Er hagen trygg under graviditeten?

Innhold:

{title}

I denne artikkelen

  • Kan du gjøre hagearbeid når gravid?
  • Risikoer for hagearbeid mens gravid
  • Ting å huske på mens hagearbeid under graviditet

Når du vet at du er gravid, er du fylt med et hav av følelser, som inkluderer angst, spenning og frykt. Du har tonnevis av spørsmål om hva som er bra og hva som er usikkert under graviditeten din. På en slik tid, hvis du har en sterk kjærlighet til hagearbeid, er du sikker på å lure på om du kan fortsette å dusje din kjærlighet og ta vare på mors natur. Den gode nyheten er at ja, du kan følge din hobby med hagearbeid, selv under graviditeten. Dessuten hjelper det deg til å slappe av og holde deg rolig. Spill trygg og husk å unngå kontakt med skadelige kjemikalier i jorda.

Kan du gjøre hagearbeid når gravid?

Hobbyer kan hjelpe deg å holde tankene rolige og til og med løfte din ånd, noe som sikkert vil være til nytte for deg under graviditeten. Hagearbeid er en av dem og er også en form for trening for å holde deg frisk. Du bør også være oppmerksom på at det innebærer visse risikoer som eksponering for dødelige kjemikalier. Mens du trives i hagearbeid, må du ta passende tiltak for å beskytte deg selv og din baby under graviditet.

Risikoer for hagearbeid mens gravid

Før du drar opp ermene og blir opptatt med hagen din, er det viktig at du lærer hvilke farer det kan innebære. Jorda som brukes til planting, kan ofte ha parasitter og noen potente kjemiske plantevernmidler. Ta hensyn til de nedenfor beskrevne farene og ta de nødvendige forholdsregler under hagearbeid.

  • Den viktigste tingen du bør være oppmerksom på er en tilstand som kalles toxoplasmose, som oppstår på grunn av Toxoplasma gondii parasitten. Du er i høy risiko for å trekke den når du berører jorden, forurenset av avføringen av en infisert katt. Det kan forårsake influensalignende symptomer hos mødre og bidrar til blindhet eller psykiske funksjonshemminger i det ufødte barnet.
  • Dessuten anses kjemikalier som herbicider og insektmidler også å være usikre for gravide kvinner. Eksponering for disse kan påvirke babyens utvikling om hjernen og nervesystemet.

Ting å huske på mens hagearbeid under graviditet

Du må ta vare på dine rutinemessige aktiviteter og hobbyer, under svangerskapet, og ta forholdsregler hvis det involverer alt som kan være skadelig for deg og din baby. Det er muligheter for toxoplasma parasitt som kommer inn i kroppen din gjennom forurenset jord. Det er usikkert for deg og ditt foster og er kjent for å forårsake dødfødsel og abort. Du er sårbar for å injisere infeksjonen uvitende når du berører ansiktet eller munnen etter å ha håndtert forurenset jord. For å unngå slike tilfeller og sikre en sikker graviditet, husk de nedenstående tipsene mens hagearbeid.

1. Hold deg unna kjemikalier

La din familie eller venner hjelpe deg med kjemisk behandling av hagen din. Hold deg innendørs for når kjemikaliene sprøytes. Sprayer blir ofte flytende i brisen for en stund, så for å unngå å inhalere dem, vent på at kjemikaliene tørker, før du kommer tilbake til hagen.

2. Integrert skadedyrsbestyring

Det er best å velge et integrert skadedyrssystem under graviditeten. Det oppfordrer bruk av ufarlige kjemikalier og behandlingsmetoder for å beskytte hagen mot insekter og skadedyr.

3. kle deg riktig

Avstå fra hagearbeid ved middagstid, og hvis du ikke kan unngå, bruk god solkrem og ha en lue som skal beskyttes mot varme. Bruk løse klær for å optimalisere din komfort. I tillegg velger du lange ermer og lange bukser for å unngå kontakt med forurenset jord og kjemikalier.

4. Vær hydrert

Når du arbeider under direkte sol, forårsaker det ofte dehydrering. Derfor er det viktig at du holder deg hydrert gjennom dagen med drikkevann med hyppige intervaller.

5. Bruk Hageverktøy

Unngå å presse på håndleddene dine, da du er mer utsatt for tennis albue eller karpaltunnel under graviditeten. Du bør bruke passende hageverktøy for bestemte oppgaver.

{title}

6. Opprettholde riktig stilling

Arbeid alltid i kneeling stilling i stedet for å bøye i lange timer. Dette forhindrer deg i å sette mye press på ryggen og ryggraden. Du bør holde av å løfte eller flytte tunge gjenstander under graviditet og la det være til noen andre.

7. Hyppige brudd

I stedet for å sitte i lange perioder må du stå opp en gang eller gå rundt plantene for å unngå utmattelse. Også, mens du trekker ut ugress, ta litt støtte av en benk eller kort avføring som skal sitte.

8. Hold katter unna

Parasitten som forårsaker infeksjon forurenser jorden gjennom avføringen av katten. Hvis du ikke eier en, er det mulig at katter fra nabolaget som kan bli smittet, bruker ditt område for søppel. Pass på at du ikke tillater katter å ligge rundt i hagen din.

9. Bruk hansker

Bruk hansker slik at du ikke kommer i direkte kontakt med jorda. Dessuten bør du ikke berøre øynene, munnen eller ansiktet med skittne hender eller hansker med mindre du har vasket hendene og ferdig med hagen din for dagen.

10. Vask før du spiser

Ikke vær fristet til å plukke frukt eller grønnsak fra hagen din og spis den rå. Sørg for at den er grundig vasket før du spiser den.

{title}

Du kan holde din kjærlighet til hagearbeid levende under graviditeten, men med ekstra forsiktighet og forholdsregler. Sørg for at du fjerner noen giftstoffer eller jordbårne infeksjoner i hagearbeid. Disse hvis de blir tatt av deg, kan vise seg å være farlig for deg og påvirke utviklingen av din voksende baby. Så vær ansvarlig og bruk egnet hansker og hageredskaper mens du er ute i hagen. Også opprettholde riktig holdning som du jobber for å unngå unødig fysisk belastning på kroppen din.

Forrige Artikkel Neste Artikkel

Anbefalinger For Moms.‼