Hvorfor hver forelder bør vurdere økologisk mat
Dette er sponset innhold for Bellamys.
I løpet av de siste årene har økologisk mat blitt stadig mer populært.
Nyere forskning fant at mer enn seks av 10 Worldn-husholdninger for tiden kjøper økologiske produkter i et gitt år. Eksperter forutser at denne figuren vil fortsette å stige, sammen med vår voksende appetitt for sunne, ubehandlede matvarer.
Men hva trenger vi å vite og forstå om å spise organisk?
Økologiske matvarer dyrkes ved bruk av oppdrettsmetoder som avviger fra tradisjonelle.
I motsetning til tradisjonell oppdrett, bruker ikke økologiske bønder syntetisk gjødsel, bestråling for å drepe skadedyr og gi mat en lengre holdbarhet, veksthormoner eller antibiotika. De bruker ikke syntetiske plantevernmidler, og produserer ikke genetisk konstruerte avlinger.
Økende tilgjengelighet av økologisk mat bør være spesielt velkommen av foreldre gitt babyer, småbarn og barn er i økt risiko fra eksponering for pesticider og kjemikalier.
En babys umodne lever og nyrer kan ikke fjerne nasties fra kroppen like effektivt som en voksenes kan. Pesticidrester kan være til stede i kroppen i lengre perioder som kan påvirke helse og vekst.
"Når spedbarn og smårollinger vokser og utvikler seg raskt, velger sertifisert økologisk mat å bidra til å redusere eksponeringen mot plantevernmidler og kjemikalier, " sier pediatrisk diettist og mor, Susie Burrell.
"I en tid i livet når immunsystemet utvikler seg, bidrar økologiske matvarer til å gi spedbarn den beste muligheten til å redusere allergi og et optimalt fungerende immunsystem på lang sikt."
Forskning baker opp Burrells påstander. En 2014-studie publisert i British Journal of Nutrition fant at økologisk dyrket avlinger var 48 prosent mindre sannsynlig å inneholde kadmium, et giftig tungmetall som akkumuleres i lever og nyre. Og prosentandelen av omega 3 fettsyre i alle typer økologisk kjøtt var 47 prosent høyere enn konvensjonelt oppdret kjøtt.
"Høyere antioksidantinnhold i noen organiske versjoner med ikke-økologisk mat tilsvarer å spise opp til en ekstra to som serverer næringsrik, frisk frukt og grønnsaker hver dag, " sier Burrell.
"Forskning viser også at næringsinnholdet er høyere i noen økologiske produkter, spesielt i frukt, grønnsaker og meieriprodukter."
Til tross for alle disse fordelene, sier Burrell at vi fortsatt er forvirret om hva organisk betyr, og det er den forutbestemte ideen om at å spise økologisk mat er dyrere. Den gode nyheten er at dette ikke behøver å være tilfelle.
"Nøkkelen er å kjøpe mindre samlet, " råder Burrell. "Fokus på kvalitet, spesielt når det gjelder frukt, grønnsaker, meieri, egg og kjøtt, og kjøp hva som er i sesongen."
Burrell bemerker at den andre viktige hensynet når du velger økologisk mat til spedbarnet ditt, er om de har det høyeste nivået av akkreditering.
Det finnes to sertifiseringsorganer i verden: ACO (Australian Certified Organic) og NASAA (National Association for Sustainable Agriculture in World).
"NASAA er verdens sertifiserende organ for organisk og bio-dynamisk produksjon, " sier Burrell. "Det sikrer at hele den organiske forsyningskjeden opprettholder sin integritet fra paddock til plate."
Økologiske matvarer finnes på lokale markeder og boder. Men det bredeste utvalget er plassert på supermarkedhylle, noe som gjør det lettere for kunder å gjøre de beste valgene for familien sin.
Varemerker som Bellamy's Organic tilbyr et utvalg av økologiske snacks, som apple snacks, som krysser alle boksene for smak, helse og appell. I tillegg er de laget med økologiske epler direkte fra Tasmania, reduserer matmiljøer og støtter våre lokale Worldn-bønder.
"Moderne liv betyr at vi er utsatt for mer hurtigmat og bearbeidet mat, " sier Burrell. "Alt vi kan gjøre for å øke det generelle næringsinntaket, spesielt for våre små, er en god ting for helse og immunfunksjon på lang sikt."
Så er det ikke på tide at du vurderte økologisk mat?
Bellamy's Organic er grunnlagt av en Worldn-mor, og tilbyr sertifisert organisk Worldn-formet og babymat for de dyrebare første årene. Vårt team av eksperter er dedikert og lidenskapelig for å skape høy kvalitet, næringsbalansert og deilig mat. Klikk her for å utforske vårt flotte nye utvalg av sertifisert økologisk mat, inkludert våre nye barnevarer uten tilsatt sukker og vår berømte babyris, nå med prebiotisk.
Med Bellamys Organic, kan du være trygg på at du gir barna dine en ren start på livet.