Jeg prøvde kokosolje å trekke for en uke, og dette er hva som skjedde

Innhold:

Ah, olje trekker. Jeg hadde hørt dette nevnt i mange år, men visste aldri nøyaktig hva som var involvert før jeg så trenden dukker opp over alle sosiale medier. Oljedrag er i utgangspunktet swishing olje rundt i munnen din i ca 20 minutter. Jessica T. Emery, DMD, og ​​eier av Sugar Fix Dental Loft fortalte WebMD at den super populære trenden "innebærer å svinge omtrent [en] spiseskje olje - typisk kokos, sesam eller solsikkeolje - i munnen din i ca 20 minutter og deretter spytter det ut. " Jeg var allerede en kokosnøttolje, ved å bruke den til tørr hud, til å steke veggies, å blande med aromaterapioljer, men jeg hadde aldri prøvd olje å trekke med kokosnøttolje.

De mange fordelene med å trekke olje inkluderer hvitere tenner, en energiforsterkning, klarere hud og bedre samlet oral helse. Oiling pulling bidrar også til å redusere hodepine, reduserer hormonelle endringer, og hjelper til med å kvitte kroppen din. Du skal gjøre det første om morgenen, før du spiser eller drikker noe. Jeg vil være ærlig: swishing olje rundt munnen min lød ganske darn brutto. Men jeg finner ikke kokosnøttolje, og jeg har vært nysgjerrig lenge, så jeg skjønte hvorfor ikke ? Og gikk for det.

Eksperimentet

Med kunnskapen om at jeg gjerne ville svinge kokosnøttolje i munnen min i en syv-dagers periode, satte jeg fram med mitt eksperiment. Jeg ville prøve å trekke olje for de foreskrevne 20 minutter om dagen i en uke, hovedsakelig bare for å se om alt var så sant. Virket det? Ville jeg se endringer etter syv dager? (Eller vil jeg se dem tidligere?) Jeg lider ikke av svekkende migrene (selv om jeg ofte får hodepine) eller alvorlig ledsmerter, men jeg var interessert i de generelle fordelene: klarere hud, en sunnere kropp og bedre oral helse . Jeg planla å være oppmerksom på ting som pusten, tennene mine, hodepine (som jeg får med irriterende frekvens), og mine generelle følelser av helse. Jeg var skeptisk, men villig.

Dette er hva som skjedde:

Dag en

Jeg burde ha satt en spesiell alarm på den første dagen, en som ville si: "Hei, dummy, ikke børst tennene dine eller spis noe enda fordi du må bytte litt olje!" Men det gjorde jeg ikke. Så sto jeg opp. Munnen min var vanlig bomull fra den tørre vinterluften, så jeg snublet til vasken for å pusse tennene mine.

Jeg kommer til å bli ren om noe her: Noen ganger sovner jeg uten å pusse. Jeg vet. Det er brutto og sannsynligvis ganske dårlig for tennene mine. Men det er bare begynt å skje som et resultat av å ha barn og tilfeldigvis sovner med dem nesten hver natt.

Uansett, på dag ett jeg børstet tennene mine og scurried rundt prøver å få min barnehage på bussen. Først da jeg begynte å snakke på sin kasserte vaffel, husket jeg at jeg ikke skulle spise eller børste før jeg svømte oljen rundt i munnen min. Jeg var også super tørst, så jeg forbannet egentlig meg selv at jeg ikke hadde fått det over med enda, for nå måtte jeg vente en halv time eller så for vaffel å fordøye litt før du prøver oljen som trekker for første tid.

Du skal oljepå på tom mage fordi, ifølge Mama Natural, hjelper det å aktivere enzymer og bidrar til å trekke toksiner, sopp og bakterier fra kroppen din før du begynner å sette noe inn i det. Dag ett, og jeg var på en dårlig start. Etter å ha ventet en anstendig tid til frokosten min å fordøye, trakk jeg ut måleskjeene mine, og skjønte at, min gud, en spiseskje er stor . Å sette så mye olje i munnen virket som en så dårlig idé. Jeg var umiddelbart bekymret "hva om jeg svelger det !?" Så skjønte, så hva om jeg svelger det? Det er bare kokosnøttolje.

Kokosoljen var stiv fast fra kulden, men jeg skjønte at det smelter raskt nok i munnen min. Spoiler varsel? Det er ikke tilfelle. Jeg lurte i utgangspunktet oljen for like, fem minutter før den var swishable, og det hadde fortsatt solide biter. Blech .

