6 morsomme stadier ALLE av oss går gjennom når vi prøver et vekttap diett!

Innhold:

Kroppene våre - vi har lært om kjærlighetshat-forhold fra dem! Vi elsker våre øyne, men hater våre lår, ikke bry deg om kurven til våre smiler, men ikke kurven til våre store bunner

Vi er alle sånn, nei? Så vi tok sjansen til å humorere oss selv på vår søken etter perfekte kropper med disse morsomme, men sanne stadier av slanking vi har alle gått gjennom

gå videre, det er på tide å si "OMG ja! Vært der gjort det!"

2 måneder til den strandferien du har ventet på, og du forbanner deg selv for ikke å bli med i treningsstudioet for 6 måneder siden. For å gjøre ting verre, har denne muggrullen bare blitt squishier! Moren din sier "Beta, Jeera Water Pee Lo, første om morgenen" og din beste venn sier "4 kopper grønn te en dag, Babe", men du er så opptatt, blander du alle disse tingene opp og bestemmer deg for å binge på et stort stykke sjokoladekake. Men det er hjemmelaget, du forteller deg selv. Stol på meg, lårene dine kan takke deg, men hjernen din er ikke glad! Altfor kjent, ikke sant?

Vi presenterer for deg, diettlivet ditt i etapper! Ta tak i grønn te, ahem, kakeskive og les videre.

De 6 trinnene alle av oss går gjennom når vi prøver et vekttap diett!

Fase 1 - Altfor optimistisk

Du har et Pinterest-styre med tittelen "1 måned til en ny meg" klar, full av diett-godkjente oppskrifter, motiverende sitater med treningsmodeller som gjør at du føler deg forferdelig om deg selv, og du har til og med gått og kjøpt deg noen trenings klær. Klar? Du har dette! De første 3 dagene er på punkt! Du våkner tidlig, drikker 1 glass varmt vann, sitron og honning. Du følger opp med en treningsøkt og setter deretter ansiktet ditt med frukt (men ikke bananer, fordi du vet at bananer er fylt med sukker, og du kan egentlig ikke ha sukker akkurat nå). Lunsj er multi-grain rotis (bare to, fordi det er hva alle kjendiser sier de spiser), sabzi uten olje og dahi. Du følger med din andre kopp grønn te for dagen. Livet er fantastisk, og du kan sverge din magerulle krymper allerede!

Trinn 2 - Hvorfor gjør jeg dette igjen?

Tvile på seg selv. Kan jeg trekke av dette?
Er denne planen for hard-core fitness-entusiaster? Er jeg en av dem?
Kan jeg aldri spise Gajar Ka Halwa igjen?
Er det verdt å gi opp pizza til?

Pass på, selvtillitssvikt sparker hardt under kostholdsdager. Du gjør det så bra, og ser forskjeller; Du nyter selv koppene grønn te! Kaffepauser er erstattet med vanngassing, men WHAM! Selvtillit treffer deg. Hvordan du skulle ønske du var guzzling søtet fruktjuice (fordi frukt er sunn, nei? Ah, vi vet alle de viktige tapene morsomme fakta!). Dette fører deg til neste stadium av slanking.

Trinn 3 - Prøver å være optimistisk

Puste, krever skje med det beste av oss. Ja, din mann kan være å slurpe sin kaffe ekstra høyt i dag, eller den knasende lyden av barnet ditt spiser sjetonger kan kjøre deg sint, men hold på jenta, du har dette! Du forteller deg selv å puste (alle de Pranayams må jobbe nå!). Puste, knase på en annen gulrot eller selleri pinne, og fortsett med dagen din. Dette stadiet er vanskelig og vekttapseffektene ingen steder å sees. Men du vet at du stoler på viljestyrken din; diett planen fortsetter å være sterk!

Fase 4 - Ønsker å gi opp

Det eskalerte raskt, ikke sant? Du ser nå noen små endringer, jeans er ikke så stramme som før, huden ser lysere ut, og du forteller deg selv, det er ok, i hvert fall vil jeg være strålende i mine strandferiebilder. Du beveger deg langsomt farlig nær å gi opp. Hvis du lukker øynene og hører høyt, piper høres og ser rødt lys blinker, er dette hjernen din som forteller deg at dietten din er slått og på vei til graven! Ikke gi opp ennå, slåss!

Fase 5 - Ligen

UH oh. " Bare en liten bit av Nehas bursdagskake vil ikke gjøre noe. Hun vil føle seg dårlig hvis jeg ikke spiser det, vi er så gode venner

”

NEI! Du har nådd scenen av "løgner". Dette er de små meldingene hjertet ditt forteller deg, forkledd som hjernen din. Dette stadiet er en følelsesmessig felle, og svært få gjør det fortsatt sterkt. Det innebærer skyld, sinne, flere konflikter med samvittigheten din, og mer! Tøff kjærlighet er den eneste som fungerer. Nå ut til en venn eller noen som røtter for denne dietten, og få dem til å snappe den kaken før den gjør veien til munnen din og deretter til din krympende magerulle.

Fase 6 - Fallet

"RIP diett, vi var gode mens vi varte, men jeg bare finne meg selv trukket mot komforten og tryggheten som kaken gir meg. Det er ikke deg, det er meg."

Du har tatt sjansen. Du binged og elsket det. Hjertet ditt, ditt sinn og din kropp er beruset, og endorfiner suger ut som aldri før, og du har ingen angrer. Den stranden vacay kan ha deg med alle dine klumper og støt fordi det er bare hvem du er. Dine Pinterest-pinnene er erstattet med "BeYouyful" og "Love your body". Treningsmodellene er erstattet med svingete, tykke kvinner som elsker livet, akkurat som du er, og du omfavner deg selv (og kake) som aldri før!

Gratulerer! Du har fullført din versjon av en diettplan, og du har fått nok til neste store begivenhet kommer opp. Inntil da har du akseptert at runden er en form og badedrakter trenger kurver til å klemme og kurvene dine er klare for det! Vi er med deg, babe.