Baby Fighting Sleep - Grunner og tips for å håndtere det
I denne artikkelen
- Hva bekjemper søvn?
- Hvorfor sover en babykamp?
- Tips å håndtere baby som kjemper sover
Folk tror at alt en baby gjør er å spise, sove, dumpe og gjenta, men det er det ikke. Noen ganger kan en baby til og med kjempe om søvn, selv når han er søvnig eller trenger å sove. Klart, er ikke han den lille gutten din? Barnet ditt kan gråte når han er sulten, han kan lage støy når han vil ha oppmerksomhet. Du vil forstå alle disse handlingene, men når han kjemper å sove, selv når han trenger å sove, vil du ikke kunne forstå det enkelt. Å forstå årsaken til denne oppførselen kan hjelpe deg med å finne ut hvordan du skal håndtere det.
Hva bekjemper søvn?
Hvis du ikke er klar over tegnene på baby slåss søvn, kan det bli vanskelig å forstå den faktiske meningen med å slå seg selv. Prøv å la barnet ditt sove slik du gjør, og det vil være ganger når han uttrykker irritasjon eller frustrasjon, kanskje til og med gråter eller skyver deg bort. Dette kan til og med utvikle seg til å bøye ryggen og rulle rundt, sparke og punche, og gjøre oppstyr generelt.
Hvorfor sover en babykamp?
Mange foreldre sliter med å forstå hvorfor babyer kjemper om søvn i løpet av dagen eller andre ganger når det egentlig er til egen fordel. Det er en rekke faktorer som hjelper en baby som å falle i seg selv naturlig, og noen av dem kan forstyrre ham hvis de ikke er tilstede eller ikke tilstede.
1. Et fravær av en riktig rutine
Etter å ha kommet fra den trygge livmoren til en verden fylt med lys og lyder, kan babyer ta litt tid og krefter når de sovner seg selv. Jo flere ting er forutsigbare og repeterende, jo flere babyer begynner å føle seg tryggere og kan slappe av. Hvis rutinen etter fødsel er ganske tilfeldig, kan barnet bli forvirret i å vite når er tiden for fôring og når du skal sovne, noe som fører til usikkerhetens følelser.
2. En mangel på den rette atmosfæren
Det eneste referansepunktet i en verden som babyer har, er opplevelsen i livmoren. Uterus ville ikke bare gi et trygt fristed som alltid var behagelig, men det er også et sted hvor en baby ville lytte til indre kroppslyder. Når babyen din kommer ut, må du sørge for at rommet ditt har riktig temperatur; Det bør ikke være noe støy i rommet hans, så vel. Noen babyer foretrekker selv å lytte til hum av en fan eller en lys buzz som hjelper dem som sov lett.
3. Å være en lys sovende
Mens vi kanskje kan komme inn i dyp søvn ganske enkelt, har babyer vanligvis en tøff tid med det. De fleste søvncykler av spedbarn varer omtrent en time og nesten en tredjedel av den tiden i begynnelsesfasen er i ferd med å nå en dyp søvnstadie. Barn kan finne dette irriterende og bekjempe den naturlige tendensen til å sovne.
4. Ikke blir swaddled
Swaddling en baby har blitt anbefalt mye, men mange foreldre tror at babyer ikke egentlig liker det fordi de sliter når du bryter dem opp. Mens kampen er sant, er årsaken bak det vanligvis prosessen. Når de er swaddled opp, det får dem til å føle at de er tilbake i livmoren. Det hjelper også å holde sine oppsiktsvekkende reflekser i sjakk, slik at de kan sove rolig. Men hvis du ikke svelger babyen din, kan han motstå trang til å sove.
5. Fôring barnet ditt helt før du sover
Dette høres overraskende fordi det går ganske i strid med folkelige trosretninger. Nesten alle foreldre har opplevd at deres babyer sovner mens du ammer eller fyller flasker, noe som fører dem til å tro at det er riktig tilnærming til å gjøre det. Imidlertid er en baby vanligvis sliten i sengetid og bør ikke mates mye, da det kan forstyrre sin normale søvnkurs. Gi en liten feed før du får ham til å sove og mate ham ordentlig når han våkner.
