Kostholdskake

Innhold:

I denne artikkelen

• ingredienser
• Metode
• Næringsinformasjon

Denne diettkake er sikkert annerledes og deilig kake. Den er perfekt for vektvaktere, da den ikke inneholder smør og sukker. Selv diabetespersoner kan nyte som det ikke har tilsatt sukker. Så gå ut og behandle smaksløkene dine uten å være skyldig.

ForberedelsestidMatlagingstid15 minutter30 minutter

serverer

2 personer

ingredienser

• 1 ts (ts) kanel
• 2 kopp vann
• 1/2 kopp forkorting
• 1 1/2 ts vanilje ekstrakt
• 1/2 ts salt
• 1 ts ketchup
• 1 1/2 ts kunstig søtningsmiddel
• 1 kopp rullet havre
• 1 banket egg
• 1 kopp rosiner
• 1 kopp mel

Metode

Trinn 1

I en sauspanne legg til rosiner, vann og kanel.

Steg 2

Varm sauspannen på lav varme i 15 minutter.

Trinn 3

Ta av fra brann og la den avkjøles.

Trinn 4

Til denne blandingen, legg til slått egg, havre, kunstig søtningsmiddel, forkorting og vanilje ekstrakt.

Trinn 5

I en separat bolle siktes sammen mel, natron, kanelpulver og salt.

Trinn 6

Tilsett disse tørre ingrediensene i smeten og bland godt.

Trinn 7

Hell denne blandingen i en bakepanne og bake i 30-35 minutter ved 350 grader F.

Trinn 8

Når kaken er klar, la den avkjøles i 10-15 minutter.

Trinn 9

Server umiddelbart.

Næringsinformasjon

Serveringsstørrelse: 100 g

158Kalorier fra fett60 g 0%Mettet fett0 g 0%0, 0 gkolesterol0 mg 0%197 mg 8%kalium234 mg 7%37, 7 g 13%Kostfiber3, 6 g 14%14, 8 gProtein5, 5 g9%Vitamin C5%4%Jern11%

kalorier

Total mengde fett

Transfett

natrium

Totalt karbohydrater

sukker

Vitamin A

Kalsium

* Basert på en 2000 kalori diett

Ernæringsmessige detaljer er et estimat og bør bare brukes som veiledning for tilnærming.