9 Viktige ting som gir fødsel lærer deg om kroppen din

Innhold:

Jeg trodde jeg visste kroppen min ganske bra da jeg begynte å ha babyer. Jeg visste hva jeg skulle forutsi hver måned når det gjaldt menstruasjonssyklusen, og hvordan søvnen min var påvirket av arbeidsspenning. Men jeg setter ikke pris på kroppen min. Jeg så aldri ned på meg selv og tenkte: "Damn, kropp, du jobber bra! Fortsett å drepe det, fru! "Jeg var for det meste bare irritert at det ikke var i samsvar med størrelsen på visse jean-merker. Jeg hatet lårene mine, mine øvre armer, min cellulitt. Listen over hva som ikke fungerte for meg var lang. Jeg hadde tilbrakt flere tiår lambasting kroppen min i stedet for å gi det rekvisitter for ikke å bli syk veldig ofte. Jeg var overbevist om at jeg ville bli lykkeligere hvis jeg var tynnere, jevnere eller mer proporsjonal.

Å bli gravid, forårsaket et seismisk skifte i kroppsbildet mitt. Det skjedde ikke med en gang - du snakker om livet for å se kroppen min på en måte, og det ble ikke fortapt over natten - men ved min femte måned med graviditet, da magen min ble mer uttalt, og jeg så meg selv som egentlig gravid, og ikke bare puffy, jeg var ikke lenger interessert i å hate meg så mye. Jeg begynte å bli overrasket over hva som skjedde nå da kroppen min nå var i samsvar med et helt nytt sett med regler for å vokse en sunn baby. Jeg måtte la det gjøre ting, og dermed sluttet jeg å bli irritert av hva kroppen min "mislyktes" å være - jeg var også opptatt av å bli forbløffet over hva den kunne gjøre.

Etter å ha bodd med dette legemet som morphed i ni måneder før vellykket fødsel et perfekt barn, gikk jeg bort en ny respekt for det, og mange leksjoner.

Hjernen din gjør ikke alle avgjørelsene

Jeg er en klassisk type A person. Hvis noe må gjøres, må jeg. gjøre. den. meg selv. Jeg planlegger, organiserer, reorganiserer og utfører. Lære å delegere har vært en utfordring, men jeg har kommet langt. Å bli gravid var en våkne ring i å overgi kontrollen. Kroppen min skulle gjøre det som trengte å gjøre for å vokse en sunn baby, med hjelp fra meg i den grunnleggende omsorgsdepartementet: spise, sove, unngå toksiner og stress. Dette, som det viste seg, var sannsynligvis den mest nyttige leksjonen jeg kunne har brukt min graviditet til å lære, for da den babyen viste seg, hadde jeg svært lite å si i løpet av tingene. Babyer er sjefer. Åpenbart er foreldrene "ansvarlige", men når det gjelder planlegging, måtte jeg lære å være fleksibel. Spit-up, bleieutblåsninger og tannbørste holdt seg ikke til noen tidsplan. Jeg måtte ringe mine kontrollproblemer tilbake, og lære å rulle med den.

Tiden virkelig helbreder alle sår

Kroppen min tok mer enn 40 uker til å vokse en baby. Når det skjer mange små endringer over en så lang periode, er det vanskelig å legge merke til dem alle som de skjer. Jeg var så takknemlig for å bli straks kvitt puffiness og tretthet og bakre ubehag jeg opplevde mot slutten av graviditeten min. Men andre typer smerte tok en stund å falme: Jeg opplevde postpartum blødning i seks uker etter at begge barna var født; Mine bryster føltes som flammende kanonkuler hvis min pumpe eller babyens fôringsøkt bare var litt forsinket; Min frykt og angst ville skyrocket, og deretter plummet, over den første måneden eller så av mine babyers liv. Det var symptomer på fødsel jeg kunne ikke fikse med en gang. Jeg trengte å gi det hele tiden. Ett minutt var jeg gravid, den neste jeg ikke var. Men kroppen min trengte lenger å justere seg for å ikke være gravid. Og det tok nesten like lang tid som selve graviditeten.

