13 ting Kroppspositive Moms gjør at deres barn vil takke dem for en dag

Innhold:

I tilfelle du ikke har hørt, er kroppspotivitet mer i forkant av samtaler enn det noensinne har vært, og det er ikke bare en forbigående kjepp. Flere og flere mennesker kommer ned med ideen om at alle kropper er kjempebra, uansett hvor små eller store, uansett hva de kan eller ikke kan, uansett hva de ser ut. Det er den typen bevegelse jeg sikkert kan komme bak. Mens det er utrolig på andre måter, vokste jeg ikke opp med foreldre som visste hvordan å øke kropps positive barn. Jeg ble ofte plaget for mitt utseende, om det var for "bump" på nesen min, for å ha "for mye" kroppshår, eller for å ha litt "for mye" magefett. Tåringen var ikke vanligvis ment å være sårende, men det betyr ikke at mitt 10 eller 13 eller 17 år gamle selv ikke ble veldig skadet av det.

Som forelder er jeg så glad for å endelig få et ord som nøyaktig beskriver hvilke filosofier jeg holder i forhold til kroppen min, og hvordan jeg vil øke sønnen min til å elske sin kropp. Jeg er også glad for at jeg har mange venner som også er kroppspositive, og som har gitt meg råd om hvordan jeg kan øke et kroppspositive barn. Her er noen av edelstenene jeg har møtt og samlet underveis:

Kroppspositive foreldre er komfortable med nakenhet (når det er passende)

Det var et strengt "klær alltid" mandat i mitt hjem som vokste opp, og delvis på grunn av dette tok det lang tid å bli komfortabel med å være mindre enn fullt kledd meg selv. Til denne dagen kan jeg fortsatt ikke være rundt mannlige medlemmer av familien min i badedrakt. Jeg vil at min sønn skal kjenne og sette pris på sin kropp, og aldri bli skamfull hvis han klipper seg. Kropps positive foreldre tillater barna sine å kle inn så mye (eller så lite) klær når de er i private rom, og forklare (uten skam) at vi trenger å ha visse områder dekket når de er offentlige, og det er også OK .

Vi polerer ikke vårt barns måltider

Som foreldre er det opp til oss å gi næringsrike måltider til våre barn. Men når de er eldre, begynner mange foreldre å velge hva barna deres spiser, fortelle dem at de spiser for mye av dette eller ikke nok av det (når det ikke engang kan være tilfelle). Kropps positive foreldre prøver å etablere et positivt forhold til mat og måltider tidlig. Kritisere barnas spisevaner kan ofte føre til at de utvikler negative spisevaner og til og med spiseforstyrrelser.

Og vi definitivt ikke oppmuntre kosthold i våre hjem

Lagre for behovet for diettbegrensninger på grunn av allergier og intoleranser (som peanøt eller skalldyrallergi) eller medfølelse (som i veganer og vegetarisk livsstil), diskuterer vi ikke eller oppfordrer diett i vårt hjem. Ingen barn skal telle kalorier. Når min sønn spør meg hvorfor jeg ikke spiser kjøtt, skal jeg forklare mine grunner for å gå veg, hvorav ingen har noe å gjøre med kroppens størrelse eller vekt.

Vi lar våre barn velge ut hva de vil ha på seg

Dette er ganske enkelt: Det er deres kropp, hvorfor vil du ikke tillate dem å velge hva de vil ha på seg? Hvis du er altfor opptatt av hva deres valg kan medføre, kan du alltid forsøke å diskutere hva som kan anses mer hensiktsmessig for bestemte anledninger (dvs. skole mot bryllup mot gym).

Vi unngår å snakke negativt om våre egne organer

For mange mødre snakker om å hate deres postpartumbellies, eller hvordan de mangler lårgap, eller hvordan deres rumpe er "for stort" eller "for lite", eller om de finner brystene deres ikke skarpe nok eller ikke store nok, eller noe annet . Du vil bli overrasket over hvor mye barnet ditt vil ha nytte av å ha en kropps positiv mamma.

... Selv om våre barn peker ut våre "feil"

Hvilket lite barn peker ikke på mages mage og spør hvorfor det jiggles? Dette bør ikke rettferdiggjøre å gå ned i en spiral av negativ snakk. La dem få vite at du elsker hvor mye det jiggles! Stol på meg, de er også oppmerksomme på våre reaksjoner.

