Hyppig urinering under graviditet
I denne artikkelen
- Hva er årsakene til hyppig urinering?
- Er hyppig urinering et tidlig tegn på graviditet?
- Urinering i hver trimester
- Jeg lekker urin mens jeg ler eller nyser. Hvorfor skjer dette?
- Hvordan lette hyppig urinering under graviditet?
- Hvordan kan du unngå hyppig urinering under graviditet om natten?
- Er Hyppig Peeing et tegn på bekymring?
- Når vil du få lindring fra hyppig vannlating i svangerskapet?
Å gå gjennom en graviditet kan bli litt forvirrende med mengden informasjon som er tilgjengelig på hvilke rettsmidler å prøve og hvilke som skal unngås? Vi har satt sammen troverdig informasjon som vil bidra til å fjerne tvilene dine. I denne artikkelen tar vi opp et av de vanligste symptomene som hver gravide mor bekymrer seg for - hyppig vannlating. Det er rundt 6. graviditetsuke (første trimester) at dette begynner å skje og kan bli alarmerende når graviditeten utvikler seg.
Hva er årsakene til hyppig urinering?
Årsaken til hyppig vannlating under graviditeten er hormonet hCG som øker blodstrømmen til kvinnens nyrer med opptil 35 til 60%. Nyrene produserer opptil 25% mer urin etter unnfangelse på grunn av den ekstra blodstrømmen. Den overskytende produksjonen av urinen sprer seg bare i ca 9 til 16 uker, etter som det settes ned.
Mens den økte blodstrømmen er en av hovedårsakene til hyppig vannlating, kan den også bli påvirket av det økende trykket på kvinnens blære på grunn av den voksende livmoren. Dette trykket er den primære årsaken til svakere kvinner i løpet av de tre siste månedene av svangerskapet. Denne økningen i trykket skyldes at babyen vokser i størrelse og beveger seg ned i mors bryst, bare uker før fødselen.
Er hyppig urinering et tidlig tegn på graviditet?
Tidlige symptomer på hyppig vannlating er ganske vanlig blant andre flere symptomer på graviditet. Hyppig vannlating er bundet til å forekomme i løpet av første og tredje trimester av graviditet. Økningen i hCG hormon nivåer sammen med økningen i kroppsvæsker vil presse hver gravid kvinne til å løpe mot toalettet dag og natt.
Urinering i hver trimester
En kvinnes urinsystem vil gjennomgå ulike endringer i de ni månedene av svangerskapet. Disse endringene er forklart nedenfor av hver trimester:
Første trimester
Et av de første tegn på graviditet er hyppig vannlating og økte hormonnivåer er den viktigste årsaken. Utvidelsen av livmoren som presser inn i blæren bidrar også til årsaken.
Andre trimester
Du kan få litt lettelse fra hyppig vannlating under graviditeten i 2. trimester. Dette skyldes at livmoren som fortsetter å ekspandere, vil stige høyere i magen og bort fra blæren, og dermed redusere trykket på blæren. Husk at dette er midlertidig!
Tredje trimester
Du vil se en spike i dette symptomet i tredje trimester. Hyppig vannlating i 8. måned med graviditet er hovedsakelig fordi babyen faller lavere i kvinnens bekken under forberedelse til levering. Dette setter igjen press på blæren som resulterer i hyppige besøk på badet.
Jeg lekker urin mens jeg ler eller nyser. Hvorfor skjer dette?
Lekkasje av urin når du nyser, trener, hoster, eller til og med ler under graviditeten din, er et vanlig symptom og oppstår spesielt i løpet av den åtte måneden av svangerskapet. Denne urininkontinensen eller utilsiktet gjennomføring av urin er et resultat av stress-inerti. Stressinkontinens oppstår under enhver fysisk aktivitet (nevnt ovenfor) som setter stress eller press på blæren.
Hvordan lette hyppig urinering under graviditet?
Hver gravid mor der ute, er på jakt etter et middel for å redusere deres vannlatningsfrekvens. Vi har nevnt nedenfor noen rettsmidler som sikkert vil hjelpe:
- Lene fremover under vannlating vil hjelpe tømme ut blæren. Hvis du sørger for at blæren er tom hver gang du tisse, kan hyppigheten av turer til badet redusere.
- Drikker som har en vanndrivende effekt, som kaffe, te, brus osv. Kan unngås. Disse vil bare øke vannlating og antall turer du tar på badet!
- Du kan redusere nattetidsbesøk på badet ved å kutte på væsker i noen timer før søvn, selv om det må være mye væske i løpet av dagen, da væskene er en viktig for deg og din baby. Også, ikke overdrevent redusere væskeinntaket, bare kutt ned litt.
- Kegel øvelser styrke muskler i urinrøret og få kontroll over orgelet. Dette vil igjen hjelpe deg med bedre kontroll over urinering. Øvelsen kan gjøres omtrent tre ganger om dagen. Hold musklene dine i kontakt i ca. 10 sekunder og gjør dette 10 til 20 ganger på rad.
- Urinveisinfeksjon kan også av og til være årsaken til hyppig vannlating. Dette vil trenge legehjelp. Gå til legen din for å utelukke denne muligheten.
- Urininkontinensputer kan brukes av gravide kvinner til å redusere antall turer på badet. Disse kan brukes under treningstider og hvis du har fått hoste.
Hvordan kan du unngå hyppig urinering under graviditet om natten?
Dine besøk på badet om natten kan unngås ved å tømme blæren helt hver gang du urinerer og ved å kutte ned på væsken et par timer før du går i seng. Sørg for å ta mer væske i løpet av dagen. Mindre forbruk av væskene vil holde deg ut av badet. Det vil imidlertid føre til dehydrering og til slutt urinveisinfeksjon. Både, din kropp og din baby, krever tilstrekkelig og jevn tilførsel av væsker.
Er Hyppig Peeing et tegn på bekymring?
Selv om hyppig vannlating er et symptom under graviditeten, hovedsakelig på grunn av endringer i hormonnivå og urininkontinens. Andre faktorer kan imidlertid også være involvert. Urinveisinfeksjon kan også føre til hyppig vannlating. Det er bedre å konsultere legen din for å utelukke muligheten.
Når vil du få lindring fra hyppig vannlating i svangerskapet?
Graviditet og vannlating går hånd i hånd og er et emne som diskuteres ganske ofte av gravide mødre. Selv etter levering fortsetter kroppen å eliminere overflødig væske som ble oppnådd under graviditeten. Behovet for å urinere ofte vil ikke redusere i det minste de første dagene etter levering. Bare etter eliminering av ekstravæsken vil du få litt lettelse når systemet vender tilbake til normalitet.
Konklusjon
Husk at disse urinproblemer er bare små problemer som er sikker på å falme bort når barnet er født.