Luftreise under graviditet
I denne artikkelen
- Er det å reise med fly trygt under graviditet?
- Når skal man fly under graviditet?
- Hva er risikoen for å flyve når gravid?
- Helseproblemer som garanterer vurdering for å reise med fly
- Hvordan holde seg komfortabel under en flyvning i graviditeten?
- Tips for å planlegge flyturer når gravid
Legene er enige om at så langt det ikke finnes noen eksisterende komplikasjoner, må flyturer under graviditet ikke være noe problem. Den ideelle tiden å reise er i andre trimester hvor du er forbi morgenkvaliteten opplevd i løpet av første trimester og flere uker fra tredje trimester når du må utvise størst forsiktighet.
Er det å reise med fly trygt under graviditet?
Kan gravide kvinner fly? Ja, så lenge de har hatt en ukomplisert graviditet til nå, kan en gravid kvinne reise med fly opp til 36 uker inn i graviditeten. Imidlertid er det forhold som kan bli forverret av flyreise, og kvinner som tidligere har hatt miskramper, fosterskader og for tidlig levering, bør unngå å fly. Det er kjente medisinske problemer som spotting, svangerskapssykdom, høyt blodtrykk og sperret mage som setter kvinner i høy risiko når de flyr, og det er best å sjekke hos en lege dersom det er trygt å reise med luft i svangerskapet.
Når skal man fly under graviditet?
Den beste tiden å reise med fly under graviditeten er i andre trimester, det er 14 til 27 uker. Dette er graviditetstiden når kvinner føler seg sitt beste. Deres energinivåer er høye, og de er i det minste risiko for å oppleve abort eller går inn i et tidlig arbeid. Første trimester er når de fleste kvinner opplever morgendrikk og har høyest risiko for abort, derfor anbefaler leger at de ikke trenger unødvendig reiseaktivitet i denne perioden.
Den tredje trimesteren er ikke risikabelt så lenge graviditeten er ukomplisert. De fleste flyselskaper tillater gravide å fly i opptil 28 uker uten spørsmål. For flyturer i den 7. graviditetsmåneden kan du trenge et signert samtykke fra legen din eller en helsepersonell som bekrefter forfallsdatoen, og at du ikke sannsynligvis vil gå inn i arbeid under flyvning.
Hva er risikoen for å flyve når gravid?
Hvis du reiser med fly under graviditet, er det noen få risikoer du trenger å vite om:
Dyp venetrombose
Flygende lange timer mens du sitter i et fly, reduserer sirkulasjonen til beinet og bekkenområdet. Dette øker risikoen for at blodproppene dannes i blodårene, noe som er en av de viktigste farene ved å flykte når det er gravid. Hvis disse clots reiser til vitale organer som lungene eller hjertet, kan de være livstruende. Gravide kvinner er en høyere risiko for denne tilstanden, kalt dyp venetrombose, spesielt når de er overvektige eller har hatt tidligere tilfeller av DVT.
Nesekontaktproblemer
Hvis du ofte har en blokkert nese eller er følsom for endringer i trykk, forårsaker luftkondisjoneringen i hytta kombinert med endringer i kabinettrykk i nesen og ørene.
Luft turbulens
Lommer med ujevn, turbulent luft i høye høyder kan bråkete et fly. Siden alvorlig luftturbulens ikke kan forventes, utgjør det en reell fare for skade for alle som ikke er fastgjort i sitt sete. Dette er spesielt risikabelt for at gravide kvinner som flyr i løpet av tredje trimestera kan være signifikant fysisk traumer i kroppen.
Aerotoksisk syndrom
En fare for flybillett kommer fra å puste forurenset luft i flyet. Luften som leveres inn i hytta kommer fra jetmotorkompressorene. Hvis det oppstår dysfunksjon i systemene, som for eksempel lekkasje i tetningene, kan giftige dampe lekke inn i hytta. Selv om det ikke gir noen umiddelbar effekt, kan noen av toksinene true for et voksende foster.
