11 ting du trenger å vite før du føler deg som en feil som mor
Super datter, super kone, super kvinne, super mor
super sliten! Lyder det som din historie? Da anbefaler vi at du leser dette definitivt.
Vi har alle vært der, gjort det
og mange av oss fortsetter å gå der igjen og igjen. Faktisk ser vi ut til å like det.
Vi snakker om "dårlig mor" skyldsturen.
Mens det er greit å gå på slike turer og gi deg et godt rop en gang imellom, er det noe veldig alvorlig galt hvis du finner deg selv å gjøre dette på en daglig basis. Noen ganger må kvinner bare slippe ut noe damp, lufte ut en litt, og det er greit å gå på en slik tur på en av disse dagene. Problemer oppstår når vi begynner å tro på alle disse tingene mer enn vi tror på oss selv. Og vi vet alle godt at disse tider kommer, ikke sant?
11 ting å fortelle deg selv høyt og klart når du føler som en feil
Først av, finn deg et behagelig sted å sitte. Vi anbefaler på det sterkeste plonking deg selv på sengen midt i en stor haug med puter. Ta 3 dype åndedrag, og fortell deg selv følgende ting:
1. "Det faktum at jeg føler meg så elendig betyr at jeg er en omsorgsfull mor som elsker familien og barna sine."
Endre ditt perspektiv - er du elendig om hvordan du svikter som en mor? Flink! Det viser at samvittigheten din fortsatt er på plass, at du bryr deg om barna og familien, og at du skal prøve til det kanskje dreper deg for å sette ting riktig! (Bare tuller, du kommer ikke til å dø!) Det er et bemerkelsesverdig show av engasjement, overbevisning og besluttsomhet enn de fleste klarer å vise i sine liv.
2. "Bare fordi jeg har tvil betyr ikke at jeg er en dårlig person."
Alle har tvil. Husk tider når du var yngre og tvilte deg selv - på college, i akademikere, i relasjoner? Og se på deg selv nå! Du viste seg ganske bra, ikke sant? Så vil barna dine. Vi vet at "ikke tviler på deg selv" er lettere sagt enn gjort, så i stedet skal vi gi deg en liten teknikk for å utrydde tvil: tenk på 3 enkle ting du gjorde i dag, det viste seg riktig. Nikket en 5 km løp om 30 minutter? Vendt en omelett? Syet en knapp på barnets uniform? Endret barnets bleie på under 5 minutter uten hjelp? Det kan være noe. Så lenge du kan finne tre ting du gjorde i dag, fungerte det riktig. Og når du gjør det, spør deg selv - har du virkelig en legitim grunn til å tvile deg selv?
3. "Det er greit hvis jeg ikke har alle svarene på alle spørsmålene hele tiden."
Vet ikke den beste måten å få barnet ditt til å spise? Vet ikke hvordan du skal få barnet ditt til å slutte å suge tommelen sin? Kan ikke finne en måte å få henne til å sove i tide? Det er ok! Det er greit å ikke bare vite alle svarene hele tiden - så lenge du er villig til å lære og søke dem, vil du bare gjøre det bra.
4. "Det kan virke kaotisk akkurat nå, men det kommer alt til å rydde ut i rett tid."
Du kan føle at barna dine går ut av hånden, huset er et rot, svigerfamilien hater deg - men det er bare bare oppfatninger, og de er ikke alle alltid sanne. Det er greit hvis svigermorene dine gjør det Ikke godkjenne hver eneste ting du gjør, det er greit å ha et litt rotete hus, og når deres tid kommer, vil barna stige til anledningen og skinne lys. Ha tro på evner, ferdigheter og oppdrag dine barn.
5. "Jeg gjør mer enn bare mitt beste."
Legg merke til hvordan du er mer sliten nå enn du har vært før i hele livet ditt? Det er fordi du gjør mer for noen enn du noen gang har gjort i livet ditt. Hvordan kan det muligens gjøre deg til en feil? Det kan ikke. Så føl deg aldri som om du ikke gjør nok. Bare husk denne inspirasjonen for mødre som en tommelfingerregel!