Kroppen din vil fortelle deg når du kan tenke på å ha en annen baby

En del av kroppens tilpasning til å ikke lenger være gravid, var å nekte å være fruktbar en stund. Datteren min var en uke sjenert for å snu et år da min periode kom tilbake. Jeg hadde praktisk talt glemt at jeg måtte håndtere det igjen, siden jeg hadde vært omtrent to år utenfor laken. Jeg likte virkelig ikke å håndtere PMS og det faktum at tamponger aldri er til salgs. Etterpå skjønte jeg at kroppen min visste, bedre enn hjernen min gjorde, at jeg ikke var klar til å bli gravid i den tiden.

Jeg husker da Britney Spears andre graviditet ble annonsert i tabloids omtrent tre måneder etter at hennes første sønn ble født. Jeg var redd for henne. Men jeg antar at kroppen hennes visste hva hun kunne. Vi er alle bygget for å håndtere vårt unike sett med omstendigheter. Mine barn er to og et halvt år fra hverandre. Det fungerte for oss. Dette er bare et annet tilfelle av å bli overrasket over at kroppen min ofte er smartere og mer utover sitt behov enn hjernen min kan være.

Det var designet for å få mye skapt - ikke se feilfritt i et to-stykke

Jeg var en lubben gutt som fortsatte å kjempe kroppens problemer gjennom voksen alder. Da jeg ble villig gravid, stoppet jeg endelig med å fokusere på å oppnå noe vilkårlig, sosialt betinget, fysisk ideal. Jeg fortsatte å trene kraftig, men trygt, og ga opp klasseklassen min sjette måned, men fortsatte å spinne og styrke tog. Jeg trente ikke for å gå ned i vekt, men å holde meg sterk og passe. For første gang i mitt liv følte jeg at kroppen min gjorde hva det var ment å: vokse en sunn baby og gi meg energi til å pleie henne og meg selv. Mine barn ga meg en ny og overraskende lang liste over standarder for å måle "suksess" av kroppen min, bortsett fra min badedrakt størrelse.

Mat er kroppens venn, ikke dens fiende

For det meste av livet har jeg aldri hatt et sunt forhold til mat. Jeg var en binge eater, og kompensert av å være en over-exerciser. Jeg spiste aldri en søt uten å smake skyld, som jeg måtte gjøre opp for at jeg hadde en cookie (eller seks). Jeg ble oppvokst i en "ren plate" husholdningen, der dessert ble holdt tilbake til jeg spiste hele min middag. Da jeg kom til høgskolen og ingen poliserte mine spisevaner, var jeg unhinged: en annen middag på pizza klokken 2, alt sukkerkornet mitt campusjobb kunne kjøpe, og mye og mye øl. Aldri så jeg på mat som alliert; det var bare et verktøy jeg jobbet for å håndtere stress, tristhet, angst og selvhatet. Men å bli gravid forandret mitt forhold til mat. Noen andre enn meg krevde at jeg tok vare på meg selv. For første gang lyttet jeg virkelig til kroppen min. Jeg ga det det trengte, i de mengder det trengte. Da jeg trengte godteri, hadde jeg litt. Da jeg ble avstøt av rå spinat, søkte jeg dampet variasjon. Jeg fødte ikke lenger mine følelser - jeg fôret en ny del av meg som vokste inni.

Den Ny viktigste personen i livet ditt bryr deg ikke om at du fortsatt ser gravid

Jeg hadde ikke lest opp på "fjerde trimester" før du fødte. Jeg visste bare at jeg fortsatt hadde på meg fødselsdräktene mine i noen måneder etter at datteren min ble født. Det er frustrerende å fortsatt se gravid når du ikke er, men heldigvis hadde jeg ingen grunn til å prøve å presse meg inn i min pre-pregnancy klær. I tolv uker gikk jeg aldri hvor som helst, noe som påførte meg å bære noe annet enn gamle t-skjorter og elastiske midjebukser. Jeg var med min baby, og hun ville bare bli holdt. Jeg tror at nye mødre skal være squishy - de ideelle cuddlers for nyfødte. (Selvfølgelig nå, i alderen syv, ville datteren min helst foretrekke meg å ha på seg cocktail kjoler daglig, men det er en helt annen kamp.)

