Mat for sunn livsstil i dagens rush fullt og opptatt liv
Mat for sunt liv og opptatt daglig rutine for full familie.
På morgenen 1 ts flaxseedpulver med varmt vann. Daglig spiser 2 frukter og gjør alltid lunsjmiddag med kombinasjon av pulser og grønnsaker og ostemasse eller lassi. Best med full hvete roti eller bland roti med Besan.ie Missi Roti.
Jeg elsker å spise velsmakende mat og elsker å lage også salat av brokkoli, sopp, paneer og mais røre yngel. Elsker det .. noen gang når jeg er syk, håper jeg at kash maid kan lage mat som oss ... det ville gjøre livet enklere.
Når barna mine ikke vil spise mat den gangen, gjør jeg besan chilla med hvitløk og løk i den og serverer med ketchup. Det er den mest sunne og proteinholdige maten. Og gjør magen full i lang tid, og denne maten gjør hver og en tørst også. Vanninntaket vil også bli oppfylt. Dette er min første historie.
Hvitløk blader er de beste veggene om vinteren kan du bruke den som salat og sette i karriretter og dal, kadi osv. Det gir deg varm kropp til vinteren. Som grønn løk kan bruke.
Og når du er i skynd, la en paratha med krydder lagt i den med ostemasse i det legg løk, tomat, agurk. Det er bra for hele familien om du er barn eller foreldre.
Spis alltid mat med glass kjernemelk med stekt kumminfrø og svart salt. Karnemelk hjelper alltid med fordøyelsessystemet om du har fet mat eller normal mat. Og også en god kilde til kalsium.
Om vinteren gjør du laddoo av hvete, havrepulver, hovdyr, til tørrfruktpulver, linfrøpulver, makhana og mye ren ghee i den og viktigste gond i den. Nå spiser 2 laddoo med varm melk daglig.
Igjen og igjen snakker jeg om linfrøpulver. Det er god kilde til Omega 3 som valnøtt og billig i pris også. Ikke ta det hele, alltid stek og slip inn i pulver for best resultat.
En ting du kan legge til i maten din for sunne bein og for å gjøre den sterk, det vil si at drumsticks forlater pulveret. Det er påvist beste middel for bein.
Ansvarsfraskrivelse: Utsikter, meninger og stillinger (inkludert innhold i noen form) uttrykt i dette innlegget er de som er forfatteren alene. Nøyaktigheten, fullstendigheten og gyldigheten av uttalelser som er gjort i denne artikkelen er ikke garantert. Vi tar ikke ansvar for eventuelle feil, utelatelser eller representasjoner. Ansvaret for immaterielle rettigheter til dette innholdet hviler hos forfatteren, og ethvert ansvar med hensyn til brudd på immaterielle rettigheter forblir hos ham / henne.