No Cry (No-Tears) Sleep treningsmetode for babyer

Innhold:

I denne artikkelen

• Hva er ingen gråt eller tårermetode for søvnopplæring?
• Hva er kontroversen bak denne metoden?
• Hvordan virker denne metoden?
• Fordeler og ulemper med No-Cry Sleep Training
• Tips for å implementere non-tear metode for å få babyen til å sove
• Tårer-fri søvn treningsmetoder du kan prøve

De fleste nybegynner foreldre kan kjempe med mange problemer som kan berøre deres baby, og når vi snakker om søvn trening, kan det virke som en herlig oppgave for foreldrene. Vel, det er mange metoder for søvn trening som du kan adoptere for babyen din, og hvis du tenker på å prøve "No Cry" eller "No Tear" søvn treningsmetode, så er denne artikkelen bare for deg!

Hva er ingen gråt eller tårermetode for søvnopplæring?

Hvis du tror at ingen gråtende metoder ville sikre at barnet ditt ikke gråter i det hele tatt, vel, det er ikke hva denne metoden handler om. Fortalerne til denne metoden er av den oppfatning at søvn er svært viktig for vekst og utvikling av en baby og sengetid kan være den beste tiden å bygge et sterkt bånd med babyen din. Derfor bør det ikke være noen negativ søvnforening. Med andre ord vedtar denne metoden motsatt tilnærming til den kontrollerte gråtmetoden, og krever dermed at foreldrene skal berolige, trøste, rocke eller knuse babyen deres så snart barnet kan begynne å gråte. Tanken er å ikke la barnet gråte uopphørlig og hjelpe barnet til å gå seg igjen på egenhånd.

Hva er kontroversen bak denne metoden?

Tilhengerne av ingen tåremetode oppfatter at det er viktig å raskt svare på barns behov eller krav og dermed skape et positivt bilde av foreldrene som kan bidra til å styrke foreldrenes bånd med barnet. Ekspertene i denne metoden trodde også at gråt uheldig under sengetid kan skape en negativ forening med søvn og sengetid.

Ekspertene i den kontrollerte gråtemetoden eller utrykkstilgangen føler imidlertid at det å la barnet gråte ikke være traumatisk for barnet og ikke fremkaller noen form for negative følelser mot søvn eller sengetid. Dette skyldes at barnet kan bli igjen for å berolige seg bare for kortere varighet, og foreldrene kontrollerer sine babyer med jevne mellomrom. På den annen side føler de at ingen tåremetode kan gjøre babyen altfor avhengig av foreldrene, og babyer kan finne det vanskelig å forkjøle seg selv.

Hvordan virker denne metoden?

Vel, ingen foreldre kan være komfortabel med at babyen gråter og dermed hvis du er en av de foreldrene som tenker det samme. Denne metoden innebærer mindre gråt og fussing av babyen din, som betyr lykkelig baby og til slutt en lykkeligere deg. Denne metoden lar deg også bruke rikelig tid med coochie-coo. Du bør huske på at sluttresultatet du forventer av denne metoden, er babyen din til å sove på egenhånd uten hjelp fra deg. Vær tålmodig, da det kan ta et par måneder for deg og din baby å bli vant til denne metoden.

Fordeler og ulemper med No-Cry Sleep Training

Denne milde og trøstende natts søvnmetoden kan kreve religiøs og konsekvent innsats fra din side for å vise deg de forventede resultatene. Men før du forbereder deg på å ta en sjanse med denne metoden, må du kjenne sine fordeler og ulemper, og dette kan også hjelpe deg med å ta en informert beslutning:

Pros:

• Det er en effektiv søvnmåte for babyene som trenger mer hjelp til å sovne enn andre babyer.
• Det innebærer en mildere tilnærming til å sove trening.
• Det er effektivt å skape et lykkelig og positivt sengetidsbilde for babyen.
• Det er flott å lage en sterk bånd mellom deg og din lille.

Ulemper:

• Det kan kreve at du hele tiden sjekker på babyen din, noe som betyr mindre søvn for deg.
• Det kan få babyen din til å bli klyngere.
• Det kan ta lengre tid for deg å implementere metoden og se resultatene.