Vi blir virkelige om de forskjellige funksjonene i våre organer

Perioder! Bæsj! Tisse! Svette! Semen! De er alle veldig virkelige og de kommer alle fra kroppene våre. Kropps positive mødre gjør aldri barna våre skamfulle for disse helt naturlige og sunne kroppsfunksjonene. I stedet forklarer vi vitenskapen bak hvorfor noen mennesker menstruerer og andre ikke, om hvorfor andre gjør sæd og andre ikke, og hvorfor ingen skal være avskyelig av kroppens funksjoner eller andres kropp.

... Og vi forklarer hvordan endring av deres kropp på noen måte er opp til personen

Når man sier ordene "kroppsendring", kan du først tenke på piercinger og tatoveringer. Men kroppsendringer begynner, for mange mennesker, fra fødselen. Mannlige babyer blir ofte omskåret, og kvinnelige babyer har ofte ørene gjennomboret. Mange (men absolutt ikke alle, og det er greit), kan kroppspositive foreldre avstå fra disse tingene til en baby har et uttrykk i sin egen kroppsendring.

Deretter er det mindre permanente former for modifikasjon, som barbering av kroppshår, iført sminke og hårkutting / styling. Kropps positive foreldre kan forklare at barbering av kroppshår (ansikt, ben, underarms osv.) Er opp til personen, og det skal ikke gjøre forskjell for dem eller noen andre hvis de velger å gjøre dette. Vi vil heller ikke oppmuntre eller motvirke bruk av sminke, men bare la barna våre utforske denne form for uttrykk hvis de vil (uavhengig av kjønn).

Når det kommer til onani, gir vi en entusiastisk tommelen opp

Så mange barn vokser opp og føler at onani er en skammelig handling. Noen utvikler skyldkomplekser knyttet til handlingen, og andre gjør det ikke i det hele tatt fordi de føler så mye skam. Kropp positive mødre vet at det burde få lov til å utforske og forstå sine egne kropper, slik at de kan ha sunne sexliv som voksne. Hvorfor vil vi frata barna dine om dette?

Vi arbeider for å eliminere ubehagelig språk fra våre vokabularer

Jeg har snakket om betydningen av å ikke bruke mulige slurger før, men det er verdt å gjenta. Å være kropps positiv betyr ikke bare at du er positiv, uansett hvilken størrelse du er, men også uansett hvordan kroppen fungerer.

Vi støtter alltid dans og andre morsomme, fysiske aktiviteter de vil delta i

Det kommer et øyeblikk i våre liv når noen bestemmer seg for å regne på vår parade når det gjelder hvordan vi bruker og flytter kroppene våre. For meg, dette øyeblikket skjedde da jeg var i ballettklasse og læreren min bestemte meg for å gjentatte ganger trykke meg på magen med herskeren og sa at jeg skulle "suge den inn". Det var da jeg først følte meg som kroppen min ikke var t en "danser kropp", som om jenter med litt fremstående bellies ikke bør få lov til å danse, som om ingen ønsker å se oss danse. Men dans (og annen form for fysisk aktivitet) bør alltid oppfordres, uansett hvilken størrelse og form en person er.

Vi prøver å holde negative meldinger ut av våre hjem

Noen kroppspositive foreldre vil gjøre dette ved å holde visse populære magasiner ut av deres hjem (du vet, typen som snakker om "bikinilegemer" eller besatt av penisstørrelse). Andre vil også prøve å diskutere eventuelle negative meldinger de får barna til å se på fjernsyn og ha ærlige samtaler om hvorfor viser som The Biggest Loser er så populære.

Vi hjelper dem med å finne sine sterke sider

En kroppspositive mor fortalte meg om hvordan sønnen hennes har motorforsinkelser som slog ham ned og fikk ham til å føle seg selvbevisst. For å bekjempe dette, hjalp hun ham med å oppdage og fokusere på sine andre styrker, og nå tenker han ikke lenger negativt på forsinkelsene hans. Denne taktikken kan brukes til alle slags ting for å hjelpe barna å holde seg positivt mens de jobber med aktivitetene som gir dem en vanskeligere tid.