13 Amningstips rett fra en ammingskonsulent

Innhold:

Som de fleste aspektene av morskapet er amming et emne som alle har en mening om, både positive og negative. Fordi amming en baby er en av de vanskeligste tingene i verden, er det fornuftig at mange nye mødre vender seg til de med mer kunnskap når de har spørsmål eller bekymringer. Men så mange forskjellige mennesker kan gi deg motstridende råd, noe som gjør at du føler deg enda mindre trygg enn før. Jeg er en stor tro på å gå med strømmen (ordspill helt ment) når det kommer til sykepleie, men amming tips rett fra en ammingskonsulent kan være svært nyttig for enhver sykepleiermamma.

Ifølge sentrene for sykdomskontroll og forebygging, bare 76, 5 prosent av mamma ammer i USA og når deres babyer er seks måneder, faller dette tallet til 49 prosent. Selvfølgelig er amming tydeligvis en mors valg, men jeg kan ikke lure meg på om dråpen er på grunn av problemer og problemer som oppstår under mors mors reise. Det er ikke lett å feire et annet menneske med din egen kropp, men med de riktige tipsene, kan du forhåpentligvis omgå mye frustrasjon og vanskelige dager.

Jeg snakket med Leigh Anne O'Connor, en International Board Certified Lactation Consultant, for å få de ekspertgodkjente ammingrådene hver mamma trenger. Hvis du ikke har levert ennå, må du også sjekke ut et La Leche League-møte. "La Leche League møter og andre amming støttegrupper kan lære deg de forskjellige måtene babyer sykepleier, " O'Connor forteller. Det er ingenting som å lære med levende modeller. "Og hvis du ikke kan gjøre det til et møte, må du ikke stresse. Disse 13 tipsene får deg gjennom høyder og nedturer som følger med amming.

1 Finn en posisjon som er behagelig for deg

Da jeg amme min egen nyfødte datter, kunne jeg aldri mestre fotballposisjonen som sykehuset prøvde å lære meg. Til slutt fant jeg en stilling som fungerte for meg, og ifølge O'Connor er det den viktigste delen. "Jeg tror ærligvis at det er for mye vekt på å prøve å mestre en bestemt stilling med et bestemt navn, " sier hun. "Den beste pleieposisjonen til en mamma er en hvor hun er komfortabel, ikke slått over, og hennes baby er super tett. Vi er alle forskjellige størrelser og former, så det er ingen størrelse som passer alle."

2 Men mage til mage er alltid en enkel posisjon

"Det viktige ved plassering er at både mor og baby er komfortable og at babyen puster godt og fjerner melk fra brystet, " sier O'Connor. Men hun har et bra tips hvis du prøver å finne et godt grep. "Jeg liker å foreslå at mødre forestiller seg at det er velcro på magen og babyens mage, og de sitter fast i magen."

3 Bruk en kald vaskeklut for å våkne opp en snoozing baby

Jeg husker dagene hvor jeg måtte sørge for at datteren min spiste hver annen time, men hun ville snooze rett gjennom måltidene sine. Å våkne henne var alltid en total smerte, men O'Connor har et bra triks. "Hvis en baby er søvnig på brystet, kan en kald vaskeklut brukes til å" irritere "babyen nok til å våkne opp."

4 Vær sikker på å fjerne melk hvis baby sover gjennom et måltid

Hvis du ikke kan få babyen din til å våkne opp, eller du bestemte deg for å snooze, sier O'Connor, at "det er veldig viktig hvis babyen er for trøtt til sykepleieren om at melken blir fjernet med en hånd som uttrykker eller pumper." Ikke bare vil det avlaste noen engorgement, men det vil også holde forsyningen oppe.

5 Pass på at babyens munn er åpen for en god lås

Å ha en god lås er viktig for en vellykket amming reise, og O'Connor har et ganske enkelt tips for å sikre at babyen din er låst på riktig måte. "Pass på at babyen er nær og at babyens munn kan åpne seg, " sier hun. En god lås kan også hjelpe deg med å unngå sår og hakkede brystvorter.

6 Ikke la din baby henge fra brystet

Breastfeeding puter kan være en stor hjelp for ammende mødre, men de kan også forårsake sår, smertefulle brystvorter. "Mange mødre la babyer ligge på ammende puter og henger fra brystet og forårsaker ømme brystvorter, " sier O'Connor. "Munnen må være åpen veldig bred for effektiv og behagelig sykepleie, og en god lås og posisjon kan hjelpe deg med å unngå sår og hakkede brystvorter."

7 Sykepleieren din baby mer for en økning i forsyning

"Hvis babyen din er en god nerver, er den beste måten å øke melkeforsyningen på, å sykepleier mye, " sier O'Connor. Jo mer babyen din feeder, jo mer melk kroppen din vil produsere for å møte babyens behov.

8 Ikke alle pumper er laget like

"Hvis en baby ikke er i nærheten eller pleier effektivt, kan en mor gi uttrykk eller pumpe, " sier O'Connor. "Men ikke alle pumper er skapt like. En pumpe av sykehuskvalitet er best for å øke melk."

9 Vær oppmerksom på brystet du har på deg

Lider av en blokkert kanal eller mastitt, en infeksjon i brystvevet, er ikke moro og kan være utrolig smertefullt. O'Connor foreslår at mamma unngår å bære bras til sengs og definitivt unngå bras som er for stramme, slik at du kan redusere risikoen for en blokkert kanal eller infeksjon.

10 Ikke bruk tidspunkter

Det er viktig å holde melken som strømmer fra brystet ditt, slik at du kan unngå forurensning eller hevelse, så O'Connor anbefaler ikke timingmatinger, og for å holde melken flyter så lenge babyen din vil mate.

11 Ikke overfør feedinger

En annen måte å holde brystene i fare for en tilstoppet kanal? "Ikke hopp over mat, " sier O'Connor. "Den beste måten å unngå tette kanaler er å holde melken i bevegelse." Husk, hun foreslår også at hvis babyen din går gjennom en fôring eller ikke er i nærheten, kan du også pumpe eller gi uttrykk for den melken.

12 babyer har ingen tidsbegrensning på mat

De tidlige dagene til datterenes liv er en uklarhet, men jeg husker en dag spesielt hvor jeg så omtrent 18 timer med Netflix da hun holdt seg fast i brystet mitt. Tilsynelatende er dette helt normalt. "Babies tummier er små når de blir født, og de trenger mange små feedings i motsetning til færre store feedings, " sier O'Connor. "Babyer er også født med en sterk sugende refleks, noe som kan være forvirrende for nye foreldre som tror at en baby skal være ferdig sykepleie med et bestemt antall minutter."

13 Innfør en flaske når sykepleie er andre natur

Når du forbereder deg på å gå tilbake til jobb (eller bare vil at noen skal overta noen mat), lurer du på hvordan du skal få babyen til å ta flasken. Hver baby bok gir en annen guidline, men O'Connors råd gir perfekt mening. "Hvis en baby pleier godt, kan en flaske bli introdusert, " sier hun. "Du vil at amming skal være som en annen natur for både mor og baby."