Kan du ta Maca under graviditet?
I denne artikkelen
- Hva er Maca?
- Er det å ta Maca under graviditet?
- Helsefordeler ved forbruk av Maca under graviditet
- Er det noen risiko for å forbruke Maca i graviditet?
Maca root er populært kjent for å forbedre fruktbarheten. Maca forbedrer fruktbarheten når den forbrukes som et supplement mens man prøver å bli gravid. Maca har adaptogene egenskaper som påvirker nøkkelhormonene hos både kvinner og menn. Dens unike egenskaper øker fruktbarheten og balansehormonene, bortsett fra å gi andre helsemessige fordeler. Ifølge noen av helsepersonellene er det helt trygt å bli konsumert av gravide kvinner.
Hva er Maca?
Maca er en plante som har fått enorm popularitet i nyere tid. Maca rot, som er spiselig, finnes i flere farger. Roten er tørket og konsumert i pulverform. Det er også tilgjengelig i flytende og kapselform. Det kan bli konsumert ved å legge det til havremel, smoothies eller søte godbiter. Den er næringsrik og rik på karbohydrater, fiber og protein. Maca er en høy kilde til vitamin C, jern og kobber. Helseforkunnere har ingen anstrengelser i å anbefale dette rart stoffet til forskjellige mennesker.
Er det å ta Maca under graviditet?
Forbruket av maca rot under graviditet er trygt eller ikke, er fortsatt ikke klart for mange. Folk er i tvil om det er gunstig under graviditet eller ikke. Prenatale vitaminer som er tilstede i den er viktige for forventende mødre. Det hjelper i å balansere hormoner i den første perioden av graviditet. Forbruket av maca forbedrer både utholdenhet og energi og gir jod og jern. Men en bivirkning ved å konsumere denne roten er at den øker testosteronnivået hos gravide kvinner. Det er derfor anbefalt at før du tar dette tilskudd, må du alltid konsultere en lege og ha en sikker graviditet.
Helsefordeler ved forbruk av Maca under graviditet
Maca har fått en velfortjent status for superfood. Den inneholder en rekke mikronæringsstoffer og er jam-pakket med antioksidanter som igjen viser seg å være gunstige. Noen av fordelene er gitt nedenfor:
1. Forbedrer stemning, energi og minne
Maca påvirker positivt utholdenhet og energi. Det hjelper kroppen til å takle stresset og opprettholde høye energinivåer. Det høye antioksidantinnholdet i maca forbedrer også minne og fokus.
2. Hjelper å balansere østrogen nivåer
Maca root balanserer hormonnivået og holder kontroll over østrogennivået i kroppen. Det er det primære kvinnelige kjønnshormon som regulerer reproduksjonssystemet.
Er det noen risiko for å forbruke Maca i graviditet?
Hver spiselig gjenstand har sin andel av fordeler og risiko. Forbruker maka kan øke testosteronnivået hos kvinner som kan være uheldig for helsen din. Andre problemer som søvnløshet, halsbrann, hudproblemer, hodepine og økt hjertefrekvens er noen andre risikoer som er involvert i den . Imidlertid kan maca bli konsumert i tilfelle av PCOS-graviditet. Maca pulver under graviditet kan behandle PCOS. Denne roten har sin andel av fordeler og ulemper, så hold bivirkningene i sikte og konsumere den.
Maca er sikkert et utmerket superfood å legge til kostholdet som et supplement i løpet av prosessen å bli gravid. Det øker naturlig fruktbarheten og balanserer hormoner. Men hold bivirkningene dine i sikte, snakk med en lege, og ta deretter en beslutning om å konsumere det eller ikke.