15 ting å vite om hvordan kroppen din endrer postpartum
Når du er gravid, er det massevis av opp til dagen babyen din er født. Du har fylt opp på bleier og flasker, installert bilsatset, og pakket det søteste antrekket noensinne for den lille til å bære hjem. Men har du forberedt på selvomsorgen du trenger etter baby? Før du selv leverer, er det ting å vite om hvordan kroppen din endrer postpartum, fordi du ikke vil gå i panikk når du pisser buksene litt hver gang du nyser.
Selv om det er mange mulige måter kroppen din kan endre etter fødselen, er de fleste av disse midlertidige og løse i god tid. Noen av de mer vanlige ettervirkninger av fødsel er kroppen din som helbringer seg fra ni måneder med graviditet, samt leveransen. Selv de fleste av disse forholdene er små ubehag, hvis symptomene dine er ekstreme eller går for lenge, vil du kontakte legen din eller jordemor for å se om det er flere underliggende problemer.
For å forstå mer om hva som går ned når barnet ditt er født, les gjennom disse 15 tingene for å vite hvordan kroppen din endrer postpartum, slik at du ikke har for mange overraskelser.
1 Kramper
Selv om sammentrekningene er over, kan du fortsatt oppleve magesmerter. Det du føler er at livmoren din krymper ned til før graviditet, ifølge The Bump. Den gode nyheten er, det vil ikke vare lenge; gjennomsnittlig tid er omtrent to uker.
2 hemorroider
Som Mayo Clinic rapporterte, opplevde mange kvinner som leverte barnet vaginalt hemorroider. Dette kan lett behandles med spesielle kremer, varme soaker i badekaret, og ved å ta avføringstanker.
3 Moodiness
Du har gjennomgått mye mellom graviditet og levering, noe som kan ta en følelsesmessig avgift. Ifølge nettsiden for den amerikanske graviditetsforeningen har postpartum stemningsforstyrrelser et bredt spekter. Mens noen kvinner opplever milde symptomer vare bare noen få dager etter at de har levert, utvikler andre alvorlige forhold som krever legehjelp.
4 Forstoppelse
Hvis du har hatt problemer med poopavdelingen, vet du at du ikke er alene. Mange kvinner lider av forstoppelse etter fødselen. Men som forventet sitt nettsted pekte på, kan du få ting til å bevege seg igjen med noen ernæringsmessige tilpasninger for å lette forstoppelsen.
5 brystendringer
Du har kanskje sett at brystene dine vokser under graviditeten ettersom melkeforsyningen din er bygd opp, forbereder seg på å mate barnet ditt. Uansett om du ammer eller ikke, er endringer i bryststørrelse typisk etter fødselen, ifølge dagens foreldre.
6 Hårtap
Hvis du merker en unormal mengde hår som faller ut etter at babyen din kommer, må du ikke få panikk. Som foreldrebladet rapporterte, skyldes postpartum hårtap på grunn av at østrogennivåene endres, men vender vanligvis tilbake til normal rundt seks måneder.
7 Vaginal smerte
Dette symptomet kan være mer sannsynlig hvis du trenger en episiotomi for levering. Men jo flere kegler du gjør, desto raskere styrker du bekkenbunnens muskler, ifølge Fit Pregnancys nettsted.
8 Mageforandringer
Magen din er den delen av kroppen din som har opplevd de fleste endringene i løpet av graviditeten din, og det endres ikke etter levering. Som foreldre påpekte, er vanlige endringer i magesekken også strekkmerker og løs hud.
9 Vaginal utladning
Når du har levert barnet ditt, prøver kroppen din fortsatt å skylle ut resten av væsken du bygget opp under graviditeten. Som wesbite for The March Of Dimes rapportert, kan vevutslipp fra postparten starte tungt, men har en tendens til å minske og gå bort i løpet av noen få uker.
10 inkontinens
Etter å ha en baby, kan bare en liten hoste eller nysing få deg til å våte buksene litt. Stress, hevelse og tap av følsomhet i blæren er det som fører til at kvinner i postpartum lekker litt tisse uten å kunne stoppe strømmen, ifølge Baby Center.
11 mye svette
Er det bare meg, eller er det varmt her inne? Romtemperatur har ingenting å gjøre med grunnen til at voksende svette ringer på skjorten din. Som nettsiden for Dr. Sears rapporterte, er postpartum svette kroppen din som frigjør ekstra væske som fortsatt er i systemet.
12 Blødning
Enten du hadde en C-seksjon eller levert vaginalt, vil du trolig oppleve litt vaginal blødning etter fødsel. I likhet med vaginal utslipp, prøver kroppen å eliminere resterende blod som fremdeles er i livmoren, som Hva du kan forvente pekte på. Men hvis du føler at mengden blod er overdrevet, kontakt din helsepersonell for videre undersøkelse.
13 hevelse
Siden det er mulig for kroppen din å holde fast på ekstra væske oppnådd under graviditeten, kan du oppleve hevelse i noen uker etter at du har babyen din. Ifølge Fit Graviditet er postpartum hevelse vanlig i ekstremiteter, men kan bekjempes ved å drikke mye vann og redusere saltinntaket.
14 Lav energi
Har du drevet av å sove mens du sitter rett opp midt på dagen? Lavt energinivå er normalt, postpartum, men du kan rev opp din våkenhet naturlig med energiforsterkere foreslått av Foreldrebladet .
15 tunge perioder
Jeg vet at denne gjør vondt, men etter at du har en baby, kan dine perioder bli tyngre enn det var før du var gravid. Som obstetrikeren Steven Goldstein fortalte Everyday Health, "graviditet fører til at uterus overflateareal utvides, noe som betyr at etter fødsel er det dobbelt så mye overflate som å kaste gjennom menstruasjon som før, og dermed tyngre blødninger enn før fødsel."