Rart nok, da svingen begynte, begynte jeg å føle meg litt mindre tørst. Kanskje det var fordi jeg var så uttørket, og alt swishing forårsaket meg å produsere mye spytt.

Etter 15 minutter (uansett, jeg var nær nok) spyttet jeg oljen i et papirhåndkle (fordi du egentlig ikke skal spytte den i vasken, da det kan ødelegge rørene dine). Jeg er fascinert med brutale ting som pore strips så jeg studerte oljen, håper det ville være helt brutto, men det meste så bare skumt ut.

På oppsiden skjønt, munnen min følte meg veldig ren. Jeg kunne se klagen.

Dag to

På dag to husket jeg å trekke olje først om morgenen, så jeg torturerte meg selv med å ikke pusse eller spise eller drikke mens jeg fikk min sønn klar for skolen. Ja, jeg kunne våkne opp tidligere og gjøre dette, men jeg ville ikke gå ut av sengen. Det er for kaldt for det.

Jeg satte på et TV-show for datteren min, så hun ville ikke prøve å snakke med meg i de 20 minuttene jeg trengte for å få oljetrykk, som ikke ender opp med å fungere. Jeg hadde også geni ideen om å varme opp oljen først . Jeg legger den i en krus og mikrograver den i ca 30 sekunder, og det var alt som trengte for den store kokoskutten for å snu til væske.

Datteren min så ikke på showet hennes så mye som hun så på meg. På en eller annen måte hadde hun ikke lagt merke til at jeg gjorde dette dagen før, men i dag ble hun rapt. Hun trodde det så gøy, så hun tok en krumme fra kanten av krukken, poppet den i munnen, så på meg med disse brede, forstyrrede øynene og spyttet det ut. Jeg trodde ikke at hun ville prøve det igjen helst snart. Selv om hun kanskje bare trenger det, er det varm for henne?

Hun skjønte da at jeg tok bilder av meg selv og TOTALT ønsket å bli med.

Etter å ha tatt på dag to, følte munnen min veldig bra - spesielt etter å ha gjort det i hele 20 minutter. Jeg løp ovenpå for å pusse tennene mine, og de følte seg seriøst som de var tannlegenivået rent. Kanskje det er bare litt olje som gjør dem slicker, men kanskje ikke, fordi jeg er sikker på at jeg sannsynligvis hadde børstet av det meste av oljen. Jeg var helt forpliktet til å fortsette.

Dag tre

Dag tre var i utgangspunktet en gjentakelse av dag to. Det var så mye swishing. Og så så mye ooh-ing og aah-ing over hvor stor tennene mine følte.

Jeg var sjokkert at tre dager i dette forsøket hadde gitt meg følelsen så bra om min munnhygiene. Jeg følte at jeg smilte bredere og mye, mye mer selvsikker i mitt utseende. Jeg var ikke så bevisst på pusten min eller bekymret for at harde gifter tok rot i munnen min.

Dag fire

Jeg bestemte meg for at det var på tide å bytte det opp. Jeg hadde brukt hvilken som helst kokosnøttolje jeg kunne få på min vanlige matbutikk, men på et innfall fikk jeg de dyre greiene. Det var spioneringen som uraffinerte og rene og jomfruelige. Vel, jeg er ikke raffinert om ikke de andre to, så jeg trodde jeg ville gi det et skudd.

Jeg åpnet krukken og OMG, lukten var fantastisk. Som helle-meg-a-piña-colada-og-pinne-meg-på-en-fantastisk. Smaken var definitivt nuttier, hvor jeg ikke hadde lagt merke til en smak i det hele tatt med den mer raffinerte versjonen. Og jeg fikk betydelig bedre komfort med prosessen. Så var jeg lykkelig med å svinge rundt hele munnen min, mens før jeg skjønte at jeg hadde limmet meg tunga til munntaket, så jeg ikke ville tilfeldigvis sluke den. Det har allerede frisket tennene mine, jeg ville la det fungere sin magi på tungen min.

Dag fem

Ingenting virkelig nytt eller bemerkelsesverdig skjedde under min swishing økt på den femte dagen, bortsett fra at jeg hadde en åpenbaring: Jeg hadde ikke fått migrene siden jeg begynte å trekke olje. Dette kan være lykke til, eller det kan være at jeg hadde spist nok protein eller drakk nok vann. Men den virkelig bemerkelsesverdige biten var at jeg hadde vært på min periode hele tiden. Jeg unnslipper aldri de første dagene av min periode uten en drapsmigraine.