6. "Det var en feil, ikke en forbrytelse - og jeg skal ikke behandle den som en."
En av de største feilene (haha, feilen) som vi gjør, er å kriminalisere oss selv, holde oss på ubestemt tid skyldig, og ikke innse at en feil er en feil og ikke en forbrytelse. Det er greit å gjøre feil. Feil er hvordan vi lærer. Du vet at du virkelig har tenkt å stå opp på tid og tilberede frokost til barna og ektemannen, men du var så sliten at du sov gjennom alarmen. Det var en feil, så ikke blåse det ut av proporsjon.
7. "Jeg vil bruke mine feil som en mulighet til å undervise mine barn lektier."
Hva med? Om samvittighet, omvendelse, aksept og tilgivelse. Vi snakker alltid om hvordan det er viktig å tilgi og glemme - men vi glemmer alltid å inkludere oss selv i vår liste over "folk til å tilgi". Ja, det er like viktig å kunne tilgi deg selv, for å kunne godta deg selv med dine mangler, å kunne omvende deg når du gjør feil, og dermed dyrke en sunn samvittighet. Lær barnet ditt om disse tingene når du føler at du har mislyktes, og slå dine feil i suksesser.
8. "Jeg vil ikke føle seg skyldig eller elendig om mine mangler."
Den som sa at du må være perfekt uansett? Det gjør du ikke. Fordi "perfekt" eksisterer ikke. Alt som eksisterer er 'ekte', 'raw'.Stop byr på deg selv med ideen om morskap - en ideell mor må gjøre dette, må gjøre det, må aldri gjøre dette
bli kvitt alle disse "must". De gjør deg ikke bra annet enn å presse deg og få deg til å føle deg verre om deg selv. Så du er ikke den største kokken, men du kan lære din datter en eller to ting om basketball, selvforsvar og hvordan å kaste en perfekt fest . Du kan lære sønnen din å være sensitiv, hvilke bøker han skal lese før han blir 25, og hvordan man gjør sengen perfekt.
9. "Den kvinnen som synes å ha alt sammen, har ikke alt sammen, akkurat som jeg ikke gjør det."
Alle går gjennom den samme kampen, så hold deg unna med å sammenligne. Stopp dette øyeblikket. Sammenligning har aldri gjort noe bra. I tillegg vet du aldri hva historien om den perfekte mamma egentlig er - hun kan gå gjennom mange problemer, hvem skal si noe annet? Noen mennesker er bare bedre til ikke å la det vise seg. Og det er greit. Vet du gjør ditt beste, og vær glad for det.
10. "Jeg er ikke en dårlig mor, jeg er bare en trøtt mor."
Det er lett å tro på alle de dårlige tingene om deg selv, alle de negative selvpratene, når du er svak, sliten og utmattet. Men det er øyeblikkene når du skal kjøre miles unna slike tanker faktisk. Det er lett å tro på det verste i deg enn det beste i deg, fordi det er hvordan vi blir tatt opp - for å streve for kontinuerlig å satse bedre. Vi er opptatt av å tro at det alltid er rom for forbedring, og vi er aldri gode nok til vår egen, vår egen godkjenning. Sønn neste gang du føler deg som en svikt som mor, ta en lur. Lag deg en kopp te eller kaffe, ta en drink, ta en smultring. Ta en joggetur. Gjør noe som forynger deg, og følg da dine følelser av feil forsvinner!
11. "Jeg skal ikke slå en dårlig dag i et dårlig liv!"
Fikk ikke barna dine frokost i dag? Men du gjorde i går, ikke sant? Nei? Ok, hva med dagen før? Ja! Det gjorde du, ikke sant? Og alle dager og uker før det også, ikke sant? En mislyktes karriere gjør deg ikke en dårlig mor, og betyr ikke at du har sviktet i livet! Slappe av!
Der mødre, vi vedder på at du føler deg bedre nå! Når du føler deg nede og ut,
bare fortelle deg selv disse tingene og husk - du er en flott mamma, og en mor kan aldri være en fiasko!