Tips for å implementere non-tear metode for å få babyen til å sove

Hold deg til disse tipsene for å sikre bedre implementering av denne søvnmetoden for din søte:

1. Vær konsekvent

Sørg for at du er i overensstemmelse med metoden og reguler en luringsplan for babyen din. Dette kan hjelpe babyen din til å forstå at det er sengetid nå, og han forventes å sove.

2. Ikke forsink sengetid

Foreldre tror ofte at de ikke bør la barnet ta en sen kveldslur, da det kan hemme seg med babyens natts søvn. På den annen side kan det noen ganger gjøre det motsatte, og babyen din må ikke sove om natten fordi han kan være overtrøtt. Derfor, sørg for at hvis babyen ønsker å legge seg til sengs, la han sove.

3. Lag langsomme overganger

Det foreslås at hvis babyen din har en annen rutine, og du ønsker å ta med en endring, foreslår vi at du gjør en langsom overgang. Hvis den tidligere rutinen involverte å sette barnet ditt til å sove kl. 21.00, ikke plutselig ta det klokka 19.00 på den første dagen. Gjør endringene sakte og gradvis.

4. Følg en rutine

Her med rutine, mener vi å gi tips til en baby om at det er sengetid. Du kan begynne å massere, bading, synge en lullaby og deretter sette babyen til å sove. Etter et sett hjelper mønsteret barnet til å forstå at det er søvntid.

5. Komfortabelt miljø

Pass på at det ikke er unødvendige forstyrrelser, lyder eller lyder som kan forstyrre barnet ditt. Lag ditt barns rom er varmt og koselig med nok belysning. Hvis babyen din er veldig ung, kan du prøve å svømme også.

6. Få stikkordene

Du må forstå og ta tegn fra babyen din da dette vil hjelpe deg med å bosette babyen din for natten. Du kan legge merke til at barnets oppførsel eller bevegelser endres. Hver baby er forskjellig og kan derfor vise forskjellige tegn.

7. Pet-setninger

Spedbarn kan kanskje ikke snakke eller gjøre mening av ord i en yngre alder, men de er klare nok til å forstå signalene som du ønsker å gi dem. Å si tuppetid, søvntid, nattverd eller slike uttrykk kan hjelpe barnet ditt til å forstå sovetidens rutine.

8. Kjenn barnets endringsbehov

Som babyen din vokser, vil søvnmønstrene fortsette å forandre seg. Du må vite hvor lenge og hvor mange ganger babyen din kan sove når han vokser, fordi dette kan hjelpe deg med å forstå babyens søvnmønster og behov.

Tårer-fri søvn treningsmetoder du kan prøve

Her er noen søvnløsninger for søsken som du kanskje prøver å innlemme:

1. Fading-metoden

Denne søvnmetoden innebærer at du skal være tilstede i babyens rom til han føler seg avgjort. Når babyen din kan være groggy eller søvnig, kan du sakte forlate rommet og la barnet gå i dvale. Du kan returnere om babyen din trenger deg.

2. Stolen Metoden

Du kan slå barnet ditt i barneseng uten noen rekvisitter, og du kan sitte ved siden av ham i en stol, men du bør ikke være i kontakt eller snakke med babyen din. Når babyen sover, kan du komme tilbake til rommet ditt. Men hvis babyen din gråter, kan du berolige ham og sitte i stolen til han går og legger seg igjen.

3. Co-Sleeping Method

Du kan få babyen til å sove på samme seng som deg, og når og når babyen våkner, beroliger du ham til å sove igjen.

4. Pick-up og Put-Down-metoden

Denne metoden innebærer at du løfter opp babyen din når han begynner å gråte, men uten å gjøre noe stimulerende som kan forstyrre sin søvn (som fnise, snakke osv.) Og når han slutter å gråte, kan du slå seg tilbake i barnesenget.

5. The No-Cry Solution

Denne metoden krever at du løfter barnet ditt og rocker, holder, klemmer, spiser ham, gir ham en pacifier eller gjør noe som kan hjelpe ham å gå tilbake i dvale.

Prøv ikke å gråte / ingen tåre for å sette din lille engel i søvn og se om det virker for ham eller ikke. Vel, vi ønsker at det gjør!