7 måter samfunnet støtter skikkelig på kroppen din og hvordan du bekjemper haters

Innhold:

Det er ingen hemmelighet at samfunnet har vært litt bak på tider med kroppens positive bevegelse, så det bør ikke komme som en overraskelse at det er mange subtile måter samfunnet skyller på kroppen din, selv når du ikke forventer det. Kanskje det er bare sesongen, men det ser ut til at akkurat nå er kroppsskammen skyggen spesielt utbredt. Overalt jeg vender, synes det å være et magasinomslag med en bikini-kledd modell (vanligvis tynn og hvit), tips om å holde fast i treningsoppløsninger, og den beste måten å få kroppen til å skape for vårpause. Noen ganger tar det meg et øyeblikk å huske at alle kropper er bikinilegemer, fordi samfunnet har denne smale måten å shaming mitt underbevissthet når jeg ikke engang innser det.

Mellom de "nyttige" bladmagasinet dekker Red Carpet-intervjuene rundt stjernenes tynne hemmeligheter og besettelsen med nytt år, nye dietter, hvordan skal du bekjempe denne intetanende kroppsskammen fra samfunnet? Det første trinnet er å åpne øynene og være klar over det. Ved å være oppmerksom på samfunnets subtile body-shaming, kan du bedre forberede deg til å kjempe tilbake mot det. Så la oss gå sammen sammen, gals, og hjelpe hverandre gjennom den subtile shaming, ett steg om gangen.

1 Tvinge Nyttårsoppløsninger

Denne tiden av året er spesielt fulle av offentlige erklæringer om å miste ekstra vekt, bli med i treningsstudioet og svette hver dag. Selv om disse tingene er gode og gode, hvorfor ikke lage en oppløsning eller to som har litt mer å gjøre med ditt personlige verd enn ditt fysiske utseende? Frivillig. Drikk mer vann. Ring din mor mer. Alle er helt fantastiske oppløsninger som kan ha en betydelig effekt på ditt velvære, uten å være fokusert på måten du ser på.

2 Tilsvarende vekttap med lykke

Samfunnet forvirrer ofte å oppnå et bestemt kroppsfokusert mål med å oppnå lykke. Men de to er ikke nødvendigvis korrelerte. Selv om trening, velvære og helse er alle viktige ting å huske på mens du går gjennom livet, er det også viktig å huske på at å miste vekt betyr ikke nødvendigvis å miste alle dine bekymringer.

3 Begrensende organmangfold i media

Hvor er alle de ikke-tradisjonelle kroppene og idealer på sitcoms? Selv om industrien har kommet langt, takket være viser som Orange er The New Black, Jane The Virgin, og hvordan å komme unna med mord, har det fortsatt en lang vei å gå. Når TV og film er mettet med ledende damer med ulike organer, vil det være en velkommen dag i min bok.

4 Food Shaming

Pizza, pasta, kaker, iskrem, sjokolade, karbohydrater, gluten, fett, pommes frites, burgere, hva synes du om alle disse tingene? Negative ting? Gluttonous ting? Vårt samfunn har blitt så besatt av å gi mat en negativ konnotasjon, at selv Amy Schumer har tatt på seg skam på maten.

5 prise vekttap

Hvorfor er det at når noen sier at du ser bra ut, følger det nesten alltid med en forespørsel om hvorvidt du har gått ned i vekt? Det er godt å prise folk for deres prestasjoner, men det er enda viktigere å rose mennesker for deres prestasjoner utover deres utseende.

6 Skinny Shaming

Alle kropper er flotte kropper, enten de er fete, tynne eller hvor som helst i mellom. Det er viktig å huske at en hvilken som helst kropp kan være kroppsskammet, og at negativiteten mot enhver kroppstype er fortsatt kroppsskamning.

7 Basere personlig verdi på vekt

Gjenta etter Khloe: Min vekt definerer ikke hvem jeg er. Din vekt definerer ikke hvem du er. Du er verdt mer enn noen fysisk feil, noe nummer på en skala, og alt som samfunnet har å si. Din kropp, dine betingelser, din lykke. Ikke glem det.