Matspill! Morsomme matvarer for 16 måneder gamle
Spise tid bør være morsomt for alle involverte. Barna, spesielt, elsker kreativitet. Prøv kreative presentasjoner med sine måltider, og du vil bli overrasket over hvor lett alt går ned. Lag morsomme matvarer for smårollinger å spise, og selv de pickiest smårollene kan bli swayed!
For å utvikle sunne og oppstyrfrie spisevaner i et barn, må foreldrene begynne tidlig - selv så tidlig som fra den tid de tar sin første porsjon. Å lage mat moro å spise er det første skrittet i å utvikle en kjærlighet til mat hos barn. Være det til frokost, lunsj eller middag, lær å lage mattid morsomt!
5 morsomme mat ideer for småbarn
1. Legg til en splash of color
Barn er trukket til lyse farger. Det samme er tilfelle med mat. Når du spiser lunsj, middag eller setter sammen en sunn matbit, kan du prøve å spille den opp med et skvett av farger. Hvis barnet ditt allerede har begynt å lære forskjellige farger, er det enda bedre å bruke fargerik mat og smaker til hennes fordel.
2. Ta kreativitet til matpresentasjon
Hvis du har en masete pjokk på hendene, er det på tide å begynne å bruke kreativitet på måten du presenterer og serverer maten på. Til å begynne med, ta tak i formkuttere for å kutte ut forskjellige former fra frukt og grønnsaker. Prøv å lage smiley ansikter av poached egg eller lage popsicles ut av fersk juice. Jo mer du tenker på nyere måter å tjene den opp på en kreativ tallerken, desto mer vil din pjokk prøve.
3. Bruk morsomme navn for matvarer
Omdøpe mat med søte navn er en annen måte å lage mat moro for smårollinger. Det gir ting mer appell og tiltrekker seg spesielt barn. Noen morsomme navn gitt til grønnsaker av forskere på en amerikansk mat og merkevare lab inkluderer 'Silly Dilly Green Beans', 'Power Punch Broccoli' og 'Tiny Tasty Tree Tops'. Du kan også prøve å knytte navnene til en bestemt frukt eller grønnsak til noe som er gunstig for dem. Navngivning av mat påvirker et barns valg og hennes smak for det i stor grad.
4. Server opp variasjon
Å servere en rekke morsomme og sunne matvarer til småbarn tar monotonen ut av måltider. Velg forskjellige typer mat som vil være hyggelig for småbarnet ditt, og la hvert måltid bli servert med en annen smak og tekstur, om mulig. Hvis det er noe barnet ditt ikke liker, prøv å servere det med en annen mat av hans eller hennes valg.
5. Få din smårolling involvert i matvalg
Når du handler med matvarer, la din pjokk ha ære av å velge frukt og grønnsaker etter eget valg. Å la dem velge ut hva de vil spise, skal gjøre jobben enklere ved spisebordet. Å få dem involvert i måltidspreparater vil også sørge for at de har en hånd i hva de spiser og hvordan de vil spise den.
For småbarn blir mat morsomt å spise når det er noe spenning involvert. Du kan ikke gi en pjokk den samme typen matdag inn og dag ut og forventer at hun skal relisere den. Bruk søte, søte ideer til mat og se forskjellen det gjør i barnets appetitt.