Oppbevaring av brystmelk etter pumping
I denne artikkelen
- Hvilke typer containere bør du bruke til å lagre brystmelk?
- Hvor mye brystmælk skal du oppbevare i hver beholder?
- Hvor lenge kan brystmelk bli lagret?
- Hvordan lagrer brystmælk? - Lagringsretningslinjer
- Hvordan å fryse brystmelk?
- Hvordan kan du tine frosset brystmelk?
- Hvordan varm brystmelk?
- Hvordan oppbevarer opptatt brystmelk?
- Hva med smaken og lukten av opptatt brystmelk?
- Hvordan kan du lagre brystmelk på jobben?
- Kan du legge til ferskpresset brystmelk til lagret frossen brystmelk?
- Flere oppbevaringstips
Gitt komplikasjoner og busyness av det moderne liv, har uttrykk for brystmelk for lagring blitt stadig mer vanlig. Spesielt etter barselsorlov når kvinner går inn i arbeidsstyrken, er det vanlig for dem å pumpe og lagre brystmelken. Hvordan du lagrer brystmelk, avhenger imidlertid av hvordan du vil bruke den og når.
Hvilke typer containere bør du bruke til å lagre brystmelk?
Det finnes to vanlige måter å lagre breastmilk på: flaske og pose. Mer spesifikt vil de fleste kvinner velge å lagre brystmelk enten i en plast- eller glassflaske, eller i en steril, forseglingspose. Disse vil da plasseres i kjøleskapet eller fryseren, der de forblir til de brukes til fôring.
Hvor mye brystmælk skal du oppbevare i hver beholder?
Det anbefales at de fleste kvinner bare lagrer mengden brystmelk som de skal bruke i en gitt fôringsøkt. For eksempel, hvis babyen din bruker omtrent fem gram brystmelk under en gitt fôringsøkt, bør du lagre det beløpet i hver beholder. Generelt vil de fleste kvinner måtte lagre melk i små mengder mellom en og fem gram. Dette er spesielt viktig hvis du fryser brystmelk, da det ikke er fornuftig å utrydde brystmelk og lagre det igjen.
Hvor lenge kan brystmelk bli lagret?
Det er viktig at brystmelken ikke går dårlig og mister de mange helsemessige fordelene det gir. På grunn av dette er det mange retningslinjer for lagring av brystmelk, spesielt med hensyn til brystmelkenes lagringstid. Det er også en forskjell mellom uttrykt brystmelkslagring og pumpet brystmelkslagring.
Hvordan lagrer brystmælk? - Lagringsretningslinjer
Følgende retningslinjer gjelder hvordan du lagrer brystmelk hjemme i både kjølt og frosset miljø:
- Du kan lagre brystmelken ved romtemperatur (opptil 25 grader Celsius) i maksimalt fire timer.
- Ved temperaturer under fire grader Celsius), kan du lagre brystmelk i kjøleskapet i opptil 24 timer. I kaldere klima eller regioner kan brystmelken noen ganger forbli i kjøleskapet i tre til fem dager, men i varme klimaer åpner og lukker kjøleskapsdørene lengre lagring vanskeligere.
- I mindre kjøleskap med kun et fryseskap, anbefales det å holde brystmelk i bare to uker.
- I en isolert kjøler eller eske fylt med ispakker (som den du kan transportere til og fra jobb), bør du bare beholde brystmelken i opptil 24 timer.
- I en fryser (temperaturer på rundt 18 grader Celsius), kan brystmelk generelt lagres i tre til seks måneder, med hensyn til åpning og lukking av fryseren og klimaet du befinner deg i.
Tabell 1: Oppbevaringsskjema for brystmelk
| Ferskpresset melk | ||
| Varmt rom | 80-90 ° C / 27-32 ° COpptil 4 timer||
| Romtemperatur | 61-79 ° C / 16-26 ° COpptil 8 timer||
| Isolert kjøler med ispakker | 59 ° F / 15 ° COpptil 24 timer||
| Kjølig melk (oppbevares fra dør) | ||
| Kjøleskap (fersk melk) | 32-39 ° C / 0-4 ° COpptil 8 dager||
| Kjøleskap (tint melk) | 32-39 ° F / 0-4 ° COpptil 24 timer||
| Frossen melk (lagre på baksiden, vekk fra døren) | ||
| Fryserom med lite kjøleskap | VariererOpptil 2 uker||
| Frittstående fryseboks med kjøleskap / fryser | <39 ° F / <4 ° COpptil 6 måneder||
| Separat dypfrysing | 0 ° F / -18 ° COpptil 12 måneder||
Hvordan å fryse brystmelk?
Brystmelk bør fryses så snart som mulig etter at det er blitt uttrykt, og lagres ved temperaturer på rundt 18 grader Celsius.
Følgende regler og anbefalinger gjelder for brystmelk som blir frosset:
- Hvis du fryser melken, må du legge litt plass på toppen av posen, da frossen melk ofte vil ekspandere under frysing.
- Ikke lag brystmelken avdekket, og kontroller at poser eller flasker er forseglet tett.
- Frossen, lagret melk vil ofte skille seg, så når den er fjernet, bare sørg for å gi litt risting for å få den til å blande seg sammen igjen når den er tatt ut av lagringen.
- Oppbevar frossen melk på baksiden av fryseren; Dette vil minimere kontakt med utetemperaturer og la melken fryses i lengst mulig tid.
