Beste måter å behandle hormonell ubalanse hos kvinner

Innhold:

I denne artikkelen

• Årsaker til hormonell ubalanse hos kvinner
• Tegn på hormonelle ubalanser hos kvinner
• Hvordan diagnostisere hormonal ubalanse hos kvinner
• Behandlingsalternativer for kvinnelig hormonal ubalanse
• Hjem Rettsmidler for hormonell ubalanse hos kvinner

Hormoner produseres av endokrine kjertler, og de er de kjemiske budbringerne i kroppen. Enhver opp og ned i hormonnivåene kan forårsake ubalanse, som har alvorlige konsekvenser.

Årsaker til hormonell ubalanse hos kvinner

Hormoner spiller en viktig rolle i en kvinnes kropp, og de påvirker nesten alt fra stoffskifte til fruktbarhet. Hormonnivåer er aldri stabile, og de kan også gå ut av balanse. Siden de er svært viktige, kan små ubalanser føre til mange problemer og å bestemme dem kan bidra til å løse problemet. Her er noen grunner til hormonell ubalanse hos kvinner:

1. Aldring

Når en kvinne blir eldre, nedbryter nivået av hormoner i kroppen naturlig. Progesteron og østrogen er de to store hormonene som oppstår under menstruasjonssyklusen. Hormonnivåene svinger når en kvinne når overgangsalderen, og de avtar gradvis. De kan til og med begynne å senke mange år før overgangsalderen.

Under overgangsalderen reduserer selv progesteron og østrogen gradvis. Vektøkning, søvnbesvær, blits og flere andre symptomer skyldes nedgangen i disse hormonene.

Studier har også funnet at i overgangsalderen øker reduksjonen i hormonet østrogen noen ganger visceralt fett. Dette er spesielt farlig siden fettet omgir mange vitale organer i kroppen.

2. Over-trening

Selv om trening er bra for å opprettholde helsen din, kan for mye av det føre til en reduksjon i nivået av østrogen. Kroppen din bruker mye energi når du regelmessig trener kraftig hver dag. Prosesser som forplantning og bodybuilding begynner å stenge gradvis, og kroppen din genererer mindre hormoner som østrogen. Denne reduksjonen kan forårsake ufruktbarhet, osteoporose og til og med hetetokter.

3. Dårlig kosthold

Et dårlig kosthold kan også være en grunn til ubalansen i hormonnivået som å spise mye mat med høyt sukker og karbohydratnivå som øker nivåene av kortisol i kroppen. Når kroppen har høye kortisolnivåer, påvirker den mengden progesteron som genereres.

En nedgang i hormoner ses også når man reduserer et stort antall kalorier. En studie indikerer at en signifikant reduksjon av kalorier kan forårsake ubalanse i nivåene av hormoner, forstyrrer menstruasjonssyklusen.

4. Kemoterapi

Kjemoterapi er et stoff som eliminerer kreftceller, og selv om det er livreddende, er det en sjanse for at det påvirker mange andre kroppsceller. Det kan noen ganger føre til avbrytelse i produksjonen av hormoner og avstengning av eggstokkene, noe som fører til medisinsk overgangsalder. Både medisinsk og naturlig overgangsalder har de samme symptomene, men symptomer på medisinsk overgangsalder er plutselige.

5. Hysterektomi

Dette er en prosedyre hvor livmoren fjernes. Hysterektomi er foreslått for behandling av problemer som livmor prolapsed, fibroids, og til og med tung menstrual blødning. I noen tilfeller er eggstokkene som produserer progesteron og østrogen også fjernet, noe som forårsaker kirurgisk overgangsalder. Hvis de ikke fjernes, er det mindre blodtilførsel som påvirker funksjonen.

Studier viser at reduksjon i hormonnivåer på grunn av kirurgisk eller naturlig overgangsalder før 50 år kan øke risikoen for kranspulsårene.

6. Xenoøstrogener

Disse er kjemikalier som finnes i nesten alle elementene vi bruker, fra insektmidler til plastprodukter, sminke og til og med visse matvarer. Noen få eksempler på dette kjemikaliet inkluderer parabener, BHA-konserveringsmiddel og benzofenon tilstede i solkrem. Dette kan ha en østrogenlignende effekt og forstyrre det endokrine systemet.

Forskning indikerer at dette kjemikaliet noen ganger kan etterligne østrogenrollen og forårsake forstyrrelser i virkningen av naturlig østrogen. Når xenoøstrogenene er høye i kroppen, øker det nivået av østrogener, noe som forårsaker østrogen dominans der det er ubalanse mellom progesteron og østrogen. Denne tilstanden kalles noen ganger progesteronmangel.

7. Miljømessig eksponering

Skadelige kjemikalier i våre omgivelser kan forstyrre og påvirke hormonbalansen. Disse kalles endokrine forstyrrelser. Det endokrine systemet har ansvar for å skape og administrere kroppens hormoner. Disse kjemikaliene kan være fra alt som pesticider, forurensning, husholdningsrenere, maling, bilutslipp, produkter og mat. Noen forstyrrelser er:

• Hormonimitasjoner
• En økning eller reduksjon i genereringen av hormoner
• Det kan forvandle et hormon til et helt annet hormon
• Det kan forstyrre hormonsignaler
• Årsak til tidlig død til celler
• Konkurrere med viktige næringsstoffer
• knytte til hormoner
• Akkumuleres i hormonproduserende organer.

8. PCOS

Polycystisk ovariesyndrom er en lidelse der kvinnen produserer høyere mengder mannlige hormoner. Dette kan påvirke nivåene av hormoner hos kvinner som forårsaker forebygging av normale menstruasjonsperioder som gjør det vanskeligere å bli gravid. Ubalanse i hormoner på grunn av denne tilstanden kan forårsake problemer som søvnapné, infertilitet, metabolsk syndrom, depresjon og til og med endometrisk kreft.

