Slik sprer romantikk etter å ha fått en baby
Babyer er fantastiske, men de kan være altoppslukende, og la foreldrene føle at de har liten tid til seg selv, enda mindre partneren. Å koble til igjen med din elskede kan være vanskelig, men legg inn litt arbeid, og det vil lønne seg stort, nå og på lang sikt.
Her er 10 måter å gjenopprette det nære forholdet du hadde, før fôring før midnatt.
- Gå på en date
- Gjør noe sammen
- Legg telefonen
- Planlegg sex
- Trekk ut bildene
- Lytt med hele kroppen
- Bli fysisk
- Gå det alene
- Tenk liten
- Ikke vær perfekt
Gå ut av huset uten babyen din, selv om det er en times tid og du drar rett rundt hjørnet til fro-yo stedet. Sikt en gang i uken (seriøst). Hvis du ikke har barnevakt, kan du spørre en venn av mamma om du kan starte en ukesbytte. Det kan være vanskelig i begynnelsen å forlate babyen din, men husk bare dette: samværet vil gjøre forholdet ditt sterkere, og du vil bli bedre sammen (og bedre foreldre) for det.
Finn noe du begge liker å gjøre. Det kan være en stående dato å sette seg ned og se et favoritt-TV-show. Eller du kan utfordre hverandre til et smarttelefonspill (vi er delvis til Words with Friends), fullføre et DIY-prosjekt, eller ta opp jogging sammen. Det spiller ingen rolle hva det er, så lenge dere begge liker det; den delte hobbyen vil hjelpe deg med å bringe deg nærmere hverandre, og gi deg noe å snakke og tenke på foruten baby!
Når du befinner deg med et ledig øyeblikk med partneren din, kan du prøve å legge bort smarttelefonene dine og virkelig snakke og lytte til hverandre. Studier har vist at bare det å ha en smarttelefon til stede - selv om den ikke er i bruk - mens folk snakker, reduserer tilliten og forholdets kvalitet.
Du har kanskje ikke lyst til å hoppe tilbake til sex i flere måneder etter fødselen, men eksperter (og vanlige mennesker overalt!) Insisterer på at forholdet ditt vil dra nytte av fysisk intimitet av noe slag. Det høres kanskje sammenhengende ut, men en god måte for nye foreldre å komme i humør er å lage en dato for det, helst ikke sent på kvelden når du sannsynligvis vil være utslitt og avbryte. Tenk på middag eller morgen som den nye midnatt.
Før baby var det dere to, et par kjærlighetsfugler uten omsorg i verden. Åpne en flaske vin, trekk opp de gamle bildene og gjenopplev de morsomme øyeblikkene sammen. Det er sikkert å få deg til å huske hvorfor du ble forelsket og fikk en baby i utgangspunktet!
En stor klage fra pappaer blir forsømt etter at babyen kommer, og det kan fort bli til harme og fiendtlighet på begge sider. En løsning? Gi partneren din full oppmerksomhet, så ofte du kan. Neste gang partneren din prøver å åpne seg og fortelle deg hva som foregår med ham eller henne, kan du stoppe det du gjør, ta øyekontakt og virkelig lytte. Ved å gi partneren din 100 prosent av oppmerksomheten din, vil han eller hun føle seg virkelig respektert.
Du er kanskje ikke i stand til (eller vil) gjøre gjerning postpartum, men det er andre måter å være fysisk intim på. Mom365 mamas anbefaler å dusje sammen, massasje, kysse, kose seg og putesnakk for forsiktig å bringe det sexy tilbake inn i livene dine.
Alle nye foreldre trenger litt alene, enten de jobber på heltid eller blir hjemme med babyen. Forsikre deg om at dere begge får din rettferdige andel ved å sikte på et par timer i uken hver. Ta deg tid til å gjøre noe du virkelig liker, ikke kjør ærend; dette er din sjanse til å friske opp og revitalisere, og komme tilbake med fornyet kjærlighet til partneren din, livet ditt og din lille.
Små gester går langt i å si at jeg tenker på deg . Hvorfor ikke ta et minutt å skrape en kjærlighetsnotis på en Post-It og feste den på baderomsspeilet som skal oppdages? Noen ganger er det de små tingene som lar partneren din vite at du virkelig setter pris på ham eller henne.
Når du har fått en ny baby, er det ingen grunn til at du trenger å bruke tiden din på å tilberede treretters måltider eller rengjøre alle kriker og kroker. Partneren din vil sannsynligvis mye heller ta med seg mat og spise sammen med støvkaninene og deretter komme hjem til et stort måltid med en sliten, stresset mamma. Kutt deg litt slakk noen ganger, og bruk den ekstra tiden og energien på å slappe av sammen.