Spise vanilje Apple (Sitafal) i graviditet

Innhold:

I denne artikkelen

• Er Custard Apple bra for graviditet
• Næringsverdi av vaniljesaus Apple
• Utrolige fordeler med vaniljesaus Apple (Seethaphal) I Graviditet
• Er det noen skadelige effekter av å spise vanilje Apple under graviditeten?
• Forholdsregler for å ta mens du bruker vaniljesaus Apple
• Hvordan skal du spise vaniljesaus Apple?
• Easy Oppskrifter med vaniljesaus Apple for gravide kvinner

Seethaphal er avledet fra sanskrit ordene Sheeta = kald + Phal = Frukt som er kald eller frukten som avkjøler kroppen. Dette er grunnen til navnet og har ingenting å gjøre med Sita etter å ha spist dette under vanavas . Det har imidlertid noen sterke effekter på gravide kvinner. Disse er næringsrike fordeler og noen bivirkninger.

Er Custard Apple bra for graviditet

Custard apple aids i utviklingen av babyen og er også en komfort næringsrik mat for moren. Frukten er også kjent som sukkerfrukt som skal fortelle deg det høye antallet kalorier og naturlig sukker det inneholder. Begge er like viktige for en gravid kvinne.

Kjenn frukten:

• Seethaphal er forskjellig fra varianten Ramphal og hanuman phal.
• Frukten er sesongbestemt. En sesong er august-oktober.
• Seethaphal unripe er vanskelig og mørkegrønn i farge.
• De modne er lysegrønne og myke for å berøre.
• For å unngå å svelge frøet, vennligst skell massen og kaste bort frø før forbruk.

Næringsverdi av vaniljesaus Apple

Det blir alltid diskutert om hvorfor den gravide kvinnen skal ha vaniljesapple. Hvis næringsverdien er noe å gå med, så er det et bekreftende svar i seg selv. Custard Apple er et hvelv av vitaminer, fiber og mineraler. Det gir nær 40% av en daglig dose av vitamin C og 10% av fiber. Den er rik på andre vitaminer som vitamin B6 og vitamin A. Det har mineraler som kalium, jern, kobber og magnesium.

Custard eple på daglig basis er bra for hud, hår, bein og muskel for et gjennomsnittlig menneske. Det har imidlertid fordeler spesielt for en gravid kvinne.

Utrolige fordeler med vaniljesaus Apple (Seethaphal) I Graviditet

Seethaphal frukt i svangerskapet har spesielle fordeler. Det anbefales at gravide kvinner spiser noen utvalgte frukter hver dag. Seethaphal er en av dem.

1. Komfort fra morgesykdom

Vitamin B6 skjuler følelsen av kvalme. Den rike mengden vitamin B6 i frukten vil bidra til å gjøre morgenen bedre.

2. Forhindrer anemi

Frukten er høy i kalorier og nervesukker. Den inneholder 101 kalorier per 100 gram. Den har også 25 gram karbohydrater og 0, 8 gram total fett. Dermed vil det bidra til vektøkning og forhindre anemi.

3. Regulerer blodtrykk

Blodtrykk har en tendens til å svinge under graviditeten. Kaliumet som er 8% av det daglige forbruket, og Magnesium som er 4% av det daglige innholdet, vil bidra til å opprettholde balansen mellom blodtrykk.

4. Healer forstoppelse

Kostfiber er 10% av den daglige verdien. Kostfiber er viktig for å opprettholde fordøyelsessystemet. Forbruket av 100 gram vaniljesøl eple om dagen fungerer for å holde fordøyelsessystemet kjører. Den behandler forstoppelse, myker fordøyelsen og forbedrer tarmbevegelsen. Det reduserer også diaré.

5. Slapper av muskler

Frukten har fått sitt navn fordi det avkjøler kroppen. Magnesium er avgjørende for denne prosessen. Det er det primære elementet som slapper av muskler. Magnesium regulerer også kardiovaskulær system. Derved reduseres stress og beskytter hjertet.

6. Hjelper i fosterutvikling

De generelle ernæringsmessige komponentene bidrar til utvikling av hud, sener og blodårer i fosteret.

7. Naturlig detoksicant

Frukten inneholder naturlige antioksidanter som renser kroppen av giftig avfall. De samme antioxidantene bidrar til å bygge et sterkt immunsystem. Det holder nyrene rene hadde fungert.