Generell ubehag
Langflyvninger kan føre til hevelse i beina på grunn av oppbevaring av væsker, en tilstand som kalles ødem. Kvinner som fortsatt opplever svangerskapssykdom eller er utsatt for bevegelsessykdom, kan ha en tøff tid mens de flyr, da trykket endres og bevegelsen kan forverre sin sykdom og gjøre dem kvalme.
Helseproblemer som garanterer vurdering for å reise med fly
Det er en rekke helseproblemer som gravide kvinner må passe på mens de flyr. Rådfør deg med legen din før du flyr, er obligatorisk hvis du har en eller flere av disse forholdene:
- Graviditetsdiabetes, høyt blodtrykk og preeklampsi
- Tegn på abort som kramper, smerte og blødning
- Hvis du er under observasjon for tidlig arbeidskraft
- Livmorhalskreft
- Intrauterin vekstrestriksjon
- Ektopisk graviditet eller en historie med abort
- Historie av DVT, blodpropper, åreknuter
- For tidlig ruptur av membraner (PROM)
Hvordan holde seg komfortabel under en flyvning i graviditeten?
Noen få enkle prosedyrer kan sikre at din flyreise er en jevn opplevelse. Her er noen tips som gjør fly under graviditeten en bris:
- Mens du bestiller flyet, velg et sete ved siden av vingen, er dette den mest stabile delen av flyet med minimal bevegelse. Velg et gangesete, så det er ekstra plass for deg å strekke bena i fly og for å komme deg lett til toalettet. Du kan også vurdere en bedrift eller første klasse for mest mulig komfort.
- Ha et lett måltid før du går på flyet. Unngå å konsumere alt som du vet, vil forårsake gass og oppblåsthet senere.
- Pakke alle dine komfortbehov som en nakkepute, varmepakke, vannflaske og alt annet som holder deg avslappet.
- Å spise små måltider, lette snacks, kjeks, mint godteri osv. Kan lette din luftsykdom eller kjønnsdrift som du kanskje føler, så lager opp på dem.
- Sitte i samme stilling i lang tid kan starte stivhet, hevelse i føttene og kramper. Stå derfor opp en gang i timen og spasere opp og ned midtgangen mens du gjør enkle strekninger. Hvis det er et tomt sete ved siden av din, legg føttene dine opp og strekk. Du kan også rotere dine ankler og vri tærne for å forbedre blodsirkulasjonen
- Bruk støtte sokker i flyturen. De holder blodsirkulasjonen rennende godt og hjelper lindre hevede årer og reduserer risikoen for trombose.
- Den luftkondisjonerte luften i hytta kan sippe fuktighet og la deg dehydrere, så drikk rikelig med væsker.
- Sikkerhetsbelte bør alltid festes i tilfelle turbulens i luften. Pass på at den går under magen og lav på hofter.
Tips for å planlegge flyturer når gravid
Pass på at du er klar for turen din med følgende tips:
Kontakt din lege eller helsepersonell
Det første trinnet er å spørre legen din dersom det er trygt å fly. Spesielt i tilfeller av internasjonal flyging under graviditet , er det flere risikofaktorer som må forstås og håndteres. Avhengig av hvor langt du er i graviditeten og eventuelle helseproblemer du kan ha, kan legen din vurdere om det er trygt for deg å fly. Å få legenes skriftlige samtykke gjør også hele forskjellen i å håndtere flyselskapets retningslinjer for gravide kvinner.
Søk etter Graviditet-Friendly Airlines
Flere flyselskaper tilbyr spesiell støtte til gravide kvinner. Lag en liste og velg den som passer best for deg. Å holde dem informert om graviditeten din er en fordel, da de kan gi deg de beste valgene i sitteplasser, matematikk i fly, rullestolleder, hjelp med bagasje og ekstra høfligheter som ikke tilbys til andre passasjerer. De fleste flyselskaper krever en lege samtykke etter den 28. uken av svangerskapet, og ikke la deg fly etter 36 uker, så spørre om deres retningslinjer og begrensninger før du bestiller.
