Hvordan håndtere kramper i svangerskapet

Innhold:

I denne artikkelen

• Hva er kramper i graviditet?
• Er det normalt å ha kramper under graviditeten?
• Hva føles tidlig graviditetskramper?
• Årsaker til kramper hos gravide kvinner
• Kramper under første trimesteren
• Kramper under den andre trimesteren
• Kramper under den tredje trimesteren
• Tegn på graviditetskramper - Hva er normalt og når du trenger en lege
• Hvordan lindre kramper mens gravid

• En av de vanligste problemene som en gravid kvinne står overfor er kramper. Når du tar babystrinn mot det nye kapitlet i livet ditt, er det her du bør vite om kramper i magen under graviditet og på forskjellige stadier.

Hva er kramper i graviditet?

Nedre bukekramper i tidlig graviditet skje fordi livmor utvides, og forårsaker leddbånd og muskler som støtter livmoren for å strekke seg. Siden livmoren er en muskel, reagerer den vanligvis på forandring, gjennom sammentrekninger som resulterer i kramper. Mens magesmerter i svangerskapet er vanlige hos forventede mødre, er det viktig å finne ut når kramper kan være en bekymring. Mange kvinner opplever lett kramper, men det er ikke mye å være bekymret for, fordi det kan falme uten spesiell omhu. Husk at hvis du opplever sporadisk livmor kramper, kan det være et tegn på graviditetskomplikasjoner. Les videre for en oversikt over de fysiske endringene som kroppen din kan gå gjennom, inkludert kramper og magesmerter.

Er det normalt å ha kramper under graviditeten?

I de fleste tilfeller bør mild magekramper ikke være et spørsmål om bekymring fordi det bare er en del av tidlig graviditetssymptomer. Kramper er et tegn på at kroppen din forbereder seg på å bære babyen, og gir seg for endring. Noen forventede mødre kan oppleve kramper med litt blødning som embryoet implantater seg inn i livmorveggen. Du kan også oppleve kramper mens nysing, hoste eller endring av stillinger under graviditet.

Hva føles tidlig graviditetskramper?

Hver kvinne beskriver kramper annerledes, men de beskrives best som å trekke opp følelser på en eller begge sider av magen. Noen kan beskrive opplevelsen som en skarp, stikkende, kjedelig, tung eller "bare irriterende" smerte. Du kan også føle periode som kramper fordi livmor er kontraherende og det kan føles tungt i bekkenet. Ofte kan buksmerter oppleves mer på den ene siden enn den andre. Du kan ikke helt unngå noen grad av ubehag og kramper. Kunnskap om årsakene og implikasjonene kan forberede deg til å håndtere kramper mens du utvikler deg i svangerskapet.

Årsaker til kramper hos gravide kvinner

Du må huske på at hver graviditet er unik med sitt eget sett med utfordringer. Selv om svake kramper er ganske normale i svangerskapet, varierer opplevelsen fra en kvinne til en annen. La oss se på noen av de vanlige årsakene til kramper på forskjellige stadier av graviditet:

Kramper under første trimesteren

1. Implantasjon kramper

Kramper sammen med en liten blødning i løpet av de tre første ukene av graviditeten oppstår på grunn av implantasjonen av embryoet i livmorveggen og oppstår normalt samtidig med at perioden er forfalsket

2. Forstørre livmor

Kramper skyldes ofte de normale forandringene som kan oppstå på grunn av babyens utvikling i livmoren. Kramper kan bli ledsaget av lett blødning der blodets farge kan være lyse rød, rosa eller brun. Ettersom livmoren strekkes, kan det føre til utvidelse av muskler og leddbånd som støtter livmoren og fører til magesmerter eller kramper

3. Hormonelle endringer

Årene som leverer blod til uterus blir forstørret i denne trimesteren og kan få deg til å føle seg tung. Dessuten produserer kroppen flere hormoner som er nødvendige for å støtte graviditeten, inkludert progesteron. Når progesteron øker, har ligamentene en tendens til å løsne seg opp. Strekk av magen sammen med løse ledbånd fører til kramper.

4. Gass eller oppblåsthet

En annen vanlig årsak til kramper er gass og oppblåsthet, da hormoner reduserer fordøyelsesprosessen og øker trykket i livmorhulen på magen og tarmene som resulterer i forstoppelse

5. Stretching ligaments

Noen forventede mødre kan oppleve skarpe smerter på en eller begge sider av lysken mens de står opp, strekker seg eller vrider kroppen på rundt 12 uker. Dette skyldes at leddbåndene som støtter livmoren, strekker seg.

6. Ektopisk graviditet

En graviditet kan være uholdbar hvis det befruktede egget er implantert utenfor livmoren. En slik graviditet kalles ektopisk graviditet og kan forårsake smertefull kramper. Det er en alvorlig medisinsk tilstand som trenger medisinsk inngrep. Hvis du opplever noen form for mage eller ømhet i mage eller bekken, rush til legen din.

