15 tips for å gjøre barnas legeavtaler enklere
Det er få ting som høres verre ut for et barn enn en avtale med legen. Enten det er en sjekk eller et besøk, som en mor, kan du sannsynligvis bruke noen tips for å gjøre barnets legeavtaler enklere.
Stol på meg, jeg kjenner den følelsen av frykt som kommer over deg når du skjønner at du må ta barnet til legen. Min pjokk var stor med legebesøk til hun slo 11 måneder. Siden da skriker hun blodig mord hver gang en lege snakker til henne hver gang de berører henne, og hver gang spør de meg et spørsmål. Hyppige besøk på grunn av øreinfeksjoner har gjort meg mer enn ivrig etter å få henne forbi disse fryktene og få doktorsbesøkene litt enklere på oss alle.
Babyer og småbarn har nok av en utfordring, men eldre barn kan også ha noen reservasjoner og bekymringer for å gå til legen. For å finne ut den beste måten å gjøre legenes besøk lettere på barn i alle aldre (og deres mamas), snakket jeg med dr. Chrystal de Freitas, en barnelege i San Diego. Hun har nylig skrevet en bok, Jake's Kindergarten Checkup, som en måte å hjelpe barna med å komme over sine bekymringer for å se en lege. Med hennes 34 års erfaring ga hun meg 15 gode tips om hvordan du gjør barnets lege besøk lettere på alle.
1 Prep Kid på en måte som er best for dem
Når det gjelder barnet ditt, kjenner du dem bedre enn noen, og de Freitas mener dette er svært nyttig når det gjelder å forberede barnet ditt til avtale. "Hvis et barn er engstelig, vet bare en mor om å fortelle et barn for tidlig skape mer angst, og det er ikke nyttig. Men noen barn trenger minst en dag til å forberede seg. Det er veldig individualisert, noen barn vil plage seg over en ventende avtale og det er bare ikke verdt det. "
2 Lag en liste med barnet ditt
"Fortell barnet ditt at du skal lage en liste over ting å spørre legen, ting du er bekymret for, " de Freitas foreslår. Før du drar til avtalen, lage en liste med barnet ditt om ting å spørre legen og sørg for å holde det lyst.
3 La dem spille doktor
Du kan prep barnet ditt for utnevnelse på morsomme måter også. Tilbring tid med å lege med dem, anbefaler de Freitas. Når din lille får øve med sine dukker eller på deg, lærer de seg å føle seg mer komfortabel med sin egen barnelege.
4 Kom til avtalen litt tidlig
Hvis barnet ditt allerede føler seg engstelig, viser det seg frazzled og i et rush til avtalen ikke kommer til å hjelpe. "Gjør det en mer avslappet setting ved å komme dit et par minutter tidlig, " sier de Freitas. "Gi deg selv tid til å fylle ut noe papirarbeid og så barna kan spille eller lese en bok."
5. Bekreft deres følelser
Barnet ditt skal være nervøst og bekymret for avtalen, og du kan ikke kontrollere det. Men hva du kan gjøre, er å validere deres følelser med de Fretias "kraften i tre" -regelen.
«Spør dem:« Du er virkelig redd for å komme hit, ikke sant? » De vil si ja. Spør så: "Du tror det kommer til å skade, ikke sant?" Igjen vil de si ja, sier hun. "Deretter spør du endelig:" Du skulle ønske du kunne gå hjem akkurat nå, ikke sant? " De vil svare ja. Pause et øyeblikk og fortell dem at du vet at de er redd, du vet at de tror det vil skade, og du vet at de vil gå hjem, men hvis de lar deg fullføre avtalen, så kan du to gå og ta en godbit, og deretter slutte å snakke. For mye å snakke kan gjøre dem mer engstelige og ved å la dem svare på dine spørsmål, du validerer følelsene dine og lar dem få vite at de blir hørt.
6 Bruk tallskalaen til å snakke om smerte
Tallskalaen brukes i det medisinske feltet for å beskrive alles smerte, og de Freitas mener det kan være nyttig for din egen kiddo. Spør dem hva de tror at deres smerte kommer til å bli, og la dem da vite at vaksiner og skudd faktisk bare er en eller to på smerteskalaen. Når de har et nummer å tenke på, gir det dem noe å holde fast på og forvente.
