10 Best Brain Gym Øvelser for Kids

Innhold:

I denne artikkelen

• Hva er Brain Gym Øvelser?
• Fordeler med Brain Gym øvelser for studenter og barn
• Effektiv og enkel hjerne treningsøkt ditt barn skal lære

Som foreldre vil du alltid ha det beste for barnet ditt, det være seg det beste av klær, hans favoritt leke eller en lys fremtid. Du vil gjøre alt i din makt for å sikre at barnet ditt forblir det beste i det han / hun vil gjøre. Og intelligens spiller en stor rolle i dette.

Vi kan egentlig ikke si at intelligens er nøkkelen til suksess, men de går hånd i hånd. Med større kognitive ferdigheter kan barnet ditt lære og forstå raskere og til og med utmerke seg i ulike tester og eksamener de vil ha i fremtiden. Og det er ikke veldig vanskelig å hjelpe barnet ditt med å komme dit. Noen hjernegymnastikøvelser kan bidra til å øke hans / hennes minne sammen med deres logiske tenkning og kognitive ferdigheter.

Det meste av utviklingen av et barns hjerne skjer i de første årene av hans / hennes liv. Og hvis du inkluderer treningsøvelser i hjernen i denne alderen, vil fordelene gå langt med å hjelpe barnet ditt.

Hva er Brain Gym Øvelser?

På samme måte som enhver annen øvelse er gjort for å styrke musklene, stimulerer hjernevirkningen hjernens aktivitet og involverer grunnleggende oppgaver og handlinger som må utføres. Disse øvelsene inneholder flere bevegelser som hjelper med barnets ører, øyne, hode, lemmer og overordnet kroppskoordinasjon. De inneholder enkle bevegelser som hjelper på flere områder som,

• Hukommelse
• Konsentrasjon
• Koordinasjon
• akademikere
• Organisatoriske ferdigheter
• Holdning
• Self-ansvar
• Forhold

Selv om det ikke er helt klart hvorfor og hvordan de hjelper, har mange foreldre og folk som har brukt dem, rapportert at disse enkle bevegelsene har ført til dramatiske forbedringer på alle feltene som er nevnt ovenfor.

Fordeler med Brain Gym øvelser for studenter og barn

• Hjelper barnet ditt til å bli skarpere og smartere.
• Øker barnets selvtillit og selvtillit.
• Forbedrer helse og øker immuniteten og helbredelsen i barnet ditt.
• Forbedrer syn
• Forbedrer sin kreativitet
• Øker sine kommunikative ferdigheter

Effektiv og enkel hjerne treningsøkt ditt barn skal lære

1. Double Doodle

Dette er en bilateral tegneøvelse hvor barnet ditt trekker to bilder med begge hendene. Dette bidrar til å forbedre flere ferdigheter som å lære stavens nøyaktighet, skriving og anerkjennelse av symboler, beregning etc.

2. Cross Crawls

I denne øvelsen beveger barnet sin venstre arm til høyrebenet sakte. Den langsomme bevegelsen øker barnets mentale koordinering og oppmerksomhet. Det kan bidra til å frigjøre stress og konsentrere seg bedre på studiene.

3. Lazy Åtta

Denne øvelsen krever at barnet ditt tegner figuren åtte enten på et ark eller i luften ved hjelp av hendene. Dette løsner musklene i armene og håndleddene og aktiverer den kreative siden av barnet ditt. Det forbedrer også synet med øye muskel koordinering og perifere syn.

4. Elefanten

La barnet strekke sine hender og plassere det ved siden av øret på samme side. Etter dette, la dem tegne uendelig tegn med deres forlengte hånd i minst 3 ganger og gjenta med den andre hånden også. Dette forbedrer barnets sinn og kroppsbalanse og hjelper også å lytte til ord på riktig måte.

5. Aktiv arm

I denne øvelsen må barnet strekke en arm og holde den andre armen i riktig vinkel for å holde den forlengede armen på plass. Dette øker ikke bare styrken på barnets overkropp, men forbedrer også hånd- og øyekoordinasjonen i barnet ditt.

6. Uglen

La barnet ditt sitte komfortabelt og ta med en av sine hender mot motsatt skulder. La ham / henne holde hånden jevn og klemme skulderen i nærheten av trapezius muskelen, og sving hodet sakte mot skulderen og dyp pusten. Dette forbedrer blodsirkulasjonen og forbedrer barnets minne og oppmerksomhet.

7. Gravitasjonssvingeren

Gjør din lille sitte rett på en stol og spør ham / henne om å strekke seg på bena. La han / hun krysse høyre ben over venstre ankel. Deretter spør han / hun å ta dypt pust og lene seg fremover for å nå føttene. Dette øker strømmen av blod og oksygen og strekker også barnets hamstring.

8. The Thinking Cap

Ditt barn er pålagt å holde begge ørene med tommelen og pekefingeren, og deretter ruller og ruller ut den ytre delen av øret. Dette forbedrer barnets kortsiktige minne, hørsel og perifert syn.

9. Jordknapper

La barnet ditt stå eller sitte komfortabelt og legge sin høyre hånd på leppene og palmen på venstre hånd på navlen. Etter dette, la barnet gni begge hendene i sine respektive regioner i små sirkulære bevegelser. Dette forbedrer barnets mentale årvåkenhet og forbedrer hele kroppens orientering.

10. Hook Ups

For denne ekserrcise be barnet ditt enten å stå opp, sitte ned eller ligge ned. La barnet krysse sin venstre ankel over den høyre og legg deretter hendene med fingrene sammenflettet på brystet og pust inn dypt. Dette lar barnets sinn og kropp slappe av og redusere stress.

Så, fortsett og la barnet være en av de smarteste i klassen deres med disse enkle hjernegymnastikkaktiviteter for barn.