Jeg vet at dette nesten ikke er det vitenskapelige beviset om at vi alle skulle være oljetraining hver morgen, men jeg var ganske fornøyd, og hvis jeg ikke fortsetter å trekke oljen på ubestemt tid, kan det være verdt å prøve en prøve i løpet av min periode.

Jeg fortsatte også å merke effektene på hvordan tennene og pusten min følte seg friskere hele tiden. Det eneste problemet jeg hadde med det så langt var at det fortsatt var vanskelig for meg å ikke snakke i 20 minutter.

Dag seks

Jeg svingte igjen på dag seks, og jeg fortalte vennene mine om det. Siden forsøket gikk bra, og jeg var full og nyter fordelene med den mirakuløse, deilig luktende kokosnøtten, trodde jeg det var på tide å spre ordet til min indre sirkel.

Til tross for mitt brede (lyse og skinnende) smil og min insistering på at jeg trodde det virkelig fungerte, trodde mine venner og min mor at jeg var nøtter. De reagerte stort sett:

Bruk olje som munnvann? Olje? I 20 minutter !?

Jeg mener, jeg antar at jeg var ganske skeptisk først. Og, ja, det virker ganske rart. Men jeg sverger det er ikke så grovt! Det er motsatt av brutto! Tennene mine har aldri følt seg bedre! Jeg var bummed, vennene mine var ikke om bord, men jeg er sikker på at de vil endre melodien til slutt.

Dag Seven

Jeg hadde nådd slutten av eksperimentet mitt. Det var min siste dag med å fjerne mine giftstoffer via kokosnøttolje (hvis jeg ikke ville fortsette.) Og tragedien traff, jeg droppet og knuste min vakre glassburk med jomfru kokosnøttolje. Jeg var ganske bummed, spesielt fordi du rengjør glass når 2 åringen din er barfot og uvitende, og du må fortsette å rope på henne for å holde seg unna, er ikke det morsomt.

Jeg hadde fortsatt min andre krukke med mindre morsom olje, så det måtte gjøre. Og som en sidebonus, den dagen skulle jeg være på TV. (Jeg vet. VIP over her.) Jeg ville virkelig at tennene mine skulle være lyse og sparkly. Jeg var sikker på at smilet mitt så bra ut. Og egentlig, jeg ville aldri vært mer takknemlig for en munnfull olje noensinne i mitt liv. Det ukelange oljetrekkingseksperimentet hadde virket så langt jeg var bekymret, og jeg gikk på scenen og følte meg mye mer trygg i smilet mitt enn jeg nok hadde vært før.

Til og med i alle hubber om å prøve å klare seg og plukke ut et antrekk og spise noe som ikke ville få meg til å bli syk, klarte jeg å passe inn i oljedraktoren min. Bortsett fra den første dagen hadde det ikke vært vanskelig å inkorporere det i min rutine. Tross alt kan jeg gjøre alt for å snakke og spise (som, selvfølgelig, er to av mine favoritt ting) mens jeg trekker.

Et aspekt ved å trekke olje, jeg tror jeg bør nevne det, fordi det først freaked meg ut, var det faktum at alt jeg leste understreket at du ikke skulle svelge oljen. (Og jeg mener, stol på meg, jeg var ikke på vei til.) Fordi det kommer til å være full av brutto ting og toksiner. Men jeg ble overrasket av det fordi det var annet enn å være skummere å ha blitt kombinert kraftig med spytten min, oljen så ikke ut eller smakt brutt når jeg var ferdig.

Resultatene

OK, jeg innrømmer at jeg var ganske solgt. Tennene mine har aldri følt seg bedre. Jeg hoppet over den fryktede perioden migrene. (Det har ikke kurert kramper skjønt. Darn.) Også, jeg hadde friskere morgen pusten. Det er ganske stort, fordi morgenpusten er den verste delen av morgenen. (Unntatt å våkne opp og komme seg ut av sengen.) Jeg vurderer ærlig å prøve det på barna mine fordi ... mann, de har noen seriøse morgen pust, gutter.

Jeg er litt lettet over å bli utført med forsøket, så hvis jeg glemmer å gjøre det i morgenhøsten, vil jeg ikke føle meg så forferdelig. Den største lettelsen jeg fikk fra denne uken, er at jeg, hvis jeg noensinne sitter fast på en ørkenøy uten tannbørste, bare trenger å lage en kokosnøtt og trykke den inn i olje.

Puh.