Å ta opp plass i verden er en god ting

Selvfølgelig hadde jeg det travelt med å miste den ekstra vekten jeg fikk under graviditeten min. Dette for å være klart er ikke fordi jeg tror at kvinner burde føle seg forpliktet i det hele tatt for raskt å forsøke å slette alle fysiske tegn på at kroppene deres skapte et nytt menneskeliv, eller at en kvinnes "suksess" ved å ha en baby er definert hvor mye raskt og helt kan hun gå tilbake til kroppen sin og se nøyaktig hvordan det gjorde før hun fødte. Det er noen raske sexistiske bullsh * t, i tillegg til å ikke være realistisk for de fleste kvinners kropper, og jeg er ikke her for det.

For meg, "å miste babyen vekten" bare ment å få kroppen min til et sted etter fødselen som følte meg frisk og sterk og komfortabel for meg. Fordi mens kvinner ikke føler at de trenger å se for alltid-21-og-baby-fri, trenger de heller ikke å late som ~ kjærlighet ~ slik kroppene deres ser og føler seg umiddelbart etter fødselen. Som du kan være et varmt rot. Du kan føle deg som en varm rot. Og det er helt greit å ønske å endre det.

De første tjue pundene ble slått av ganske enkelt, men det tok en stund for de siste ti å gå vekk. På en måte, å være litt tyngre fikk jeg meg til å føle seg større, og som om jeg kunne være en bedre verge for min nye, små lading. Jeg ønsket å være sterk for min baby. Jeg ønsket å kunne forsvare henne, bli hørt, og jeg kan ikke unngå å tro at grunnen til at vi får større voksende babyer, er ikke bare å skaffe dem riktig når de går, men å gi oss en synlig måte å faktisk se oss blir denne mama bjørn figur, beskytte våre hjelpeløse unger. Kvinner blir alltid lært å ta opp så lite plass som mulig, så det er noe nesten livsforandrende om å begynne å omfavne mengden fysisk rom du kan okkupere.

Du er mer kraftig enn du kunne bevise på et treningsstudio

Med begge svangerskapene ble arbeidet mitt medisinsk indusert. Og når du er på Pitocin, går disse sammentringene fra null til åtti raskere enn du kan si, "Glem det jeg sa, jeg vil EPIDURALEN." Det kan være ganske brutalt. Så ja, jeg hadde epiduraler, men de begynte å gå av når det var på tide å presse. Jeg leser om "ringen av ild" og jeg må si at jeg tar spørsmålet med hvor tett et uttrykk som det. Nei. Bare hardcore, total kropp, rip-brølende smerte. Det er ingen støtte fra det. Barnet må. få. ute. Det er ingen større prestasjon jeg kunne forestille seg enn å bruke mine egne muskler og vilje til å skyve en baby ut i verden. Etter det har alt i livet vært kake. (Og på dette notatet er jeg sikker på at mødre med c-seksjon utholde sine egne like ekte, like utfordrende fysiske aspekter ved å fullføre og gjenopprette fra fødselen. Dette er ikke en leksjon som er reservert bare for vaginalt å levere mødre, men for meg er det det Jeg vet.)

Du vil bære tegn på fødsel som ærmer av ære fordi du tjente dem seriøst

Mine hofter og bryster skutt ganske fort da jeg var en tween, og de strekkmerkene har aldri forlatt. Jeg trodde sikkert at magen min ville være foret med dem da jeg var gravid med min første baby, så jeg var sjokkert da ingen dukket opp. Med min andre baby oppstod et enkelt, en-tommers strekkmerke på min underliv. Jeg trodde det var et blåmerke til jeg undersøkte det nøye. Jeg liker det et permanent arr for å minne meg om hvilken fantastisk jobb jeg vokste en baby på. Mens jeg kan klandre mer grått hår og panneens bekymringslinjer på barna mine, ser jeg på det ene strekkmerket med stolthet. Og jeg ser på andre kvinners strakte hud med ny respekt. Uansett hva de gikk gjennom for å tjene dem, gjør dem så mye mer dårligass. Det er bevis på at vi alle gikk gjennom en stund, og kom ut på den andre siden.