Tegn og symptomer på eggløsning
Hvis du håper å bli gravid, er en av de viktigste tingene du trenger å vite om eggløsning.
Dette er fordi den beste tiden på måneden for å prøve å få en baby er rundt eggløsning.
Obstetriker og gynekolog Dr Kelly Griffin anbefaler at du har samleie hver andre dag fra dag 10-16 (hvis du har en vanlig 28-dagers syklus) for å maksimere sjansene for å bli gravid.
Hun sier at forskning viser den høyeste sjansen for å bli gravid, er når du har samleie i en til to dager frem til eggløsning og på dagen du eggløs.
Eggløsning er når et egg slippes ut av eggstokkene dine. Når den er utgitt, kan den forhåpentligvis møte en sæd og bli befruktet, og dermed starte reisen mot moderskap.
Nivåene av forskjellige hormoner endres under eggløsning, noe som fører til ulike tegn og symptomer.
Tenk deg, ikke alle føler de samme tingene.
Faktisk forsikrer jordmor Amanda Bude at det er "ikke i det hele tatt unormalt" å "legge merke til tegn på eggløsning". Dette kan oppstå fordi en kvinne ikke har mange tegn på eggløsning, eller fordi hun ikke er klar over tegnene i utgangspunktet.
Her er de vanligste tegnene og symptomene på eggløsning:
1. Smerter
Eggløsningssmerter - eller mittelschmerz som det også er kjent (som er tysk for "midtsmerte") - er et av de vanligste tegnene på eggløsning.
Bude beskriver det som "mild følelse av smerte rundt eggstokken" som oppstår etter at egget har blitt sluppet ut (fordi væsken irriterer omgivelsene).
Mange kvinner beskriver eggløsningssmerter som smertestillende periode. Noen kvinner opplever også abdominal oppblåsthet.
2. Cervical mucus change
Når du prøver å bli gravid, vil du sannsynligvis legge merke til endringer i livmorhalsens slim gjennom hele syklusen din. (Husk at å være på pillen reduserer disse variasjonene).
Når du eggløsning, endrer din livmorhalsslemmekraft ganske mye.
For det første øker det i volum. Det er derfor, sier Bude, at mange kvinner rapporterer å føle seg "våtere der nede" på dette tidspunktet. Det endrer også konsistens, blir "klar, streng og egg-hvit utseende".
Slimet ditt endrer seg når du eggløser for å skape et innbydende miljø for sæd, og dermed øke sjansene for å bli gravid.
3. Vanlige perioder
Et av de store tegn på eggløsning er bare å ha regelmessige perioder. Hvis periodene dine er uregelmessige, er du mindre sannsynlig å eggløsning regelmessig.
Ifølge obstetrikeren og gynekologen Dr Kelly Griffin, hvis syklusene dine varer mellom 25 og 35 dager, er du sannsynligvis eggløsende.
Hvis du har regelmessige perioder, vil du sannsynligvis eggløsning en gang i måneden. Dette skjer omtrent to uker før du får perioden. Så hvis du har en 28-dagers syklus (som betyr at du får perioden hver 28. dag), skjer eggløsning vanligvis rundt dag 14.
4. Endring i kjøre / lukt / smak
Som en del av naturens måte å prøve å forbedre sjansene for å bli gravid, vil du sannsynligvis legge merke til en økning i libido når du eggløsning. ("En av pasientene mine kalte det" ville slippe hennes indre hule kvinne ", " Bude notater.)
Imidlertid er ikke alle tegn på eggløsning merket under beltet.
Bude sier at mange kvinner også rapporterer en økt luktesans, smak og noen ganger til og med syn. Hun tilskriver disse endringene til å være en "primitiv trang til å se etter den ideelle kompis!".
5. Stig opp i basal kroppstemperatur
Dr Griffin sier at kroppens basale temperatur øker litt "en til to dager etter" du har eggløsning (ikke på selve tidspunktet for eggløsning).
Ifølge Better Health Channel er denne økningen bare omtrent en halv grad Celsius.
For å få en nøyaktig avlesning av kroppstemperaturen sier Dr Griffin at du må teste den "første om morgenen, før du går ut av sengen, spiser eller drikker".
Dr. Griffin sier at kroppstemperaturen stiger fordi hormonet endres ved eggløsning, påvirker den delen av hjernen som er ansvarlig for temperaturkontroll.
6. Endring i livmorhalsen
Livmorhalsen er åpningen til livmoren din (livmor). Gjennom hele syklusen endrer livmorhalsen din konsistens.
Hvis du berører livmorhalsen med fingrene, kan du oppdage disse endringene, sier Bude. "Noen kvinner merker at livmorhalsen blir mykere og høyere på plass [når eggløsning], " sier hun.
7. Andre endringer
Noen kvinner opplever også bryst ømhet eller brystvinkelsens følsomhet når de eggløses, mens andre klager på spotting, sier Bude.
Igjen kan du takke hormonene for disse endringene.
Så hva skal jeg gjøre hvis jeg ikke tror jeg er eggløsende?
Hvis du prøver å bli gravid og er bekymret, kan du ikke eggløsning, dr Griffin anbefaler å se legen din.
Din lege kan gjøre en fertilitetsvurdering og henvise deg til en gynekolog ved behov.