10 Body Language Tips for å gjøre en langvarig inntrykk

Innhold:

I denne artikkelen

• Hva er kroppsspråk og hvorfor er det viktig?
• 10 tips for å forbedre kroppsspråket ditt
• Stillinger som skal unngås for et bedre kroppsspråk
• Hvordan lese en persons kroppsspråk

Måten du presenterer deg selv på andre staver ut hva slags tillit du har. Dine utvendige manormer kan fortelle folk mye om din selvtillitstilstand. Å ha godt kroppsspråk, blir derfor avgjørende for å skildre et godt bilde av deg selv.

Hva er kroppsspråk og hvorfor er det viktig?

Kroppsspråk er den uuttalte kommunikasjonsformen som relayer det vi føler gjennom bevegelser, stillinger og ansiktsuttrykk. På den avhenger du av din tillit, troverdighet og arven du vil legge igjen. Det er noe som kan gjøre deg eller ødelegge deg. Vibeen som kroppsspråket overfører kan løfte folks ånd rundt, forbedre relasjoner, forbedre produktiviteten, og kan hjelpe deg med å presentere ideer med enestående konsekvens. Kroppsspråk må dyrkes over tid, og den nitty-gritty må læres. Men ett steg om gangen.

10 tips for å forbedre kroppsspråket ditt

Hvis du er nysgjerrig på hvordan du forbedrer kroppsspråket, følger du trinnene nedenfor og føler forskjellen det skaper.

1. Gå for en strømstilling

Forskere, mens de diskuterer hvordan man forbedrer kroppsspråket, tror at det antas en ekspansiv pose i to minutter som å lene seg tilbake med utstrakte ben på pulten og hendene bak hodet eller med hender og bein brede fra hverandre mens stående kan øke testosteronnivået, et hormon som bestemmer makt og dominans. Kjent som "high-power", kan redusere stresshormoner som kortisol. Samtidig bidrar disse til å formidle meldinger senere, med en ekstra effekt, hele tiden, slik at du føler deg tryggere og sikrer høyt risikotoleranse. Mens du står, bør du opprettholde riktig bevegelse med hode som holder høy og skulder rolig med stillingen.

2. Lytt godt og delta

Enhver distraksjon som å sjekke tekst eller tid, kan hindre andre i å snakke sine tanker fritt. I stedet fokusere på å lytte til dem mer nøye ved å møte dem direkte og ved å opprettholde øyekontakt. Enda bedre, hvis du lener deg fremover og nikker på hodet for å oppmuntre dem til å vise at du har viet deg oppmerksomhet til dem. Å engasjere seg med det de sier er et lite skritt, men det åpner opp flere muligheter. Det er viktig å vise hvor ivrige du er for å gjøre dem mer produktive.

3. Samarbeid er nøkkelen

Bryterbarrierer er et enkelt skritt for å forbedre kroppsspråket . Mellom deg og ditt lag, ingenting skal komme. Ikke engang en kaffekopp. Samtaler blir fruktbare når de fysiske barrierer fjernes. Ting som kan blokkere visningen din eller danne et hinder mellom laget, og du bør bli fjernet på en gang for å oppmuntre laget til å samarbeide. Et enkelt eksempel kan være hvor høyt du holder en kopp mens du har en prat. Usikre mennesker holder ofte ting nær brystet, men de som er avslappet, må aldri ta den over midjen.

4. Koble til med et håndtrykk

Varme i taktil kontakt kan skape obligasjoner for alltid. Det er derfor et riktig håndtrykk ofte setter tonen. Det er et av de viktigste kroppsspråketipsene for intervjuer . Håndtrykket er et tegn på tillit, og det må være fast. Det er også et tegn på gjensidig respekt som mange rekrutterere finner et viktig skritt for å ansette en kandidat.

5. Sett det opp med et smil

Det er viktig å få andre til å føle seg positiv ved å spre sjarmen din med et sterkt smil. Når du lyser opp ansiktet, informerer det andre om ditt velvære og gjør deg tilnærmet. Det kan fremme deg som en troverdig person. Denne enkle tipsen for å forbedre kroppsspråket kan utløse langvarige forhold der folk kan føle seg bedre rundt deg. Som en av mange kroppsspråk tips for intervjuer, kan det gjøre underverk.

6. Høyre for riktig anledning

Folk dømmer ofte andre ved å se på hva de har på seg. Det er derfor å velge den perfekte kjole er et av de viktigste kroppsspråketipsene for intervjuer . Det er viktig å ha en perfekt tilpasset kjole til et jobbintervju. Men overdressing kan bare fungere fint i tilfelle forvirring. For eksempel, i et selskap som følger casual dress code som jeans og t-skjorte, kan en gjemt skjorte uten slips gjøre det bra.

