9 måter Hver voksen-ektemann kan hjelpe sin partner til å tilpasse seg morderen
Da jeg var ny mor, trengte jeg all hjelpen jeg kunne få. Mens mesteparten av min tid og energi gikk mot min nye baby, er det faktum at det å bli en mor kan også være en stor tilpasning. Til tross for det faktum at vi har omtrent førti uker å forberede, pluss enhver tid du bruker, vurderer foreldre før graviditet, kan det fortsatt føles som at verden har blitt vendt på hovedet.
Personlig er jeg den yngste i familien min og brukte ikke mye tid på barnevakt eller, du vet, henger ut med babyer. Det var ikke før min egen kom sammen. Jeg mener, mine venner hadde babyer, og jeg holdt noen ganger spedbarn, men det var sykepleierne som viste samarbeidspartneren min og jeg hvordan jeg skulle bytte bleie. OK, teknisk, viste de partneren min mens jeg løy i sengen og så på avstand, og da viste partneren min senere (da jeg ikke var så freakin 'utmattet). Dette var den første av utallige måter som min voksen-ektemann av en partner kom til redning og hjalp meg med å tilpasse seg morskap. Det faktum at han ikke var et rot av hormoner som nettopp hadde vært gjennom arbeidskraft og levering, viste seg å være ganske praktisk også, siden overgangen til foreldreskap ikke overlappte med utvinning fra noen av disse tingene.
Fordi den ikke-gravid, ikke-arbeidende partneren har stadig så mye energi (og ikke er så vondt etter fødselen), har de en unik posisjon for å hjelpe en mor til å tilpasse seg foreldre. Så, etter å ha sagt det, er det det du kan forvente en voksen mann å gjøre når hans partner blir en mor for første gang:
Han hjelper henne fysisk som hun helbreder
Noen ganger kan dette være så enkelt som å tilby armen for å hjelpe henne opp fra sofaen. Noen ganger kan det gi henne sykepleiepuden eller forberede flasken, slik at hun ikke trenger å stå opp. Eller kanskje tar det babysederen til bilen fordi de er altfor tunge . Det handler ikke om å knuse hennes uavhengighet, det handler om å gi henne plass til å gjenvinne det mens kroppen hennes gjenoppretter seg.
Han er oppmuntrende
Mens ikke alle trenger bekreftelser som noen av oss gjør (* hoste *), kjenner jeg ingen som ikke setter pris på et ekte kompliment, selv om det er noe som "Wow, jeg er virkelig imponert over at du klarte å få håret ditt i en hestehale i dag. "Det er tanken som teller.
Han minner henne om at ingen er perfekt og at den skal være vanskelig
Hvis det er noen der ute som ikke har noen problemer, og fant ikke de første ukene av foreldreskap å være jordskrekkende utfordrende, vennligst ring meg. Jeg har en forretningsoppgave for deg (spoiler alert: vær livet coach for alltid).
Han er på vakt for postpartum depresjon, angst og andre alvorlige utfordringer
Postpartum depresjon påvirker en av syv kvinner, og postpartum angst påvirker en av ti. I min egen erfaring er det vanskelig å vite hva som er naturlig respons på hormoner og forandringer, og hva trenger medisinsk hjelp. Støtten til en omsorgspartner kan hjelpe enhver ny mor å finne ut det.
Han stikker inn med babybehov
Som alle foreldre vet, er det ganske mye alltid en bleie som må endres, noen rocking som må gjøres, mage tid som må overvåkes, eller en lullaby som trenger å bli sunget. Med mindre dere to har utarbeidet en seriøs arbeidsdeling (jeg vet at noen av dere er der ute), sier jeg at dads kan og burde hoppe rett inn i.
Han hjelper henne til å få litt søvn
Når det gjelder ting som alltid må gjøres, virker det som alt annet har forrang over søvnen. Men en voksen mann kan og vil overbevise sin partner om hvile, siden det er i alles beste å ha sunne foreldre.
Han deltar i husholdningsarbeid
Det vil være verdt det når du ser utseendet på ansiktet hennes etter at du sier, "Jeg gjorde bare tre masse vaskeri." Stol på meg.
Han oppfordrer henne til å finne så mange støttenettverk som hun trenger
For noen mødre kan dette være en mødre gruppe eller en jentekveld eller en øvelsesklasse. For andre kan det være et nettforum eller en tekstsamtale med en BFF. Uansett vil hun nok føle seg bedre å vite at hun ikke er alene.
Han er pasient
Alle er unike, og alle er forskjellige, og nei, jeg sier ikke bare det fordi jeg er i det tykke med å søke etter kvalitetsbarnsunderholdning for min sønn. Jeg sier det fordi det er sant, og sammen med denne uttalelsen kommer tanken på at hver fødsel og utvinning er annerledes, og alles justering av morskapet er annerledes, og vil sannsynligvis ikke se slik som foreldrene forventer det. En voksen mann vil vite dette for å være faktum, og han vil ikke holde sin partner til en forhåndsbestemt standard som ærlig talt sannsynligvis er fiktivt i beste fall.