12 ting kroppspositive mamma si om sine egne organer som gjør en forskjell
Ord betyr noe. De er viktige i politikk, relasjoner, og de har ingen rolle i foreldre. Forfatter og forlegger Peggy O'Mara sa en gang: «Måten vi snakker med barna våre, blir deres indre stemme», og selv om jeg aldri hadde tenkt på det på den måten, kjente jeg øyeblikkelig visdommen i denne observasjonen når jeg ble mor . Sannheten er at barn ikke bare lytter når vi snakker med dem; de lærer også mye av hvordan vi snakker om og for oss selv. Det er derfor tingene som positive mødre sier, gjør en forskjell i hvordan barna skal komme for å se kroppene deres og hvordan samfunnet ser på alle kroppene.
Like hardt som det er å nøye velge ordene vi bruker når vi snakker med barna våre, er det uendelig vanskeligere å nøye velge de ordene vi bruker når vi snakker om oss selv. Når vi er foreldre, har vi mest sannsynlig interne årtier av skumle, motstridende leksjoner samfunnet har lobbed på oss fra en endeløs mengde engler og retninger. Det er igjen mange av oss forvirret, usikre og føler seg mindre enn kroppens positive, minst sagt. Personlig, når jeg finner det vanskelig å mønstre positivitet om meg selv eller min person, det er da jeg vet at det er det viktigste å finne det (å motsette seg hva som helst jeg hadde blitt fortalt om mitt utseende og verdighet) og vise barna mine at andres forventningene definerer oss ikke.
Det er ikke alltid lett, for å være sikker, og som noen foreldre jeg mislykkes fra tid til annen. Imidlertid er det noen nyttige mantraer jeg har snublet over i mitt overordnede mål for å undervise kropps positivitet til barna mine, som har hjulpet meg sammen. Jeg vet at barna mine vil høre dem blant en million andre, bedre finansierte meldinger om organer og utseende, men forhåpentligvis vil gjentakelsen min gi et inntrykk.
"Jeg føler meg vakker"
Mens vi vet at det ikke er alt, med mindre du reiser dine barn i et Hunger Games District 13-stil bunker, bort fra all annen sivilisasjon, skal de finne ut at fysisk skjønnhet er noe verdsatt i vår samfunn. Men si at du føler deg vakker i stedet for å si at du er (eller ikke er) vakker, skjønnhet (og verdien som er knyttet til den) blir iboende snarere enn en ekstern verdi som krever ekstern validering. Det har også fordelen av å vise barn at det er greit å kreve skjønnhet for deg selv, og at skjønnheten kommer i mange former og former.
"Jeg er god på [fysisk aktivitet]"
Fremhever at kroppene ikke bare er dekorative gjenstander med estetisk appell, men kjøretøy som gjør at vi kan gjøre forskjellige ting, er en fin måte å få barna til å tenke på kroppene deres som mangesidig og kan nytes på nivåer som ellers ikke kan vurderes.
"Jeg er ikke så god på [fysisk aktivitet] og det er greit"
Fordi en kropp ikke trenger å kunne kjøre en fire minutters mil eller gjøre dobbelt nederlandsk, eller gå eller kle seg selv for å være verdig respekt, beundring, hensyn eller kjærlighet. Det er greit å erkjenne at hver eneste kropp har begrensninger og står overfor utfordringer, og hvor en kropp faller på, spekteret ikke dikterer sin verdi.
"Jeg er stolt av meg selv fordi jeg praktiserte og ble bedre"
Å peke ut at hardt arbeid og besluttsomhet vil gi deg positive resultater, er en god måte å vise barn at kroppene er fantastiske. Alle organer har grenser, men vi er ofte i stand til å presse disse grensene og vokse og bedre oss selv i prosessen, både fysisk og mentalt.
"Jeg elsker min..."
Å gi bestemte aspekter av ens fysiske utseende litt ekstra kjærlighet, selv og spesielt når de ikke overholder et forutbestemt ideal, er en god måte å vise barn at de ikke trenger å vente på noen andre til grønt lys selvtillit.
"Jeg er [En million gode egenskaper som ikke har noe å gjøre med fysisk utseende]"
Fordi, selvfølgelig, er ganske ikke alt. Selvtillit, som det gjelder fysisk utseende, er bare en del av et større bilde når det gjelder å være virkelig kropps positiv.
"Jeg er stolt av hvem jeg er"
Altfor ofte blir kvinner fortalt at de ikke bør være stolte. Eller de burde være stolte, men på en bestemt måte om svært bestemte aspekter av hvem de er. Dette problemet kompliseres ofte av andre faktorer: rase, alder, høyde, vekt, religion, funksjonshemning. Gutter og jenter ser en kvinne å være stolt av seg selv er viktig.
"Jeg er ikke definert av vekt eller utseende"
Noen ganger må alle disse tingene angis ganske eksplisitt, fordi det motsatte er sagt ganske eksplisitt.
"Noen ganger føler jeg meg usikker"
Fordi du er positiv betyr det ikke at du alltid er selvsikker og optimistisk. Å være usikker og kropps positiv er ikke hverandre eksklusiv! Jeg tror ikke jeg noen gang har møtt noen som er helt sikre på alle aspekter av seg selv og deres kropp, til enhver tid. Det er greit å la barna vite at demontering av patriarkatet er hardt arbeid, og noen ganger blir du sliten og sagt at patriarkatet sniker seg i en ordentlig høyre krok til ole ego.
Forsvar seg (og andre) når andre mennesker prøver å skamme seg
Fordi barna skal kunne se at det er helt akseptabelt å ringe folk ut på deres skur.
"Jeg kan ha det jeg vil ha"
Noen mennesker kunne ikke bryr seg mindre om mote. For andre (inkludert din virkelig), er mote en slags kroppskunst: en nær ubegrenset form for selvuttrykk. Dessverre har reklame og, faktisk, mye av moteindustrien selv, angitt (åpenbart og subliminalt) at mote bare er for modeller og folk som ser akkurat ut som dem. Den kroppspositive, motekjære moren fra det 21. århundre er imidlertid full av moxie og egne ideer, og lytter ikke til slik tull! Hvis personlig stil er viktig for henne, lar hun ikke noen forhåndsbestemt høyde eller vekt komme i veien for å ha på seg hva det er hun vil ha på seg.
«Kroppen min er hjernebaggen min. Den gir meg rundt til de stedene og foran ansikter hvor det er noe å si eller se.»
Når Carrie Fisher sparket tilbake på body shaming trolls på Twitter rundt tiden Star Wars: Force Awakens ble utgitt (dette var selvfølgelig før barna mine så på det hver eneste dag i flere måneder, og nei, jeg er ikke engang gal), jeg kaster faktisk en eneste, glitrende, følelsesfullt tåre. Fordi i den ene tweet hadde Fisher formidlet alt jeg noen gang hadde følt om kroppen min, som jeg aldri hadde helt konseptualisert og ikke kunne ha sett på ord (mye mindre i 140 tegn). Helt siden jeg har lest det perfekte tweetet, har jeg tatt dette på som et personlig mantra. Kroppene er flotte, og kroppene er vakre, men det beste med kropper er måten de gjør oss i stand til å leve livet vi velger.