Hvordan kan du tine frosset brystmelk?
For å tine brystmelk, bør du holde brystmelken i kjøleskapet og la den sitte i rundt 12 timer. Dette er vanligvis best gjort over natten og i forkant av dagen hvor du må mate babyen din, gitt tiden som er involvert i opptiningsprosessen.
Følgende regler og anbefalinger gjelder for tining av brystmelk:
- Du bør unngå, når det er mulig, å forlate brystmelken ut ved romtemperatur for å tine.
- Ikke refri brystmelken som allerede er tint.
- For raskere tining, er det akseptabelt å holde brystmelken under varmt vann og sakte øke temperaturen som middel for tining.
- Forsøk aldri å sette brystmelken på ovnen eller i mikrobølgeovnen som et middel for å tine melken.
Hvordan varm brystmelk?
For å varme brystmelken, bør du plassere den i en beholder med varmt vann der det kan absorbere varme fra noen av de omkringliggende væskene. Først, varme opp vannet, som du skal bruke, i en liten beholder. Deretter legger beholderen med frossen melk i beholderen for å varme opp.
Følgende regler og anbefalinger gjelder for tining av brystmelk:
- Hvis du bare vil varme opp melken til barnets forbruk, prøv å bruke en flaskevarmer.
- Oppvar aldri brystmelken ved å plassere den på ovnen eller i mikrobølgeovn.
- Du bør ikke prøve å lagre igjen brystmelk som allerede er oppvarmet.
Hvordan oppbevarer opptatt brystmelk?
Opptatt brystmelk bør lagres i kjøleskapet, da det vanligvis er best å holde melken til kortere temperaturer til enhver tid.
- Melk som har tint i kjøleskapet, bør bare oppbevares der i maksimalt 24 timer etter at opptining er ferdig. (Dette vil vanligvis bety 36 timer etter at du har først plass fra fryseren i kjøleskapet for å tine.)
- Du bør ikke forsøke å refri den opptjente brystmelken.
- Bare tine så mye brystmelk som barnet ditt vil konsumere i løpet av en gitt dag, ellers vil det sannsynligvis gå dårlig (og det vil ikke være så friskt).
Hva med smaken og lukten av opptatt brystmelk?
Brystmælk har vanligvis ikke gått dårlig med mindre det smaker surt eller lukter spesielt dårlig. De fleste barn vil ikke legge merke til lukt eller lukt, og de vil reagere mer på en sur smak enn å lukte. Noen melk vil spesielt gå dårlig på grunn av lipase, et normalt brystmelk enzym som noen mødre vil produsere i høyere mengder enn andre. Når det blir tint, kan dette føre til at brystmelken lukter rancid eller såpevann, men dette vil ofte gå ubemerket av spedbarn (selv om noen vil nekte å drikke det). Endringer i lukt og lukt av brystmelk kan også være et resultat av endringer i mors kosthold eller helse (for eksempel gjennom medisiner, kosthold, drikking eller røyking).
Hvordan kan du lagre brystmelk på jobben?
Du kan lagre brystmelk på jobben ved å kjøle den i forseglede beholdere og deretter transportere den til ditt hjem i små kjølere som er kjølt med ispakker. Du bør alltid sørge for at etiketten er tydelig merket, slik at det er lettere å lagre når du kommer hjem, og at det ikke er forvirret hvis det er offentlig lagring. Du bør alltid prøve å lagre transportert brystmelk så snart som mulig etter at du kommer hjem.
Kan du legge til ferskpresset brystmelk til lagret frossen brystmelk?
Du kan legge til nylig uttrykt brystmelk til frossen eller kjølig melk, men bare hvis du uttrykte det tidligere på samme dag. Likevel bør du avkjøle den uttrykte brystmelken før du legger den til frossen eller kjølt brystmelk som du allerede hadde uttrykt. Du bør aldri legge til varm brystmelk til frossen melk, da dette vil få det til å tine og påvirke levetiden.
Flere oppbevaringstips
Følgende er noen andre generelle tips for lagring og bruk av brystmelk:
- Brystmælk kan variere i farge. En del melk vil virke blåaktig, gulaktig eller noen ganger brunaktig.
- Det er normalt at brystmelken skiller seg (med fettkremet beveger seg ofte mot toppen. Gi det en liten riste for å få den til å blande seg sammen igjen.
- Du bør lukte melken før du matter den babyen din; Hvis det lukter spesielt dårlig, bør du ikke gi det til dem.
- Tenk alltid nøyaktig hvor mye brystmelk du trenger og lagre deretter.
- Pass på at du merker alt slik at du ikke kaster bort brystmelk eller bruker melk på forskjellige dager (dermed fører til muligheten for å ødelegge).
Brystmilklagring er en viktig realitet i livet for moderne mødre, særlig de på arbeidsplassen. Selv om det kan være en komplisert og tidkrevende prosess, bør mødre passe på at brystmelken blir lagret riktig og trygt. Det er mange retningslinjer for hvordan du gjør dette, og de avhenger av lagringsmetoden, plasseringen av lagringsenheten og hvor mye brystmelk du lagrer. Ved å ta hensyn til disse forholdene, vil brystmelken bli holdt i lengst mulig tid, og tillate ingen nedbrytning i kvalitet for barnet ditt.