7. Snakk med ord

og hender

Forskere fant ut, mens scanning hjernen, at Brocas område som hjelper med å snakke, virker også i takt med hånden. Gester og tale er innviklet sammen, og det kan sees hvordan folk bøyer hendene i luften mens de snakker. Den har fordeler. Det kan øke tankeprosessen. Samtidig kan vinkende hender engasjere flere mennesker og starte en livlig samtale. Et lite knep for å forbedre kroppsspråket er å vise håndflaten din ofte mens du har en samtale.

8. Feet Fact

Når folk føler seg nervøse, engstelige eller ubehagelige, begynner de ofte å legge seg i beina og føttene. Mens de opprettholder en sammensatt overkropp, fokuserer de ikke på hvordan deres ben og føtter reagerer. De begynner å riste på bena eller hvile føttene rundt en stol eller et bord. De gjør det ofte for å føle seg avslappet og slippe spenningen. Det er i vårt instinkt å reagere på en slik måte. Så ekstra tiltak bør tas for å unngå slike ting. Arbeidsgivere foretrekker folk som utløser selvtillit. Derfor er det nødvendig med en komplett kalibrering. En ofte ignorert blant kroppsspråketipsene for intervjuer, men av stor betydning, hvis du vil gjøre en helhetlig innvirkning.

9. Minne Matters

Det handler ikke bare om hvordan man forbedrer kroppsspråket. Et godt minne er viktig. Men de fleste av oss vet ikke at disse to er sammenhengende. Forskere, mens de har utført studier, har funnet ut at folk som sitter med åpen stilling, det vil si uten å krysse hender og ben, har en tendens til å beholde mer informasjon enn sine kolleger. Godt minne og avslappet samtale fører alltid til effektiv kommunikasjon og hjelper til med brygging av ideer som kan videreutvikle.

10. Sett det på den perfekte måten

Når det gjelder hvordan du forbedrer kroppsspråket ditt , snakker trumfkortet med en trygg stemme. En samtale med godt innhold kunne falle i døve ører hvis ordene ikke ble uttalt på den riktige måten. Folk avslutter ofte setningene med en litt høy stemme, som lyttere tolker som et spørsmål eller et forsøk på å søke godkjenning. I så fall kan selv en setning mislykkes for å få innvirkning. Den ideelle måten å si ting på er å følge en bue hvor de første ordene skal komme ut i en bestemt tone og de midtre ordene skal stige for å få innflytelse før de faller litt for å avslutte setningen. Denne buen hjelper til med å etablere en luft av autoritet som fører til et varig inntrykk.

Stillinger som skal unngås for et bedre kroppsspråk

Her er noen ting som kan sikre bedre kroppsspråk.

• Kryssende hender bør unngås. Det skaper en barriere mellom høyttalere og fraråder folk fra å dele sine ideer fritt. På samme måte symboliserer kryssende bein nervøsitet eller ubehag som folk bør unngå for enhver pris.

• For mye øyekontakt kan tolkes som uhøflig. Derfor føler forskere at øyekontakt for ca 30% -60% av hele samtalevarigheten kan betraktes som den rette balansen.

• Fidgeting er en streng no-no, spesielt under intervjuer. Dette påvirker samtalen negativt.

• Avslutningen av en setning bør aldri være i høy tone som det som gjør at andre tolker det som et spørsmål.

• Ukorrekt dressing kan gi et negativt inntrykk.

• Dropper skulder og hode bør unngås.

Hvordan lese en persons kroppsspråk

Følgende er noen tips for en omfattende forståelse av en person.

• Å studere øynene er av største betydning. Å se bort mer enn å få øyekontakt er et tegn på mangel på selvtillit.

• Ved å lese bare smiler kan intensjonene forstås. Et varmt smil engasjerer ansiktet mens en falsk engasjerer bare munnen.

• Speilingsbevis er et godt tegn. Når en person etterligner deg, viser den sin intense interesse i emnet ditt.

• Hastigheten som en person nikker på hodet under en samtale viser sin interesse for emnet. Langsom nikking er et godt tegn, mens de raskere viser tegn på distraksjon.

• Avslappede føtter er et tegn på tillit, og det viser interessen til den andre personen om emnet.

• Hand i lommen eller på hodet er et tegn på bedrag eller nervøsitet.

• Kryssede armer innebærer motvilje eller avvisning.

• Plass mellom høyttalere kan si mye om dem - lukkede nærhetstaler om god rapport. Men hvis personen har en tendens til å bevege seg bort, så viser det at følelsen ikke er gjensidig.

En god samtale er alltid produktiv. Og det starter med kroppsspråket ditt. Opprettholde et imponerende kroppsspråk kan initiere planer og senere, utvide horisonten. Å bygge opp et positivt kroppsspråk vil bidra til å gi et varig inntrykk på andre på ditt aller første utseende. Det vil sikre at du tar muligheten til rett tid uten å la potensielle kunder fizzle ut for tidlig.