The Baby Food Chart som vil endre hvordan du ser måltidstid
I denne artikkelen
- Baby mat diagram måned etter måned
- Viktige forholdsregler under fødingen av babyen din
Du planlegger å introdusere faste stoffer for første gang, og legen din har gitt et grønt signal. Hva nå? Korn eller grønnsaker, frukt eller fisk? Vi presenterer Solid Food Chart for babyer for å hjelpe deg her!
En nyfødt baby får all sin næring fra sin mors melk. Faststoffer bør innføres bare når den lille er fordøyelsessystemet er sterk nok til å motstå infeksjon. Du må også sjekke for tegnene på at den lille er klar for faste stoffer. Sørg for at han kan holde hodet opp og lukke munnen på en skje, for eksempel.
Når du er overbevist om og klar til å starte, kan et solidt matkart for babyer i henhold til alderen lede deg på hvor, hva og hvor mye av forskjellige matvarer. Sjekk ut dette detaljerte babymatskartet og pust lett!
Baby mat diagram måned etter måned
1. måned
Legene anbefaler kun brystmelk på dette tidspunktet. Formel feed (2-4 gram per dag) bare hvis babyen avviser brystmelk. Frekvensen skal være 6-10 ganger om dagen eller når barnet ditt krever det. Faststoffer bør strengt unngås.
2. måned
Dette er en gjentagelse av den første måneden. Gi barnet ditt 6-8 ganger om dagen. Se opp for tegn som leppe smacking og knyttneve suger som er generelt tegn på at den lille er sulten.
3. måned
Din 3 måneders babymatdiagram vil se veldig ut som de foregående 2 månedene - ingen faste stoffer og mate 4-6 unser rundt 6-8 ganger per dag.
4. måned
Det anbefales å starte med jernstivet risblanding blandet med bryst- eller formelmelk i ditt 4 måneders matematikkdiagram. Du kan eksperimentere med juice, frokostblandinger og vegetabilsk puree etter at du har gått fra legen din. Begrens til noen skjeer og en enkelt servering en dag i utgangspunktet. Du kan gå opp til 6-7 fôring i løpet av en dag. Se etter tegn på forkjølelse, allergi, diaré eller oppkast hvis slike matvarer må avbrytes umiddelbart.
| Nye matvarer å vurdere |
| Jernfestet risblanding |
| Havregrynbasert frokostblanding |
| Fruktjuice |
| Vegetabilsk puree |
5. måned
Det er ingen store endringer i 5 måneder baby mat diagram. Du kan øke fruktjuice / masse til 10 skjeer / dag og forkokt grønnsakspuré til 8 gram. Den eneste ekstra forsiktigheten som må tas, er at barnet ditt ikke bør avvise brystmelk i lys av sin nye funnet smak for faste stoffer.
6. måned
Barnet ditt kan ha begynt tannkjøtt og vil forsøke å bevege tungen i munnen. Et tak på 4-6 fôringer på en dag bør være tilstrekkelig. Øk porsjonene avhengig av inntaket. Ikke prøv å tvinge ham mens du følger 6 måneders matematikkdiagram. Vær også oppmerksom på viktige hensyn når du spiser babyen din.
| Nye matvarer å vurdere |
| Lyspulser |
| Fruktjuice |
| Kokt og moset ris |
| Lett stekt vermicelli |
7. måned
Du kan presentere yoghurt i babyens matkart nå. Ikke overskrider 6 tilføringer. Følg samme rutine i ditt 7 måneders babymatdiagram med frokostblandinger, frukt og grønnsaker.
8. måned
Din baby blir nå mer eventyrlystne med fingrene og maten og deltar aktivt i spiseprosessen. Du kan introdusere små deler av magert kjøtt i babyens kosthold, avhengig av hans evne til å fordøye. Du bør også øke delen av teksturerte matvarer som små kuber med grønnsaker i 8 måneders matematikkdiagram. Vær imidlertid forsiktig med at han ikke choke på brikkene.
| Nye matvarer å vurdere |
| Små frukt eller grønnsaker biter |
| Hakket magert kjøtt |
| Teksturert korn |
9. måned
Hans avhengighet av melk vil redusere. Men brystmelk skal gis 4-6 ganger om dagen. Du kan gi ham frokostblandinger, grønnsaker, magert kjøtt og fruktjuice som før. Du kan også gå med hakket kjøtt, egget hvitt og korn. 2 porsjoner frukt og grønnsaker er avgjørende med en kvart kopp yoghurt og halv kopp magert kjøtt. Pass på at du ikke spiser noe pakket, hermetisk mat eller søppelmat. Du kan gjøre din 9 måneders matematikkdiagram spennende ved å introdusere pasta og ost av den mykere typen.
| Nye matvarer å vurdere |
| pasta |
| Myk ost |
| Chunkier frukt og grønnsaker stykker |
10-12. Måned
10-11 måneder baby mat diagram kan klubbes til han er et år gammel. I denne alderen din baby er bedre egnet til å holde gjenstander så vel som setter pris på smak. Sammen med bryst eller formel melk kan du gi ham kokte eller blancherte grønnsaker, ferske fruktjuicer, eggerøre, magert kjøtt og mykost. Han vil prøve å spise seg selv, så det er best å gi ham fingermat som banan og andre frukter eller grønnsaker. Igjen er 2 porsjoner frukt og grønnsaker og en halv kopp kjøtt og yoghurt nok. Husk å ikke overfeed ham med mat som han kanskje finner velsmakende.
| Nye matvarer å vurdere |
| Eggerøre |
| Kokt egg (strimlet) |
| Banan stykker |
Viktige forholdsregler under fødingen av babyen din
Mens dette babymatskortet måned for måned vil komme til nytte, bør du også sikre følgende sjekkliste:
- Ikke innfør for mange nye matvarer sammen. La babyens smaksløk og mage få tilpasning til 1 variasjon i en uke før du introduserer en ny smak.
- Unngå tilsatt sukker, salt eller smak mens du forbereder barnets måltider.
- Insister på økologiske grønnsaker og frukt og vask dem grundig før matlaging.
- Hermetisert mat, hårde nøtter, sjokolade og kumelk melk unngås best til barna er eldre.
- Rådfør deg alltid med legen din når du er i tvil.