6. Tilstedeværelse av mye stimulering før sovetid
Babyer er ekstremt nysgjerrige på den nye verden de er i, og ser konstant, lytter og følger nøye. De trenger også mye oppmerksomhet, og derfor gråter de slik at du samhandler med dem. Mens dette er bra, kan et overskudd av det overvelde barnet og la ham bli begeistret eller forstyrret, noe som får ham til å kjempe instinktet for å sovne.
7. Å være utmattet eller utmattet
Noen foreldre har en tendens til å se på overstimulering fra et annet perspektiv. De tror at det blir lettere for dem å sovne, å trette en baby ut. Men babyer er ikke voksne og forstår ikke taktikken til å sovne av seg selv. Derfor kan din lille sovne bare for å våkne gjentatte ganger gjennom søvnsyklusen.
Tips å håndtere baby som kjemper sover
Å forstå årsakene til at babyen din kanskje ikke sovner er en ting, å vite hvordan du skal roe en baby som kjører søvn krever en deftbalanse mellom omsorg og hengivenhet, samt disiplin på riktig måte. Noen enkle tips kan gi en stor forandring.
1. Sjekk for separasjonsangst og korriger den på riktig måte
Så sjeldent som det kan være, har babyer en tendens til å føle seg engstelig hvis de ikke føler seg til stede av sin mor eller far rundt dem, noe som gjør det vanskelig for dem å sovne. Hvis det ser ut til å være tilfelle, kan du snakke med en barnelege og forstå hvordan du best kan motvirke den, uten å skape en vane med å kreve at din nærvær faller i søvn hver gang.
2. Tillat barnet ditt å være selv hvis det er nødvendig
Noen barn trenger å være cooed og klappet i dvale, på den annen side er det også noen få spedbarn som foretrekker å være alene eller kose leketøy når de sovner. Overvei deg selv heldig, siden alt du trenger å gjøre er å legge barnet ditt på sengen og la han sovne av egen vilje. Du kan sitte i en stol bare for å overvåke ham, og sørg for at han sovner på riktig måte.
3. Endre hans sovnings- og fôringsplaner
Kanskje den tiden du legger barnet ditt til å sove, kan være når han pleier å være den mest energiske og aktive. Omvendt kan den tiden også være litt for sent, slik at babyen blir for utmattet til å sove godt. Prøv å gjøre justeringer i tidsplanen ved å snakke med legen din og se hva som fungerer best for den lille.
4. Lag en sovende ritual
Det er en sterk grunn til at bedtime storytelling eller lullabies har eksistert siden uendelig. Bortsett fra å berolige babyen og få ham til å føle seg komfortabel, signerer det også ubevisst barnet at spilletiden er over, og det er på tide å sove. Gjenta det regelmessig kan gjøre det lettere for barnet å bytte stemninger og være klar over rutinen.
5. La babyen sove tidligere eller senere om natten
Hvis babyen din bekjemper søvn, er det viktig å gjenkjenne om det skyldes å være for trøtt eller overstimulert. Hvis barnet ditt blir trøtt før, er det best å skifte soverutinen en time eller to tidligere enn vanlig, slik at han kan sove før han triller seg ut. Men hvis babyen din fortsatt er energisk og aktiv, kan du flytte sovende rutine senere på natten, noe som gjør det lettere å sovne uten innsats.
Å finne ut når babyer slutter å slå søvn, kan ikke svare med en bestemt tidsperiode. Imidlertid har mange babyer en tendens til å godta de daglige rutinene, jo tidligere blir de utsatt for dem. Ved å være oppmerksom på dine barns behov og etablere en fast plan basert på det, blir det lettere for deg, så vel som den lille.