7. Abort

Hvis du tilfeldigvis opplever noen vaginal spotting sammen med mild eller skarp kramper, kan det være et tegn på abort. Kramper i løpet av et abort blir vanligvis forårsaket når blod og vev som forlater livmoren, irriterer det og forårsaker at det blir kontrakt. Men du bør også vite at noen gravide som har spotting og kramper, kan veldig godt tenke og fortsette med en sunn graviditet til slutten

Kramper kan forsvinne sakte når livmor vokser og blir bedre støttet av bein i bekkenet.

Kramper under den andre trimesteren

1. Rund ligament smerte

Den vanligste årsaken til kramper i denne trimesteren er rund ligament smerte. En rund ligament er en muskel som støtter livmoren som strekker seg når graviditeten utvikler seg. Du kan føle en skarp, stikkende eller en kjedelig smerte i underlivet som et resultat.

2. Multipler

Hvis du er gravid med multipler, vil uterus vokse raskere for å nå tredje trimesterproportjoner. Siden leddbånd og muskler må bære vekten av livmoren, kan dette føre til kramper.

3. Uterine Fibroids

En sjelden årsak til kramper i andre trimester, dette skjer på grunn av presset av livmorhalsen på tidligere infisert tarmvev som kan føre til tarmobstruksjon. Hvis du har en historie med livmorfibroider, vær oppmerksom på noen kramper på dette stadiet, fordi du kan trenge innlegging av sykehuset for å håndtere smerten effektivt til den senker seg.

4. Placental Abrupsjon

Dette skjer når morkaken skiller seg fra livmoren før barnet er født. Dette kan til og med være en livstruende tilstand og er ledsaget av en smertefull kramper som nekter å dø ned.

5. Pre-eclampsia

Du kan oppleve kramper hvis du er diagnostisert med Preeklampsi. Dette er en graviditetskomplikasjon som forårsaker endringer i blodårene, og fører til høyt blodtrykk. Hemolyse, forhøyede leverenzymer og lavt blodplater (HELLP) syndrom, en komplikasjon forårsaket av preeklampsi kan også forårsake kramper

Kramper under den tredje trimesteren

1. Braxton Hicks Contractions

Braxton Hicks sammentrekninger, også kalt øvelser, skjer i løpet av tredje trimester. Karakterisert av sporadiske livmor sammentrekninger, er disse kramper kroppens måte å forberede på arbeidskraft. Det er viktig å avgjøre om kramper i løpet av denne trimesteren indikerer preterm arbeidskraft. Dette kan begynne med vaginal kramper og føre til blødning, utslipp, og til tider svimmelhet under graviditet

2. Vektøkning

Du kan oppleve sporadisk kramper i løpet av svangerskapet. Vektøkningen under graviditeten og tyngden fra den voksende babyen kan også legge press på nerver og blodårer som går til beina.

3. Preterm Labor

Du kan også oppleve tegn på kramper under pre-term arbeidskraft. Som babyen vokser, øker det trykket på livmorhalsen, og det kan begynne å utvide før 37 uker.

Tegn på graviditetskramper - Hva er normalt og når du trenger en lege

Magekramper og smerter under urinering kan indikere en urinveisinfeksjon som fører til kramper. Hvis du ignorerer urinveisinfeksjoner, kan det føre til brennende følelse, blod i urinen, nedre ryggsmerter og til og med nyreinfeksjon.

Noen kvinner opplever kramper under sex eller etter en orgasme, noe som kan forårsake magesmerter på grunn av økt blodgjennomstrømning til bekkenregionen. Mild og kortsiktig smerte etter sex er normal.

Hvis du opplever smerter i underkvadranten i magen, og føler den litt høyere under graviditeten, kan det være et tegn på appendisitt. Ikke lett diagnostisert under graviditet, det kan være en alvorlig tilstand.

Hvis du opplever sterk smerte i øvre høyre kvadrant i magen som sprer seg fra baksiden og under høyre skulderblad, så er det sjansene for gallestein.

Hvordan lindre kramper mens gravid

Mens kramper under graviditet er uunngåelig, kan du iverksette tiltak for å unngå dette ubehag i stor grad. Et par ting du kan gjøre for å takle denne fasen er:

• Sitt, legg deg ned eller bytt posisjoner. Det er tider når du skifter stilling, ligger på den alternative siden, lysstrekning og litt kroppsbevegelse kan bidra til å lindre smerten
• Soak i et varmt bad
• Prøv avslapningsøvelser eller yoga under oppsyn eller som foreskrevet av lege
• Løsne stramme eller begrensende klær
• Subtile mage massasjer tilbyr lettelse
• En full blære eller tarm kan føre til livmor kramper
• Drikk rikelig med vann, spis fersk frukt og grønnsaker og prøv å ignorere høyt behandlede matvarer for å unngå forstoppelse
• Rør beina høyt og bruk en fotstøtte eller lav avføring når du sitter

Mens graviditet kan være en livsskiftende opplevelse, kan det forlate deg forvirret ved mange anledninger. Pass på at du ikke mister søvn over disse fysiske endringene, fordi det kan påvirke ditt følelsesmessige velvære. Vær proaktiv og nyt graviditeten til det fulle.