Bære alle nødvendigheter og ta forholdsregler
Sørg for at du er utstyrt med alle dine grunnleggende behov som en nakkepute, reseptbelagte medisiner fra legen din, sunne snacks, masse væske og behagelige klær. Bestill seter som gjør at du sitter komfortabelt og gir enkel tilgang til nærmeste toalett. Hold strapped inn i setet ditt hele tiden, bortsett fra når du tar pauser for å strekke seg og bevege seg litt rundt.
Bære et nødkontaktark under flyvning under graviditet
I tilfelle en nødsituasjon er det avgjørende at personen som deltar på deg, får tak i all nødvendig informasjon som de trenger, for eksempel kontaktnummer til leger og familie og medisinsk historie. Noen av informasjonen som må gå på listen, inneholder:
- Navn og kontaktnummer til helsepersonell
- Navn og telefonnummer til dine nødkontakter
- Din lokale informasjon, inkludert din adresse og telefonnummer
- Prenatal og medisinsk historie som har informasjon om forfallsdato, siste kontroll, allergi, immuniseringshistorie, tidligere fødsler og helsepersonellets kommentarer
- Ditt helseforsikringsselskaps navn, telefon og policenummer
Vanlige spørsmål
Her er noen av de vanligste spørsmålene av gravide kvinner som trenger å fly:
1. Er gravide kvinner tillatt å reise under graviditet?
Ja, kvinner med sunn graviditet kan fly i opptil 36 uker uten å måtte bekymre seg. De fleste flyselskaper krever også helsepersonellens signerte samtykke til at du er i stand til å fly etter 28 uker.
2. Er det risiko for abort?
Risikoen for abortflyvning i første trimester er høyest, og hvis du har hatt en historie, anbefales det ikke å fly. Kvinner med sunne graviditeter kan fly gjennom hele trimesteren uten risiko for abort.
3. Walking Through Airport Screening Machine: Er det trygt?
Ja, det er trygt å gå gjennom skjermautomater på en flyplass. Metalldetektorer bruker et lavintensivt magnetfelt for å oppdage metalliske objekter som ikke har noen innflytelse på kroppene våre. Resten av skannerne bruker enten radiobølger eller X-stråler med lav intensitet til å skanne gjennom klærne dine. Strålingsdosene som er involvert med dem, uttrykkes i mikrosievertsenheter. Instrumentene bruker nivåer så lave som 1 microsieverts hvor det tar 5, 00 000 mikrosieverter å skade ufødt barn.
4. Kan hyttetrykket i flyet forårsake noen skade for min baby?
Det er ikke noe bevis for at hyttetrykket påvirker det ufødte barnet. Kabinettrykket er satt til å kompensere for det senket atmosfæretrykk i høyere høyder. Imidlertid har mindre ikke-kommersielle fly unpressurised hytter. Det senket trykk og oksygen ved høye høyder mens du flyr i disse kan føre til hypoksi og svimmelhet.
5. Kan strålingen i flyet forårsake noen skade for babyen min?
Strålingen assosiert med høy høyde fly er minimal og skyldes kosmiske stråler stammer fra sol og ytre rom. Normalt er deres nivåer ubetydelige og utgjør ingen trussel. Men under sjeldne hendelser som geomagnetiske stormer som påvirker høyere og lavere breddegrader, kan strålingsnivåene øke betydelig. Den nasjonale oceaniske og atmosfæriske administrasjonen satte stormvarsler på deres nettside noen dager i forveien i tilfelle en geomagnetisk storm. Gravide kvinner kan forsinke sine flyreiser i løpet av denne perioden med en dag eller to for å holde seg på sikrere siden, spesielt siden strålingens effekter under første trimesterflyging kan være signifikante.
6. Vil endringen i høyde øke min morgesykdom?
Det er mulig at plutselige endringer i høyde og tilhørende temperatur og trykk kan utløse eller forverre kvalme. Men når kroppen blir vant til det, syker sjelen.
Konklusjon
Mens du kan unngå å fly under graviditet, kan det være uunngåelige situasjoner som gjør det nødvendig. Sørg for at du tar hensyn til risikoen, kontakt lege og ta alle nødvendige forholdsregler hvis du flyr under graviditeten.