Hvis du er redd for mørket, spør barnet ditt om å gå til det andre rommet mens du teller tall høyt. Du kan også telle sammen med ham slik at han vet at han ikke er alene.
- Hvis han er redd for et dyr eller en overaktiv hund, sørg for at hunden er bundet ned og leke med den først. Når hunden er litt rolig, kan du da ta barnet ditt nærmere og la ham leke med det.
- Be barnet ditt om å tegne det han føler seg redd for. Når de er ferdige, kan de begynne å forstå at monstre og spøkelser er alle inne i hodet og ikke er ekte.
For barn i skoleår
- Snakk med barnet om hans frykt siden han kunne kommunisere dem godt.
- Spør ham hva det verste han mener som kan skje, er. La ham da vite om en virkelighetshendelse som ikke var så ille som han tror det ville være.
- Når det gjelder naturkatastrofer, la barnet lese bøker om de forholdsregler de trenger å ta. Dette vil få dem til å føle seg forberedt og ikke bli fanget av vakten.
- Eventuelle andre frykter kan best løses av overvåket handling. Hvis de fortsetter å føle seg redd, får de seg avslappet eller ta en lur kan lindre det i en viss grad.
Hva er en fobi?
Når frykt kommer ut av hånden, blir det overdreven, urimelig og permanent, og selv den minste situasjonen eller muligheten for en situasjon kan manifestere en følelse av ekstrem angst som forringes, dette kalles en fobi. Mesteparten av tiden er slike frykter i flere måneder til over et år før de blir fobi.
Hvor vanlig er en fobi blant barn?
Mange barn er kjent for å ha en eller annen type fobi. Det anslås at nesten 9-10 prosent av mennesker i verden lider av en fobi av noe slag.
Hva forårsaker en fobi hos barn?
Vanlige årsaker til fobier hos barn er:
1. Faktorer knyttet til livshendelser
Eventuelle hendelser som oppstår i et barns liv som har stor innvirkning på ham, kan føre til manifestasjon som en fobi i ham. Disse kan være like vanlige som begynnelsen på en ny karakter i skolen eller skifte til et nytt sted, eller så uheldig som et familiemedlems død, ekstrem sykdom eller foreldrenes skilsmisse.
2. Faktorer knyttet til familien
I visse tilfeller kan fobi av visse aspekter bli arvet fra en av foreldrene av barna. Selv om det kanskje ikke alltid er genetisk, er barna ekstremt oppmerksomme. Ved å se et familiemedlem som lider av en fobi, kan de bli ledet til å tro at de må være redde for det også.
3. Faktorer knyttet til biologi
Neurotransmittere i hjernen er ansvarlige for å kommunisere med hverandre, noe som også resulterer i å danne følelser og følelser. To store enheter her er serotonin og dopamin, som er ansvarlige for å gjøre en menneskelig følelse lykkelig og i fred. Hvis de går ut av balanse, kan barnet ditt plutselig begynne å føle seg redd for noe i det hele tatt.
Vanlige typer fobier hos barn
Her er noen av de vanlige typer fobier
1. Spesifikk fobi
I spesifikke fobi begynner barnet å være redd for en ekstremt spesifikk enhet, for det meste uten grunn. Dette kan være et bestemt sted, for eksempel et skap, eller en bestemt person som deres lærer, eller en slags folk som taxi sjåfører, og så videre.
Tegn og symptomer
Barnet kan forsøke å unngå enheten av fobi eller begynne å forutse at noe dårlig kommer til å skje uten grunn. Til tider, når gjenstanden for frykt er tilstede, vil barnets handlinger være helt synkronisert og forstyrret.
2. Panikkforstyrrelse
I en slik forstyrrelse kan en bestemt hendelse eller gjenstand plutselig utløse panikk i barnet. Årsaken eller utløseren kan ikke være åpenbar umiddelbart, men konsekvensen av panikken kan ses i barnets oppførsel. Dette er stort sett tilstede hos ungdom og unge.
Tegn og symptomer
Når du er i panikk, begynner hjertefrekvensen å øke raskt og barnet ditt kan begynne å svette eller skjelve. Åndedrettsvern reduseres, og det kan til og med være ubehag i brystet. I enkelte situasjoner kan panikken bli for sterk til å håndtere å få dem til å bli svimmel eller ringe ut og si at de blir gal eller de skal gråte. På det andre spekteret kan de til og med fryse helt på stedet og bli nummen.
3. Agorafobi
Dette er den samme frykten for å tråkke utenfor din komfortsone, men multiplisert med gigantiske proporsjoner. Barnet begynner å føle seg redd for omverdenen og ukjente mennesker helt. Ethvert sted ukjent for dem eller noen fremmede kan føre til at de utløses og går i en tilstand av panikk.
Tegn og symptomer
Barn vil nekte å forlate sine hjem under noen tilstand eller nekte å møte eller snakke med noen fremmed eller gjest i huset. Hvis det blir tvunget til å gjøre det, kan de panikk eller skrik ut i avslag.
4. Social fobi
Sosial angstlidelse er enda et navn for dette og er ganske sjelden. Dette er majorly betegnet som en frykt for å samhandle med mennesker i en mengde eller til og med frykt for barn i visse tilfeller.
Tegn og symptomer
Barn er fylt med dødelig frykt når det gjelder å introdusere seg til andre mennesker eller stille spørsmål i et klasserom, gå på scenen, eller til og med kaste i et offentlig vaskerom med andre mennesker tilstede. De vil også gå til ekstreme tiltak for å unngå å være i en situasjon, lyve eller til og med falskt bli syk for å hoppe over en bestemt hendelse eller så.
Hvordan kan fobi bli diagnostisert hos barn?
Fobi er vanligvis diagnostisert av psykiatere ved å foreta en psykisk helseevaluering av barnet. Visse lidelser kan være tydelige ved første besøk, noen andre kan ta flere besøk og tester som skal diagnostiseres.
Hvordan behandle en fobi i barnet ditt?
Behandling av en fobi er sterkt avhengig av barnets alder og ekstremiteten av frykten. De fleste ganger, rådgivning og kognitiv atferdsterapi kan hjelpe dem med å bekjempe fobi selv. I ekstreme tilfeller der panikkanfall går ut av hånden, kan psykiatere anbefale noen medisiner som hjelper barnet ditt til å roe seg. Foreldrehjelp er ekstremt nødvendig gjennom denne fasen.
Hvordan kan du forhindre at barnet ditt utvikler fobi?
Forebygging av fobi er ikke akkurat en mulighet i dagens alder. Trinn kan imidlertid tas for å nippe frykten i knoppen før den har en sjanse til å utvikle seg til en fobi. Riktig foreldre spiller en viktig rolle for å få dette til å skje.
Spredningen og variasjonen av frykt og fobi kan virke unnerving for foreldrene. Barndomsfrykt Psykologi er en utviklende vitenskap og forståelse for at det kan ta litt tid. Å være våken, ha åpne samtaler med barn, og bygge sterke forpliktelser er gode måter å hjelpe barna med å bekjempe deres frykt.