8. Minimerer risikoen for abort

Kobber er en viktig komponent for en gravid kvinne. Det sies å ha en viktig komponent for å redusere abort. Custard Apple er en god kilde til spiselig kobber. Forbruket av vaniljesapple sertifiserer et godt forbruk av mineralet som kreves for å beskytte livmormen.

9. Aids i tannhelsen

Naturens tannbørste for deg. Fiberinnholdet skrubber tennene helbrede tannkjøttet og renser dårlig ånde. Det er en mindre bekymring under graviditeten.

10. Reduserer arbeidsproblemer

En alternativ terapi foreskriver vaniljesapple som helbredelsesmiddel fra alvorlige arbeidsproblemer.

11. For tidlig levering

Kobbermineral er avgjørende for den gravide kvinnen, som trenger 100mg døs for styrke for å beskytte fosteret. Custard Apple gir en viss del av dette kobbermineral. Sammen med å redusere risikoen for abort, reduserer det også sjansene for tidlig levering.

Er det noen skadelige effekter av å spise vanilje Apple under graviditeten?

Det er en kraftfrukt, men du må være forsiktig og hold følgende råd i tankene:

• Hvis du spiser frøet ved et uhell, kan det forårsake ødeleggelse i fordøyelsessystemet
• Det er et kjølemiddel, hvis du allerede er følsom overfor kjølekomponenter, er det best å ikke konsumere denne frukten, da det kan gjøre deg syk.
• Dens høye sukker og dermed svangerskapssykdomspasienter bruker ikke, da det kan skade tilstanden ytterligere.
• Hvis du allerede er på den tyngre siden og har blitt bedt om å se på vekten av doc, er det best å unngå denne kalorifrukten.

Forholdsregler for å ta mens du bruker vaniljesaus Apple

Det er frukt på slutten av dagen, men du er også i en fase i livet når ingen forholdsregel er unødvendig rådgivning. Les bedre forholdsregler for å unngå ubehag.

• Fjern alltid frøet før forbruk. Ikke svelg det.
• Ikke bruk unripe frukt. Husk alltid at grønnen er lettere på en moden og føles tørr i hendene.
• Rådfør deg med legen din før du spiser eggeplanten.

Hvordan skal du spise vaniljesaus Apple?

Det er ikke ubehagelig eller skadelig hvis du fjerner massen og har frukten. Følg instruksjonene nedenfor for å være trygg.

• En del av frukten i to halvdeler
• Skru ut den glatte, myke massen
• Unngå frøene
• Spyt ut frøene når du har skrudd massen av dem

Easy Oppskrifter med vaniljesaus Apple for gravide kvinner

Først og fremst må du frøke vaniljesapplen. Det tar tålmodighet, men er helt verdt for disse smakfulle oppskrifter.

1. The Custard Apple Rabdi:

Tilberedningstid : 10 minutter

Serverer: 2-4

ingredienser

• Custard eple: 2 skrelt og deseeded Seethaphal
• Melk: 2-3 kopper
• Kondensert melk: 2 ss
• Jaggery: å smake
• Temperament:
• 2 ss ghee
• 2-4 grønn elachi eller kardemomme
• få kutte cashewnøtter
• noen kutte badams

Forberedelse

• Kjøl den skrælte og de-podede massen i 30 minutter.
• I mellomtiden, kok melk.
• Tilsett kondensert melk og litt kylling til kokende melk.
• La det koka på lav flamme i seks til syv minutter.
• Hell denne blandingen til den kjølte massen.
• Hør ingrediensene og pynt blandingen med det samme.

2. The Custard Apple Smoothie:

Koketid: 5 minutter

Serverer : 1-2

ingredienser

• Frukt: 1 frøfrukt
• Melk: 1 kopp
• Vanilje iskrem (valgfritt): en scoop
• Sukker til smak

Forberedelse

• Ta det ene koppet skrelles masse og legg det til melk.
• Tilsett litt sukker og litt vanilje iskrem.
• Slå blandingen i en mikser.
• Hell det i et glass og feire graviditeten din!

I det hele tatt er vaniljeappelet aka Seethaphal en kraftfrukt som du kan nyte under graviditeten. Bare husk å konsumere det med forholdsregler i tankene. Den beste måten å unngå ubehag for å peeling det, ville være å skrelle frøene bort før du spiser det. Nyt næring av Seethaphal uten å bekymre deg for frøene eller bivirkningene.