7 Påminn dem om at vi alle må gjøre ting vi ikke vil
Å gå til legen er ikke moro, men det er noe som må gjøres, og du kan minne barnet ditt om det. Det er ikke nødvendig å bekymre seg for det eller male det som en stor sak, men de Freitas anbefaler å forklare barnet ditt at vi alle gjør ting vi ikke ønsker å gjøre, men noen ganger er de nødvendige, for eksempel å gå på jobb eller se en doktor.
8 Hold deg rolig
Det er vanskelig å holde seg rolig når barnet ditt er freaking ut, men det er et must, spesielt hvis du må holde et barn nede for skudd eller tvinge dem til å gjøre noe for legen. "Du er foreldre, du er ansvarlig", sier de Freitas. "Fortell dem tre setninger: Det kommer til å være OK. Mamma elsker deg. Dette er trygt og det skal holde deg frisk." Når du har en rolig oppførsel, vil barnet innse at dette ikke er noe å være redd for. "
9 Ikke unnskyld deg
de Freitas sier at en av de verste ting du kan gjøre med barnet ditt på en avtale er å fortelle dem at du er lei meg. "Det er ikke nødvendig å be om unnskyldning, " sier hun. "Det øker bare barnets angst fordi hvis du sier unnskyld, så må noe være galt." Fortsett å holde deg rolig og minne dem om hvordan besøket holder dem sunne.
10 Oppmuntre barnet ditt til å stille spørsmål
Spesielt hvis du spør noen også. Du kan lede barnet ditt til ideer de Freitas sier, ved å minne dem om når de falt og skadet kneet i forrige uke. «Fortell barnet ditt, 'Hvorfor spør du ikke om kneet? Jeg vet at du var bekymret for det for tiden.' Eller foreslå dem at de spør om sunne matvarer, kanskje de liker å prøve eller til og med å lage bedre venner på skolen hvis de har hatt det vanskelig med en klassekamerat. "
11 Bli opptatt av dem under avtalen
de freitas sier at hun prøver å være begeistret for alle sine pasienter. "Jeg vil at de skal innse at jeg er en person som ikke er i familien, og er glad for å se dem, snakke med dem og vite om dem." Hun anbefaler at foreldrene følger hennes ledelse i avtalen. Når du hører hvor høyt barnet ditt er eller hvor sunt de er, gratulere barnet ditt og bli veldig spent. Ved å sette et positivt snurr på avtalen, lærer barnet ditt at det å gå til legen kan være spennende.
12 La barnet ditt føle seg i kontroll
Ved å la dem stille spørsmål, bidra til å lage en liste, og få følelsene deres validert, du lar dem få kontroll over avtalen. "Fortell dem, " Er det bra hvis jeg snakker med legen i et øyeblikk? Da kan vi gå, "sier de Freitas. "Det er ikke lurt å gi dem det de vil ha i deres fantasi. Du bare la dem tro at de er de som er i kontroll og ringe skuddene her."
13 Har et belønning for dem
de Freitas er overbevist om at et barn bør få en slags belønning etter en avtale. "Vi får alle belønninger, selv voksne. Vi går på jobb og hva får vi? En lønnsslipp, " sier hun. "Så du bør alltid ha en slags belønning for barnet ditt. Gjør det noe spesielt, ikke en godbit de får hver dag, og de vil koble den positive, morsomme tingen til et doktorgrad."
14 Brag på barnet ditt etter avtale
Bragging på barnet ditt kan få dem til å innse at deres legebesøk ikke alltid er så dårlige. Brag på dem til partneren din når du kommer hjem eller til og med den personen som jobber på isbutikken, tar du dem til for sin belønning. "Skryt om hvor modig barnet ditt var, hvor høyt de var, og hvordan legen sa at de var så sunne, sier de Freitas.
15 Tenk på besøket som en måte å øke barnets selvtillit til
Når du tenker på et legebesøk som en måte å hjelpe barnet ditt til å føle seg godt om seg selv, kan det gjøre det litt enklere å håndtere. "En lege besøk er en tid å la barnet ditt vite hvor mye du setter pris på dem, " de Freitas sier. Du lærer om hvor stor de får, hvor sunne de er, og hvor smarte de er. Når du fokuserer på disse resultatene, begynner gutten å føle deg glad for besøk fordi de vet at de skal høre hvor stor de er og hvor stolt alle er av dem.