10 måter å bidra til å forhindre krybbedød
Plutselig spedbarnsdødssyndrom, eller krybbedød, er alle nye foreldres verste frykt. Den uforklarlige døden til et spedbarn under ett år er et traume som vi ønsker at ingen familie noensinne kjenner.
Mens dette galleriet diskuterer forebyggende tips om krybbedød, er det kun ment for informasjonsmessige formål. Hvis du noen gang har bekymringer for spedbarnets helse, kan du kontakte helsepersonellet umiddelbart.
1. Hva er krybbedød?
Plutselig spedbarnsdødssyndrom, også kjent som krybbedød, eller "barnesengedød", er den uforklarlige døden til et spedbarn under ett år.
Selv om det ikke er en eneste kjent årsak til krybbedød, er det flere tiltak du kan ta for å forhindre spedbarnsdød.
2. Prenatal omsorg er nøkkelen
Å ta vare på deg selv er den beste måten å gi babyen din en god start. Din første svangerskapsavtale skal ikke være senere enn to måneder fra svangerskapet. Å ta vitaminene dine, spise god mat og se på vektøkningen din er en fin måte å bidra til å holde blodtrykket og blodsukkeret ditt under graviditet.
Selv med kosthold og mild trening, kan det oppstå komplikasjoner, og det er derfor viktig å holde alle dine fødselsavtaler som planlagt av legen din.
3. Kick The Habit
Røyking er en vanskelig vane å bryte, men det er den beste ting du kan gjøre for babyen din og deg selv. Spedbarn født til mødre som røykte under graviditet har 60% større sjanse for å ha lav fødselsvekt - en risikofaktor for krybbedød. Anslagsvis 20% av dødsfall i krybbedød kunne ha blitt forhindret bare ved å slutte å røyke.
4. Tilbake til søvn
Den tryggeste måten for babyer å sove på er ryggen, på en fast madrass. Back to Sleep-kampanjen ble startet i 1994 for å redusere hvor mange spedbarn som gikk bort på grunn av krybbedød. Siden kampanjen startet SIDS-dødsfall i USA har gått ned med over 50%.
5. Bake, baby, bake!
Gjør hva du kan for å forhindre prematuritet. Noen medisinske komplikasjoner kan ikke unngås, men mange kan. Slutt å røyke, ikke drikk eller bruk illegale medikamenter og ha regelmessig medisinsk behandling.
Noen medisinske tilstander som diabetes og høyt blodtrykk kan øke risikoen for tidlig fødsel. Diskuter legehistorikken din med doktoren din før komplikasjoner oppstår, og vær ikke redd for å ringe legen din med noen bekymringer. For tidlig fødsel kan bli stoppet og til og med stoppe - men bare hvis du ringer OB-en når du føler at noe kanskje ikke stemmer.
6. Teenage graviditet
Å være mamma er vanskelig. Å være tenåringsmamma kan være enda vanskeligere.
Mange faktorer i tenåringsmødre kan øke risikoen for krybbedød. Mangel på fødselsomsorg, lav inntekt, lavere amming og mangel på støtte kan alle være grunner til at risikoen for dødsfall i krybbedød er så mye høyere hos spedbarn født til tenåringsmødre.
Risikoen for krybbedød er enda større for påfølgende barn hvis mamma fremdeles er i tenårene, så vær ekstra forsiktig med prevensjon.
7. Space Things Out
Å bli gravid for tidlig etter fødselen er vanskelig for kroppen din, og det kan ha negativ innvirkning på helsen til det nyfødte barnet ditt. Kroppen din trenger tid til å komme seg og etterfylle seg etter ni lange måneder med å vokse en ny person.
Utarmede morsreserver kan være en faktor som forårsaker den betydelige økningen i krybbedød risiko når barn blir født nær hverandre. Det anbefales å vente minst ett år før du blir gravid igjen.
8. Hold barnesengen klar
Siden dødsfall i krybbedød typisk forekommer mens et spedbarn sover, anses utilsiktet kvelning som en mulig skyldige. Spedbarn skal sove på ryggen i en barneseng fri for kosedyr, tepper, puter eller krybbe-støtfangere. Alt som potensielt kan begrense eller hindre luftveiene er en fare og bør fjernes.
9. Hold ting kult
Overoppheting er en annen mulig skyldige i dødsfall i krybbedød. Til tross for at bestemoren din synes at babyen din skal ha minst tre lag med varme klær og en hette, hold babyen kald.
Å sette termostaten på en temperatur som du synes er behagelig, og deretter kle babyen i lette klær er den beste måten å forhindre overoppheting. En teppe sovende om vinteren, og en bomullssull om sommeren er alt babyen trenger.
10. Ta på Binky
Nyere undersøkelser har vist at det å redusere sjansen for krybbedød med opp til 90% å legge babyen din til å sove med et smokk. Det er noe å heie på.
Selv om det er en viss bekymring for effektene av langvarig pasiforbruk på innretningen av et barns tenner, vil det å stoppe smokken etter et år bidra til å forhindre kosmetiske defekter. Så lenge ammingen er ordentlig etablert, er det en enkel måte å hjelpe babyen din med å introdusere en binky til natt og natt.