Introduserer nøtter til baby - hvordan og når å gi

Innhold:

I denne artikkelen

Er det trygt å gi nøtter til en baby
Når kan du gi nøtter til din baby
Ernæringsmessige fordeler med nøtter for spedbarn
Slik presenterer du nøtter til babyer
Nut Allergi hos spedbarn
Hvordan ta med nøtter i babyens kosthold

Når det gjelder å introdusere fast mat til den lille som bare har klart å vise de tidlige tegnene på å være forberedt på det, har du rett til å være bekymret og ekstra forsiktig med hva du avslører babyen din også. Faste matvarer er en nyhet for babyer og deres kropper, som enten kan fordøye dem vellykket eller reagere uventet på visse stoffer som er tilstede i dem. Det samme gjelder for et scenario når du kanskje tenker på å introdusere valnøtter til babyer eller andre typer av nøtter, for å sjekke om han ender med å smake på dem. Mens nøtter ikke utgjør en direkte trussel mot barn på en måte, kan deres evne til å gi opphav til allergiske reaksjoner godt bestemme om de er trygge for den lille eller ikke.

Er det trygt å gi nøtter til en baby

Nøtter er en av de naturlige produktene som finnes i vegetasjon rundt om i verden. Siden de naturlig integreres i kostholdet til mange mennesker, er det ikke spesielt farlig å gi dem til babyen din. De fleste anbefalinger snakker om å introdusere nøtter i barnets kosthold så tidlig som mulig, slik at de raskt kan ta stilling til om de er best for ham eller ikke.

Når kan du gi nøtter til din baby

Være det en enkelt peanut eller en helt tallerken av forskjellige nøtter som du har anskaffet, å vite riktig tidspunkt å introdusere dem til babyen din er ekstremt nødvendig. Videre har ingen medisinsk studie eller forskning kommet til en avgjørende alder eller periode som kan anses som ideell for å la babyen prøve ut nøtter for første gang. Tilstedeværelsen av mutterbaserte allergier er ganske vanlig, noe som ytterligere kan gjøre din beslutning litt dicey. Det er imidlertid en god praksis å la barnet vende seg til andre faste matvarer i utgangspunktet og deretter introdusere nøtter i kostholdet. Dette kan gjøres så tidlig som et år etter fødselen, og så sent som han er 3 år gammel.

Ernæringsmessige fordeler med nøtter for spedbarn

Mangfoldet av nøtter som er tilgjengelige for oss, er bare et enkelt tegn på et stort antall ernæringsmessige fordeler som deres inkludering i kosten kan gi til spedbarnene. De fleste av disse er ekstremt viktige for å støtte deres innledende faser av utviklingen.

Mange nøtter har en tendens til å inneholde resveratrol. Dette bidrar til å støtte utviklingen av deres immunsystem.
Inkludert nøtter regelmessig i et barns kosthold bidrar til å støtte sin hjernefunksjon og utvikling.
Nøtter inneholder vanligvis umettede fettstoffer. Disse er fett som er svært gunstige for kroppen, i forhold til andre typer fett.
For familier som hovedsakelig er vegetarianer, gir nøtter den nødvendige mengden protein som babyens kropp vanligvis vil trenge.
Nøtter inneholder også nok fibrøse elementer i den, noe som kan bidra til å ta vare på eventuelle utmattelser av forstoppelse og stimulere fordøyelsen hos en baby.
Noen nøtter inneholder også fosfor i gode mengder. Dette spiller en nøkkelrolle i å utvikle tennene og beinene i de unge babyene effektivt.
Valnøtter er kjent for å være et rikt reserve av omega-3 syrer, som er svært viktige for å opprettholde god helse og forsvarlig blodsirkulasjon.
Tilstedeværelsen av vitamin E, flavonoider og forskjellige antioksidanter i en haug med nøtter, sørger for at avfallsmaterialet i babyens kropp er skyllet ut effektivt.

Slik presenterer du nøtter til babyer

Når den lille en begynner å vise interesse for å ta fast mat, kan du sakte begynne å preppe ham for å utvikle en smak for nøtter. Mens vi kanskje kan spise nøtter helt, kan noen av dem få barna til å kvele på dem. Krossing av nøtter ned til små stykker eller til og med i pulverform kan derfor være en fin måte å hjelpe dem med.

Nut Allergi hos spedbarn

Det kan være cashewnødder eller det kan være en bestemt type av en tremutter, men en allergisk reaksjon på nærvær av nøtter er ikke en nyhet. Den allergiske reaksjonen er det som holder de fleste foreldre i sjakk fra å introdusere nøtter til deres baby.

Nøtter som kan forårsake allergi

Mens en haug med hverdagens nøtter vanligvis kan være trygt for barn, utgjør tre nøtter generelt en høyere sjanse for allergi. Noen av dem er:

pistasjenøtter
hassel~~POS=TRUNC
cashewnøtter
mandler
Valnøtter

Hvordan ta med nøtter i babyens kosthold

En av de enkleste måtene å inkludere nøtter i kostholdet til den lille er, er å bruke nøtterpulver til babyer. Dette pulveret kan bli introdusert i ulike baby mat preparater på flere måter, for eksempel:

Legge til pulveret til blandingen som brukes til å lage informasjonskapsler og laddoos
Blander pulveret med deigen som brukes til å lage parathas
Eventuelle mashed forberedelser for babyen som kan ha en bedre smak med nøtter
Blander en liten andel av pulveret med melk for å øke næringsverdien betydelig.

Fordelene med nøtter er ganske omfattende og smaken som de bringer ved å inkludere dem i visse retter, er ganske bemerkelsesverdig. Ved å opprettholde et forsiktighetsnivå og introdusere nøtter bare etter at babyen din er komfortabel for dem, kan du sørge for at de er trygge for ham og dermed utvide sine foretrukne matvalg.