Tegn på hormonelle ubalanser hos kvinner

Hormoner kan påvirke nesten alt i kroppen din. Det er et bredt spekter av symptomer som kan indikere en hormonell ubalanse. Noen symptomer på hormonell ubalanse hos kvinner er:

• Uregelmessige eller tunge perioder, noen ganger savnet, hyppige eller stoppede perioder.
• Hirsutisme, eller overflødig vekst av hår på haken, ansiktet eller andre deler.
• Akne på brystet, ansiktet eller øvre rygg
• Hårtap eller tynning av hår
• Gain i vekt og problemer med å miste det
• Hud mørkere, spesielt langs nakken, lysken, og under brystene
• Skin tags
• Vaginal tørrhet
• Smerte under sex
• Vaginal atrofi
• Nattesvette
• Utmattelse
• Hevelse, smerte eller stivhet på leddene
• Økt sult
• Rosa eller lilla strekkmerker

Hvordan diagnostisere hormonal ubalanse hos kvinner

Legene bruker flere tester for å diagnostisere hormonell ubalanse hos en pasient. Du bør begynne med å ta en avtale for en fysisk eksamen med legen. Du må også være forberedt på å snakke om symptomene du tror du har hatt, og som har skjedd. Ta også listen over vitaminer, kosttilskudd eller andre medisiner du tar på den tiden.

Legen din vil stille en rekke spørsmål som:

• Hvor ofte opplever du symptomene?
• Har du satt på eller mistet nylig?
• Er du veldig stresset i disse dager?

Avhengig av symptomene og hormonforstyrrelsene hos kvinner, kan du også bli bedt om å ta en eller flere diagnostiske tester.

Behandlingsalternativer for kvinnelig hormonal ubalanse

Behandlingene vil avhenge av årsaken. Noen av de vanligste behandlingene er:

1. Østrogenterapi

Hvis du går gjennom noen ubehagelige symptomer på overgangsalder, kan legen din foreslå at du tar en mindre dose av østrogen. Ikke glem å spørre legen din om fordelene og risikoen ved denne behandlingen med legen.

2. Vaginal østrogen

Hvis du har symptomer som vaginal tørrhet eller opplever smerte under kjønn, anbefales det å prøve østrogenkrem, ring eller tablett. Denne behandlingen unngår mange farer som kommer med systemisk østrogen, eller østrogenet som reiser til orgelet gjennom blodbanen.

3. Hormonal prevensjon

Dette kan bidra til å bli gravid ved å regulere menstruasjonssyklusene. Det finnes flere typer prevensjon som:

• Fødsels kontroll patch
• P-piller
• Vaginal ring
• Fødsels kontroll skutt
• Intrauterin enhet (IUD)

Dette kan stabilisere den hormonelle ubalansen hos unge kvinner + ansiktshår, og hormonell ubalanse akne kvinner forbedres også.

4. Anti-Androgen medisiner

Dette hormonet er et mannlig kjønnshormon som også er tilstede hos kvinner. Når dette hormonet er høyt, kan du ta medisiner for å redusere effekten av androgen, som:

• Tap av hår
• Ansiktshår vekst
• Kviser

5. eflornithin (vaniqa)

Dette er en krem ​​som er spesielt utviklet for å fjerne det overdrevne ansiktshåret hos kvinner. Når du påfører det over huden din, virker det ved å redusere tiden for vekst av nytt hår, selv om det eksisterende håret er upåvirket.

Hjem Rettsmidler for hormonell ubalanse hos kvinner

Hvordan behandle hormonell ubalanse hos kvinner naturlig? Det er noen naturlige rettsmidler du kan prøve å hjelpe med hormonell ubalanse.

1. Ta bioidentiske hormoner

Du kan erstatte de manglende hormonene i kroppen din ved å ta bioidentiske hormoner som er trygge. De er forskjellige fra hormonbehandling, som har syntetiske hormoner. De hormonene kroppen gjør og bioidentiske hormoner er molekylært identiske. Dessuten er de spesielt designet for hver person. Disse vil bidra til å lette symptomene.

2. Å ha et sunt kosthold

Du bør begynne å ha et sunt kosthold planlagt for å balansere hormonene dine. Det er best å unngå bearbeidet mat som det kan inneholde kjemikalier som påvirker hormonene, som fargestoffer og konserveringsmidler. Spis fersk frukt og grønnsaker som er rik på protein og sunne fettstoffer. Pass på at du også er godt hydrert.

3. Trener regelmessig

Overdreven trening er dårlig, da den forstyrrer hormonnivåer, men svært mindre trening kan også forårsake problemer. Det kan forårsake fedme som påvirker nivåene av østrogen. Prøv å trene i minst 30 minutter om fire dager i uken.

4. Øv god sovende vaner

Det er viktig å få nok søvn til å balansere nivåene av hormoner. De fleste voksne trenger sju eller åtte timers søvn hver kveld. Prøv å sove komfortabelt i et stille og mørkt rom.

5. Lær stressreduksjon

Stress kan forandre produksjonen av hormoner, forårsaker store ubalanser. Se etter sunne måter å håndtere stresset ditt som pusteøvelser, meditasjon og yoga.

Hormoner er avgjørende for de fleste prosessene i kroppen. Når de er ubalanse, vil du oppleve en rekke symptomer. Det er best å søke behandling, da hormonelle ubalanser kan føre til alvorlige komplikasjoner.

Les også: Advarselssignaler Perioder gir om helse